Kralj bodybuildinga nikada više neće moći hodati
Neki ljudi odluče biti bodybuilderi, a nekima je to suđeno. Ronnie Coleman bio je predodređeni bodybuilder.
Najveća pozornica koju je ikad vidjela. Uvjerljivo najveći bodybuilder svih vremena, Ronnie je osmero puta osvajao Mr. Olympia, stekavši titulu 'Kralja' i 'JARCA' u bodybuildingu.
Počevši dizati s 13 godina iz hobija, a glavni interes bio mu je ragbi, Ronnie je tijekom treniranja s utezima vidio gotovo trenutni rast. Uskoro se napisala povijest.
john muir trag u svibnju
Ronnie je globalnu slavu stekao ogromnom veličinom i masom koju je doveo na scenu, postavljajući novu mjeru za to Doba masovnih čudovišta .
Ronnie je težio 130-135 kg na pozornici i 145-150 kg tijekom izvan sezone. Trenirao je s umjerenim volumenom i velikim intenzitetom. Ronnie je vjerovao u dizanje teških slobodnih utega. I pod teškim mislimo na stvarno teška!
Utezi koji će rasplakati svakog odraslog čovjeka
U najboljim godinama, Ronnie je pomaknuo ludu količinu željeza koja je uključivala 363 kg čučnjeva za 2 ponavljanja, 1045 kg nogu za noge za 4 ponavljanja, 365 kg mrtvog dizanja za 2 ponavljanja i 100 kg presa za bučice. Sigurno je najjači gospodin Olympia ikad.
Ronnie doprinosi ovim teškim opterećenjima svom ogromnom, ali gustom stasu.
Kako su se svi teški liftovi vratili povrijediti kralja Rona
Tegovi, koji su izgradili njegovo tijelo, također su ga počeli pogoršavati. Uskoro nakon umirovljenja , Ronniejeva kralježnica i zglobovi gotovo su u potpunosti odustali. To je bilo zbog uskog i teškog dizanja.
Trenutno je prošao čak 10 velikih operacija, uključujući fuziju kralježnice, dekompresiju diska i višestruke zamjene kuka.
kako koristiti jezik prilikom ljubljenja
Čak i prije prve operacije 2016. godine, Ronnie je platio članarinu teretani pritiskajući još jednom 'Lite utege'. Jednom su ga pitali da, ako se može vratiti u prošlost, hoće li nešto promijeniti na svom treningu? Odgovorio je - Ja bih umjesto 2 napravio 4 ponavljanja čučnja u 363 kg.
Konačni slom srca
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) 22. rujna 2018. u 19:03 PDT
U nedavnom intervjuu, kralj Ron dao je potresnu izjavu - da možda više nikada neće moći hodati.
Ronnie je okrivio svoje kirurge za stvaranje komplikacija u operacijama kralježnice. Dodao je da je samo u posljednje tri operacije potrošio preko 2 milijuna dolara i ako bi liječnici to željeli, dugo bi hodao unatrag.
Čista i sirova strast Ronnieja Colemana za treningom učinila ga je inspirativnom figurom, ne samo za bodybuildere, već i za dizače tegova, dizače tegova i sve one koji žele biti bolji u dizanju.
Bogami, kralju Ron!
Yash Sharma je bivši nogometaš na nacionalnoj razini, danas trener snage, nutricionist i prirodni bodybuilder. Također vodi YouTube kanal Yash Sharma Fitness putem kojeg želi educirati sve ljubitelje fitnesa kako bi maksimalizirali svoj dobitak metodama koje podupiru znanost i koje su lako primjenjive. Povežite se s njim Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook i Instagram .
možete li kampirati na apalačkom putu
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
