Pređite preko Christiana Balea, Indija ima Chiyaan Vikrama kao kralja ekstremnih transformacija tijela
Jedan od najodlikovanijih glumaca tamilskog kina, Vikram je osvojio sedam nagrada Filmfare Awards South, Državnu filmsku nagradu i Državnu filmsku nagradu Tamil Nadu. Poznat je po tome što pokazuje nevjerojatnu posvećenost svojim ulogama (ponekad čak i previše, neki bi mogli reći), a ne postoji ni drugi način da to umjetnik ima.
Međutim, najveći niz tjelesnih transformacija koji je Vikram napravio tijekom svoje slavne karijere kad je snimao za film Ja duge četiri godine, neprestano kažnjavajući svoje tijelo bilo ekstremnim rutinama vježbanja i obilnom hranom ili nedostatkom oboje.
Vikramova transformacija tijela za ' Ja ’:
Kroz film, Vikram mora igrati četiri tipa tijela, onaj bodybuildera, zvijeri, normalnog muškarca i deformiranog čovjeka, a zapravo je prošao kroz proces prvoga masovnog nabiranja za masivnu veličinu, nakon čega je slijedilo drastično smanjivanje na unos hrane kako bi se postigao izuzetno mršav i mršav izgled.
Iz:
© Aascar Film P
Do:
© Aascar Film P
Kako je to učinio?
U intervjuu za Rajeeva Masanda iz 2014. godine, Vikram je rekao: Prvo sam ojačao, kao da sam stvarno postao mišićav, a zatim postao poput modela koji stvarno odgovara, nakon toga morao sam biti stvarno mršav.
Govorio je o tome kako će se uznemiriti zbog nevjerojatno malih dijelova obroka koje će dobiti i kako će izgubiti razum ako hrana stigne i minutu kasnije nego što je trebala.
© Aascar Film P
'Kad dijetate, oko 5' o 'sata postanete stvarno nervozni, pa sam imao 10 malih obroka dnevno. 1 bjelanjak pa pola jabuke pa mali komad lososa ili malo povrća i tako dalje, rekao je.
Ako je vrijeme za 8:30, a do 8:31 hrane nema, poludio bih. Gorio sam 300 grama dnevno. Znao sam vježbati i po tri puta dnevno. Izgarao sam više kalorija od onoga što sam jeo, dodao je dok je rekao da je taj postupak nastavio raditi više od dvije i pol godine.
© Aascar Film P
kako izliječiti željeznu tavu
Što se tiče vježbanja, glumac je slijedio ono što je poznato kao 'pliometrijski trening', što je u osnovi trening skokova koji pomaže povećati ukupnu tjelesnu snagu, a istovremeno vas čini pokretnijim i povećava metabolizam, a masnoće brže sagorijeva.
Također pročitajte : 5 vježbi koje pojačavaju metabolizam
Također bi vozio 15 km bicikla, nakon čega bi ujutro slijedilo sat vremena vježbanja u teretani i navečer još jedan trening.
Nuspojave za tako drastične promjene
© Aascar Film P
U intervjuu za Reddit , Vikram je priznao da, iako mu postupak mršavljenja nije bio pretežak, dodana pitanja i zabrinutosti koja su se pojavila kad je kilograme spustio nenormalnom brzinom, to ga je nerviralo.
Ljudi su počeli postavljati pitanja o mom zdravlju. Odlazak bilo kuda postalo je teško. Upoznavanje rodbine i prijatelja postalo je nemoguće, rekao je. Čak je i moja supruga postala jako zabrinuta. Bila bih jako ljuta na njihove brige. Ovo je moj posao!
Čak je nastavio govoriti kako su ga stalna pitanja dovela do toga da je odsječen od ostatka svijeta.
Također pročitajte : Christian Bale nije glumac, nije čak ni ljudsko biće, on je puni Shapeshifter
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
