Tijekom treninga s utezima zapravo ne morate nositi 'Langot' ili 'Jockstrap'. Evo zašto
Ako vježbate u desi teretani ili u desi akhadi, tada vam je možda poznat pojam „langot“. Budući da većina frajera zapravo ne zna što je to - na engleskom se češće naziva jockstrap. Hrvači koji vježbaju kušti u akhadama nosili su langote kao tradiciju svog borbenog sporta. Jesu li jockstrapovi zaista toliko važni koliko izgledaju? U kontekstu lebdi toliko mitova, ali samo nekolicina ljudi zna istinu.
ima li otrovni bršljan bijele cvjetove
Jockstrap je važan jer štiti vaše genitalije, što je do neke mjere točno. Međutim, primjenjivo je samo u nekoliko sportova u kojima također trebate nositi šalicu s trakom kako biste zaštitili genitalije od razbijanja. Na primjer, sportovi poput kriketa, ragbija, bejzbola itd. Šanse za ozljede prepona prilično su velike, pa stoga trbušni trak postaje osnovna oprema u takvim sportovima. Prema povijesti koja stoji iza nosive opreme, jockstrap je 1874. izumio C. F. Bennett iz čikaške tvrtke za sportsku opremu, Sharp & Smith, kako bi pružio udobnost i podršku biciklističkim džokejima.
gdje smijete kampirati besplatno
Pitanje je je li nam to stvarno potrebno za naše redovite treninge u teretani? Odgovor je jednostavan ne! Zapravo, nošenje uskog remena može zapravo naštetiti testisima. Neki ga nose kako bi spriječili kile, ali ironija je u tome što nošenje uskog remena može dovesti do kile. Prekomjerna kompresija genitalnih živaca dodatno stvara pritisak na područje trbuha što bi moglo dovesti do herniranih testisa.
Međutim, ljudsko je tijelo dovoljno pametno da se automatski postavi u način preživljavanja, na temelju situacije. Primjerice, tijekom zimi se vaša mošnja (vrećica koja nosi testise) stegne i približi tijelu, dok je tijekom ljeta labava i visi. Ovaj se mehanizam odvija u tijelu kako bi se održala potrebna temperatura za testise u skrotumu.
misli da je više ne volim
Dakle, ako se ne bavite određenim sportom, ako ste skloni ozljedama prepona, ne treba vam jock remen. Zapravo će normalni par gaćica optimalno ispuniti zahtjev, odnosno spriječiti višak pokreta tamo dolje.
Stoga ne treba nositi onu neugodnu navijačicu teretane, zvanu jockstrap. Vjeruj nam.
Rachit Dua je napredni K11 certificirani kondicijski trener za opću i posebnu populaciju (osobe s medicinskim problemima, starije osobe, trudnice i djeca) i certificirani sportski nutricionist. Možete stupiti u kontakt s njim ovdje .
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
