Prehrana

10 osnovnih torbi za teretanu za muškarce

Essentials torba za teretanu za muškarceAko ste navikli udarati teretana nemate ništa osim svoje teretanske odjeće, onda su šanse da biste na kraju izgledali ne tako sjajno kao što se osjećate nakon treninga.



I, može se pripisati više razloga - znojna koža i viseći stav bilo koga? Kako bi vam pomogao postići savršen izgled nakon teretane, MensXP je sastavio popis od 10 osnovnih stvari koje morate ponijeti sa sobom. Nastavi čitati!

1) Ručnici za teretanu

Osnovne torbe za teretanu - Ručnici za teretanu





Kredit za sliku: theofficialrant (dot) blogspot (dot) com

Svakako bi vam trebala dva ručnika za teretanu. Zašto? Objasnimo. Jedan ručnik za teretanu za brisanje opreme prije i nakon što ga koristite, a zaseban za tuširanje. Sušenje ručnikom nakon što je obrisano znojem ostalih posjetitelja teretane je nesanitarno.



2) Dezodorans

Essentials za torbu za teretanu - dezodorans

Zasluga za sliku: buzzle (dot) com

To je očito bitno, ali poznavanje nekih muškaraca (ili točnije njihov miris) prilikom napuštanja teretane, očito nije! Nakon vježbanja morate se istuširati, to je dato, osim ako, u hitnim slučajevima, dezodorans tada uvijek dobro dođe.



3) Nutricionističke pločice

Osnove teretane - torbe za prehranu

Zasluga za sliku: mensfitness (dot) com

U danima u kojima trkate od ureda do teretane ili ste gladni nakon napornog vježbanja, ako imate nekoliko nutricionističkih pločica u torbi za teretanu, pomoći ćete u dolijevanju goriva i dolijevanju goriva. Osim toga, pomaže i u zadržavanju želje za šećerom.

4) Dodatni pribor za brijanje

Essentials torbe za teretanu - dodatni pribor za brijanje

Kredit za sliku: beautybar (dot) com

Ako religiozno ne preskočite svlačionicu i ne krenete kući nakon treninga, morat ćete spakirati komplet za brijanje s nekim osnovnim priborom. Na ovaj način možete i sići s trake za trčanje, udarati se u tuševe i učiniti se lijepima prije odlaska u ured.

5) Krema za ublažavanje bolova

Gym Bag Essentials - krema za ublažavanje bolova

Zasluga za sliku: biciklizam (točka) com

Kreme za ublažavanje bolova obogaćene su mentolom za ublažavanje napetosti i ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima. Koristite ga prije treninga za poboljšanje programa ili nakon ubrzavanja oporavka. Također pomaže u uklanjanju umora mišića.

6) Music Player

Osnove teretane - Glazbeni svirač

Zasluga za sliku: apple (dot) com

Glazba vam može pomoći energizirati i zabaviti vas tijekom cijele sesije. U torbi za teretanu držite mp3 uređaj pun brzih pjesama koje će vas napumpati i motivirati. Uvijek pripazite na igrače koji su mali, prijenosni i ne ometaju vam vježbanje.

7) Sredstvo za dezinfekciju ruku

Osnovne torbe za teretanu - sredstvo za dezinfekciju ruku

Zaslon slike: kemija (točka) o (točki) kom

Teretana je jedno mjesto na kojem postoji rizik od zaraze infekcijama. U torbi za teretanu nosite sredstvo za dezinfekciju ruku i marljivo ga koristite.

8) Umivanje lica bez ulja

Essentials za teretanu - Umivanje lica bez ulja

Zasluga za sliku: mymamihood (dot) com

Izbijanje znojem izuzetno je često. Da biste osigurali da sjaj nakon treninga ne uključuje akne, koristite sredstvo za umivanje lica bez ulja, salicilnom kiselinom, kako biste uklonili prljavštinu, prljavštinu i odčepili pore.

koliko je potrebno pješačenje stazom john muir

9) Boca za vodu

Osnovne torbe za teretanu - boca za vodu

Zasluga za sliku: healthyheels (dot) wordpress (dot) com

Održavanje hidratacije vrlo je važno kod energičnih vježbi. Ako imate bocu s vodom u torbi za teretanu, hidratizirat ćete se tijekom vježbanja, a da ne morate često putovati do hladnjaka za vodu. Napokon, nema štete u pitkoj vodi za koju ste sigurni 100 posto.

10) Rezervna odjeća

Osnovne potrepštine za teretanu - Rezervna odjeća

Zasluga za sliku: earth911 (točka) com

Ako želite snishodljivo pogledati ostale članove teretane, samo naprijed. Ako ne, presvucite se. Čak i ako idete kući nakon treninga, uvijek je uputno presvući se jer riskirate oštetiti odjeću u teretani zbog vlage koja može utjecati na materijal kad se osuši.

Možda ti se također svidi:

Top 5 stilova torbi za muškarce

Razlozi zašto programi vježbanja ne uspiju

8 načina za povećanje snage bez udaranja u teretanu

Najbolje muške torbe za teretanu

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar