Shadow: Priča o čovjeku koji je započeo masovno doba čudovišta u bodybuildingu
Do 1970-ih, bodybuilding je imao svoju sićušnu publiku širom svijeta. Samo su ljudi koji čitaju magle mišića znali o bodybuilderima i sportu. Zatim Arnold Schwarzenegger, samostalno izrađen Bodybuilding kakav je danas - kult. Dok se 1970-e računaju kao zlatno doba bodybuildinga, 1990-e su zabilježile porast masovnih čudovišta. Sportaši iz zlatne ere poput Arnolda, Franka Zanea, Franca Columbua bili su proporcionalni, estetski guste muskulature i ugodni za gledanje. Masovna čudovišta bila su, kako i samo ime govori, VELIKA. Potjera za misom započela je na pozornici gospodina O, a nitko osim Doriana Yatesa nije vodio bojnu. Nakon umirovljenja Lee Haneya 1991. godine, Dorian Yates postao je novi gospodin Olympia 1992. Do tada je Dorian imao tjelesnu građu sličnu Leeju. Dorianu ovo zapravo nije dobro sjelo. Želio je biti Dorian Yates iz Bodybuildinga, a ne Haney nalik. Stvari su trebale postati velike!
Nakon pobjede 1992. godine, Dorian se vratio u Englesku, trenirao u podzemlju i izašao je za 30 kilograma teže u jednoj godini. Veličina koju je nosio šokirala je svijet. Glasine govore da je Dorian prvi eksperimentirao s hormonom rasta i inzulinom. Imao je 270 kilograma, najteži bodybuilder ikad, Big Boy Lee Haney težio je maksimalno 243 kilograma. Dorianova transformacija bila je izvanzemaljska, bila je to jednostavno metamorfoza. Ne samo veličine čudovišta, Dorian je imao i tanku kožu od papira. Bio je toliko usitnjen da ste mogli vidjeti svako mišićno vlakno u cijelom njegovom tijelu. Svijet nikada nije vidio bodybuildera tako ogromnog i isjeckanog do kostiju. Navijači su ga voljeli i suci ga nisu mogli ignorirati. Sljedećih 5 godina Dorian je pobjeđivao na svakom natjecanju na koje se prijavio. Gospodin Olympia bio je Dorianovo dvorište upravo od 1992. do 1997. godine. Pobjede na pobjede!
Njegova su leđa imala ogromnu širinu i debljinu, što i danas može pobijediti sve pro-bodybuildere. Samo njegova leđa skovali su mu nadimak - Sjena. Božićno drvce u donjem dijelu leđa postavilo je novo mjerilo u profesionalnom body buildingu. Njegovih 20 teladi i dalje je jedan od najgigantskijih telećih mišića u povijesti bodybuildinga. Za ovakvu veličinu netko bi vjerovao da se setovi nakon setova trebaju izvoditi satima.
Njegova metodologija treninga šokirala je svijet
Iako je njegova veličina zbunjivala svijet, ljudi su mislili da Dorian doslovno vježba cijeli dan. Ali iznenađujuće, trenirao je samo 45 minuta sa svojom HIT tehnikom koja je uključivala 1-2 radna seta po vježbi. Na vrhuncu svoje karijere, Dorian je samo 4 dana u tjednu išao u teretanu, zadržavajući 3 dana za oporavak. Međutim, intenzitet na kojem je trenirao bio je tako visok da su ga ozljede natjerale da se povuče nakon pobjede u g. Olympia 1997. godine koju je izborio s poderanim bicepsom i tricepsom. Nakon Dorijana postavljena je mjerila. Masovno lovljenje uha je počelo. Tipovi su postajali veći nego ikad i teži nego ikad.
Volite ga ili mrzite, promijenio je lice modernog bodybuildinga.
Yash Sharma je bivši nogometaš na nacionalnoj razini, danas trener snage, nutricionist i prirodni bodybuilder. Također vodi YouTube kanal Yash Sharma Fitness putem kojeg želi educirati sve ljubitelje fitnesa kako bi maksimalizirali svoj dobitak metodama koje podupiru znanost i koje su lako primjenjive. Povežite se s njim Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook i Instagram .
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
