Motivacija

3 ayurvedska proizvoda koja su bolja od glupih 'farmaceutskih pojačivača testosterona'

Prije nego što su nastali dodaci i nutricionistička znanost, postojalo je nešto što je indijsku populaciju održavalo zdravom tisućama godina. Ta stvar nije ništa drugo doli indijska znanost tradicionalne medicine, poznata i kao 'Ayurveda'. Nažalost, kao i uvijek, Indijanci krajnje podcjenjuju vlastitu proizvodnju i progone skupe strane dodatke. Zapravo, većina stranih marki dodataka koristi vlastito indijsko bilje kao svoje ključne sastojke i prodaje nam ga po vrlo skupoj cijeni. Ovim ću dijelom razbiti 3 najmoćnija ayurvedska proizvoda koja ne samo da podržavaju cjelokupno zdravlje već podržavaju i vaše intenzivne treninge ispod šanka.



1) Shilajit

Ayurvedski proizvodi bolji od glupih

Shilajit, na sanskrtu to znači osvajač planina. Izvađen iz stijena himalajskog planinskog lanca, Shilajit je jedan od najmoćnijih minerala koji se koristi u liječenju nekoliko zdravstvenih problema. Međutim, najpopularniji je za poboljšanje reproduktivnog zdravlja pojedinca. Podržava imunitet i nekoliko drugih tjelesnih sustava. Obiluje s više od 85 različitih minerala, uključujući neke moćne antioksidante, peptide, lipide i molekule nosača. Fulvinska kiselina jedan je od ključnih spojeva Shilajita koji djeluje kao pročišćivač krvi u tijelu.





Preporučena doza: 200-400mg dnevno

2) Ashwagandha

Ayurvedski proizvodi bolji od glupih



Govoreći o nekim moćnim biljkama, kako netko može preskočiti Ashwagandhu! Ashwagandha znači 'Miris konja', a prema tradicionalnom vjerovanju, unošenjem bilja dat ćete snagu i muškost konja. Ova biljka ima ogromne dokazane zdravstvene dobrobiti. Ashwagandha se također koristi kao sredstvo za uklanjanje stresa, pojačivač imuniteta, podržava neuro-zaštitu i ima neka sjajna antikancerogena svojstva. Pomaže u obaranju kortizola (hormona stresa) i stoga neizravno podupire proizvodnju testosterona.

Preporučena doza: 300-500mg dnevno

3) Gokšura

Ayurvedski proizvodi bolji od glupih



Gokshura aka Tribulus Terrestrial, biljka je poznata po poboljšanju kardiovaskularnog i urogenitalnog zdravlja. Prilično popularan zbog svojih svojstava za povećanje libida, također vjeruje da pojačava testosteron u neplodnih muškaraca (blago). Ovaj dodatak može se ugraditi za cjelokupno urološko zdravlje, posebno za libido.

Preporučena doza: 200-450mg dnevno

Isprobajte ovaj jeftini, ali učinkoviti stog dodataka i dopustite svom tijelu da osjeti snagu Ayurvede. Ovi dodaci nemaju nuspojave. Međutim, uvijek imajte na umu da oni djeluju u pozadini i dugoročno će vam pomoći. Stoga ih isprobajte najmanje 4-6 mjeseci radi primjetnog poboljšanja.

Rachit Dua je napredni K11 certificirani kondicijski trener za opću i posebnu populaciju (osobe s medicinskim problemima, starije osobe, trudnice i djeca) i certificirani sportski nutricionist. Možete stupiti u kontakt s njim ovdje .

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar