Zbog toga pojasevi za mršavljenje struka i saunu ne rade kod gubitka masti
Pojasni pojasevi ili 'kompresijski remeni', kako su komercijalno poznati, najnoviji su na popisu proizvoda koji mogu ubrzati vaš proces gubitka masnog tkiva. Sigurna sam da ste sigurno vidjeli nekoga oko sebe kako nosi pripijeni remen tamne boje na trbuhu dok vježbate ili u bilo koje doba dana. Otkrijmo ispunjava li ovaj pojas zapravo očekivanja da će vam pomoći u gubitku masnog tkiva ili je samo još jedna pomodnost.
Što su pojasevi za struk?
Sigurna sam da ste na svojim televizorima sigurno vidjeli one reklame na kojima vam prikazuju slike modela prije i poslije modela koji je postigao drastične rezultate nakon što je samo običan remen na struku postigao drastične rezultate. Riječ je o dugim reklamama koje se često emitiraju tijekom noći i imaju scenarij. Koriste razne modele i njihove fotografije snimljene kako bi potvrdili svoje tvrdnje da povećavaju prodaju. Reći će vam da sve što morate učiniti je nositi pojas i automatski će se riješiti gubitak masnog tkiva. Ljudi koji gledaju ove reklame zavaraju se jer počinju vjerovati da je sve što trebaju učiniti nositi jednostavni remen na otpadu i njihov problem prekomjerne tjelesne težine automatski će se riješiti.
Kako rade?
Pa rade li ovi pojasevi stvarno? Pa, barem da vam dam površni i privremeni efekt. Kada nosite debeli pojas koji vam u cijelosti pokriva struk, dužni ćete se više znojiti iz trbuha dok vježbate ili na neki drugi način. To će vam pomoći da privremeno zadržite manje vode u predjelu trbuha jer zadržavate manje vode u području struka. Dakle, zapravo se ne gubi salo već se smanjuje zadržavanje vode iz trbuha. Čim se rehidrirate, osjetit ćete da vam trbuh izgleda potpuno isto kao prije i da ne biste izgubili ni centimetar.
Mit o smanjenju mrlja
Ljudi počinju vjerovati da gube salo na trbuhu kad vide kako im se područje trbuha znoji nakon nošenja pojasa. Misle da se masnoća topi remenom isključivo s područja struka. Međutim, ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru tvrdnju o smanjenju mrlja. Vaše će tijelo sagorijevati uskladištene masnoće u ukupnom omjeru, a ne samo iz područja trbuha na kojem nosite pojas.
Konačna presuda
Ti takozvani 'pojasevi za mršavljenje' samo su još jedna prevara velike milijarde fitnes industrije. Da je to bilo tako lako, ne bismo vidjeli ljude kako svakodnevno rade svoje dupe u teretani kako bi postigli tonirani izgled. Ne postoje prečaci za dobru i vitku tjelesnu građu, osim napornog rada u teretani i discipline prema vašoj prehrani.
Anuj Tyagi certificirani je osobni trener, certificirani sportski nutricionist i stručnjak za terapijsku vježbu Američkog vijeća za vježbanje (ACE). Osnivač je web mjesta na kojem pruža internetsku obuku. Iako je po obrazovanju ovlašteni računovođa, usko je povezan s fitnes industrijom od 2006. Njegov moto je prirodno transformirati ljude i vjeruje da je tajna formula fitnesa dosljednost i predanost vašem treningu i prehrani. S njim se možete povezati putem Facebooka i Youtubea.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
