Esencijalna ulja: himalajska dobrota ulja sjemenki konoplje i zašto je to potrebno u vašoj svakodnevnoj rutini
Kao što sugerira samo ime, esencijalna ulja postala su suvremena potreba. Od njege kože i kose do zdravstvenih dobrobiti, poznato je da rješavaju popriličan broj problema na potpuno prirodan način.
Za one koji možda ne znate, esencijalna ulja ekstrahiraju se iz kore biljke, cvijeta ili sjemena i obrađuju se na takav način da zadržavaju čistoću.
Ova ulja bilježe pravu bit biljke i pomažu nam u liječenju nekoliko kozmetičkih i zdravstvenih problema.
Danas ćemo razgovarati o jednom takvom esencijalnom ulju koje ima čudesne zdravstvene koristi - ulju sjemenki konoplje.
Što je ulje sjemenki konoplje?
Biljka konoplja u narodu je poznata kao jedna od mnogih sorti biljaka kanabisa. Međutim, biljke konoplje sadrže THC od minimalnog do nikakvog, tj. Neće utjecati na vas na način na koji bi to učinila većina biljaka kanabisa.
Nisu vam štetni ni na koji način i jesu super bogata proteinima , zdrave masne kiseline i vlakna.
Evo još nekih blagodati ulja od konoplje:
1. Poboljšava zdravlje srca
Ulje sjemenki konoplje bogato je omega-6 i omega-3 masnim kiselinama. Ovi kiseline pomažu u smanjenju razine kolesterola u krvi i time promiče sveukupno dobro zdravlje srca.
S obzirom na to koliko je masna hrana loša za srce, ulje sjemenki konoplje zvuči gotovo savršeno za našu prehranu. Također je bogat aminokiselinama za koje je poznato da kontroliraju visoki krvni tlak i tako sprečavaju bolesti srca.
2. Bolji imunitet
Ako nas je 2020. nečemu naučila, to je briga o našem imunološkom sustavu. Manje poznata činjenica o ulju sjemenki konoplje je da ono pomaže sintetizirajući endokanabinoide koji, pak, pomažu u jačanju vašeg imunološkog sustava .
Jednostavnijim riječima, ako ga uvrstite u prehranu, vaše će tijelo održati snažnim iznutra.
3. Poboljšava mentalno zdravlje
Ulje konoplje ima nisku razinu kanabinoida koji jesu dokazano ima koristi od tjeskobe i ublažavanja stresa .
Osim toga, masne kiseline prisutne u ulju pomažu i u poboljšanju pamćenja i u sprečavanju dobnih problema. Također štiti mozak od moguće upale.
4. Prednosti za probavu
Ako se borite sa slabim probavnim sustavom ili jednostavno volite eksperimentirati s hranom koja vam se možda neće svidjeti, uključite ulje konoplje u svoju prehranu.
Ojačat će vaš probavni sustav i pružiti zaštitu od želučanih infekcija i upala. Zdrava crijeva vrlo su važna za cjelokupno zdravlje.
5. Prednosti za kožu i kosu
I na kraju, ulje sjemenki konoplje ima i poprilično dobrobiti za njegu kože i kose. To je čudesno ulje za kosu za suhu i lomljivu kosu. Poznato je da potiče rast kose i pomaže u njezi vlasišta. Vrijeme je da se oprostite od svog svrbežnog i perutavog vlasišta!
Također ima blagodati starenja i sprječava razvoj bilo kakvih stanja kože (poput psorijaze). Vlaži i savršen je za suhe i osjetljive tipove kože.
Ima li nuspojava?
Budući da se radi o prirodnom esencijalnom ulju, poznato je da ne uzrokuje značajnije nuspojave. Međutim, morate biti oprezni s količinom koju koristite.
Započnite dodavanjem vrlo male količine ulja u vašu prehranu, a zatim počnite povećavati količinu ako ne primijetite značajnije učinke.
Ne zaboravite ne pretjerivati i poslušati savjet nutricionista o tome koliko je dovoljno za vaše tijelo.
Istražite višeŠto misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
