Recepti

Granola od pekana i javora u vrećici

Doručak u vrećici, ova kombinacija granole i mlijeka odličan je način za početak dana na stazi. Samo Dodaj vodu!

Bilo da putujete s ruksakom ili samo trebate nešto brzo pojesti ujutro, spakiranje nekoliko vrećica napunjenih granolom i mlijekom u prahu odličan je trik za doručak.

Naravno, možete koristiti i bilo koju kupovnu granolu, ali naš recept hvata srž i okus jeseni.

Obrazac za pretplatu (#4)

D

Sačuvajte ovaj post!

Unesite svoj email i poslat ćemo vam ovu objavu u inbox! Osim toga, primit ćete naš bilten pun sjajnih savjeta za sve vaše avanture na otvorenom.

UŠTEDJETI!

Tostirana zob, hrskavi pekan orasi i slatki javorov sirup. Samo dodajte vodu, promiješajte i imate zdjelu žitarica spremnu za rad.

Zašto je izvrstan za ruksak

• Može se napraviti i sastaviti unaprijed, za brz i jednostavan doručak na stazi.
• Koristi nepokvarljive sastojke koji se neće pokvariti tijekom vašeg putovanja.
• Dolazi s ugrađenom posudom!

Napomene o opremi i sastojcima

• Očito je da će ovaj recept funkcionirati s bilo kojom vrstom vrećice s patentnim zatvaračem koja se može zatvoriti, ali ako pokušavate biti više ekološki osviješteni, BioBag je izvrstan biorazgradive vrećice za sendviče .
• Za ovaj recept koristili smo mlijeko u prahu – Gnijezdo izbor je mnogih putnika s ruksakom jer sadrži puno kalorija. Međutim, ono što možda neće raditi je kokosovo mlijeko u prahu. Kokosovom mlijeku u prahu potrebna je topla, gotovo vruća voda kako bi se pravilno izmiješalo – pa ako više volite svoju granolu posluženu s ledeno hladnim mlijekom, držite se obične varijante. Međutim, ako ste intolerantni na laktozu ili ste vegan, kokosovo mlijeko i topla voda će djelovati (i zgodna su kombinacija u prohladno jutro).

Više doručaka u ruksaku

• Zobena kaša od marelice i đumbira
• Zobena kaša s borovnicom i kokosom
• Granola s kokosom i čokoladom
• Kaša od kvinoje s malinom i kokosom
• Dehidrirana kaša od kvinoje s jabukom i cimetom

Granola od pekana i javora u vrećici

Napravite ovu slatku i hrskavu granolu prije putovanja, spakirajte je u vrećicu s malo mlijeka u prahu i dodajte vode ujutro kako biste napravili gotovo trenutni doručak bez posuđa za pranje!Autor:Svježe s mreže 4.60iz10ocjene Uštedjeti Spremljeno! Stopa Vrijeme pripreme:5minuta minuta Vrijeme kuhanja:dvadesetminuta minuta Ukupno vrijeme:25minuta minuta 2 porcije

Sastojci

• ¾ kupa valjana zob
• ½ kupa sirovi pekan orasi,nasjeckana
• ¼ kupa nezaslađeni kokos,isjeckan ili u ljuskicama
• ¼ kupa sušene brusnice
• ¼ kupa javorov sirup
• 1 jušna žlica ulje,sjemenke grožđa ili kokos dobro djeluju
• ⅛ čajna žličica sol
• 1 jušna žlica mlijeko u prahu

Način kuhanjaSpriječite potamnjenje zaslona

upute

• Kod kuće: Zagrijte pećnicu na 325. U zdjelu za miješanje dodajte sve sastojke osim mlijeka u prahu i promiješajte da se dobro sjedine. Smjesu rasporedite po obloženom plehu. Htjet ćete da zobena smjesa bude prilično kompaktna kako bi imala priliku stvoriti grudice - koristili smo samo oko 1/3 standardnog lima za pečenje. Pecite 20-25 minuta, okrećući tavu (ali ne miješajući granolu) na pola vremena da se ravnomjerno ispeče. Nakon što granola postane zlatnosmeđa, izvadite je iz pećnice i ostavite da se potpuno ohladi. Granolu razlomite u male grudice.
• Podijelite granolu u dvije vrećice koje se mogu zatvoriti i u svaku dodajte 1 žlicu mlijeka u prahu.
• U kampu: Dodajte vodu (oko 1/3 šalice ili 3 oz), promiješajte da se sjedini s mlijekom u prahu. Uživati!

Bilješke

Potrebna oprema u kampu

Žlica

Potrebna oprema za dom

Mjerice i žlice
Zdjela za mješanje
Folija za pecenje
Vrećice koje se mogu ponovno zatvoriti Show Nutrition Sakriti

Prehrana (po porciji)

Kalorije:580kcal

*Nutriciona vrijednost je procjena temeljena na informacijama koje pruža kalkulator nutritivne vrijednosti treće strane

Doručak Putovanje s ruksakom, kampiranjeIspiši ovaj recept