5 navika koje uzrokuju pretjerano sive boje muškaraca u 20-ima i kako se nositi s njima
Bez obzira kakav je stav o njezi ili ulaganju truda u to kako netko izgleda, jednostavno ne možete poreći činjenicu da kad uočite one prve pramenove sijede kose , zvona za uzbunu počinju zvoniti u vašem umu. Toliko, da se svega čega se možete sjetiti jest kako brzo stariš i kako je nemilosrdni pohod vremena dostupan za tebe.
© Instagram / ishabhansali
Ovaj osjećaj bespomoćnosti postaje još potresniji ako sijedu kosu počnete viđati u ranim dvadesetima. Iako je vrlo prirodno dapočnite skidati kosui počnite dobivati sijedu kosu čim napunite 20 godina, nikakva racionalizacija vam ne može pomoći da se pomirite s tim.
© Instagram / jimsarbhforreal
Iako se većina vaše sijede kose može pripisati našem kolektivnom načinu života i genetici, postojenekoliko navika koje ogorčavaju situaciju i ubrzava posijeđivanje vaše kose. Nažalost, većine ovih navika zapravo je teško riješiti se. Srećom, odbijanje ovih navika nije tako teško.
hranu koju ćete kupiti za preživljavanje
Evo nekoliko navika koje uništavaju vašu kosu i uzrokuju prekomjerno prosijede.
1. Pretjerano pušenje
© iStock
Ne biste se trebali čuditi što je ovo ovdje na popisu. Pušenje čak jedne ili dvije cigarete dnevno uzrokuje kemijsku neravnotežu u tijelu, pa zamislite što se mora dogoditi ako u jednom danu popušite kutiju od 20 komada. Najbolji način za to je smanjiti unos cigarete i ograničiti se na 4 štapića dnevno.
kako napraviti upaljač sa kućanskim predmetima
Pro-Type: Da biste to postigli, postoji niz psihosomatskih alata koji vas zapravo sprečavaju da pušite. Nikotinske gume, nikotinske mrlje, udarni prstenovi - sve su to metode koje zapravo dobro djeluju prilično dobro, u ograničenom vremenu.
2. Nedostatak važnih vitamina
© iStock
S obzirom na to kako su danas svi fitnes nakaza, velika je vjerojatnost da većina nas ima donekle uravnoteženu prehranu, uglavnom zbog dodataka prehrani. Kad se to već kaže, postoji nekoliko mikroelemenata i vitamina koji se izbacuju iz dnevnih obroka, pogotovo ako ste ovisili o dodacima. Ako vašoj prehrani nedostaje bilo koje vrste vitamina, bilo da se radi o vitaminu B-6, B-12, biotinu, vitaminu D ili vitaminu E, počet ćete prerano siviti.
Pro-Type: Dodajte cijelo limunsko voće u jedan od obroka, po mogućnosti u doručak. Većina agruma sadrži tonu vitamina i nekih drugih esencijalnih mikroelemenata. Također, pokušajte uhvatiti malo sunca ujutro. Pokušajte trčati na otvorenom, umjesto na traci za trčanje
3. Nedostatak higijene kose
© iStock
Znamo da je higijena kose za većinu muškaraca izvanzemaljski koncept. Iz blaženstva koje proizlazi iz neznanja ili zbog toga što ih jednostavno nije briga, muškarci ne ulažu vrijeme ili trud prilikom odabira šampona za kosu ili regeneratora. Ono što stvari još pogoršava jest činjenica da neki muškarci koriste redovni sapun ili im se tijelo pere na kosi.
Pro savjet: Razgovarajte s dermatologom ili barem školovanim frizerom da vidite kakvu kosu i vlasište imate te odaberite šampon i regenerator za kosu. Također, nakon što ih kupite, upotrijebite ih, umjesto da im dopustite da sakupljaju prašinu u ormaru.
4. Ne podmazuje kosu
© iStock
različite vrste životinjskih otisaka
Masaže uljem izuzetno su važne za dobro zdravlje vlasišta. Bez obzira kakvu vrstu ulja koristite, gotovo sva imaju vrlo uravnotežen hranjivi sastav koji čini čuda za vaše vlasište, a time i kosu. Ako ne dobivate redovite masaže uljem, vaše vlasište lišava tih hranjivih sastojaka. Ako nemate redovite masaže uljem, to također može dovesti do stvaranja gljivica na kosi, ako imate i naviku redovitog šamponiranja.
Pro savjet: Redovito idite na uljne masaže. Također, kako biste izvukli maksimum iz masaža, pobrinite se da se ulje malo zagrije. U ulje možete dodati i malo češnjaka dok ga zagrijavate.
5. Korištenje proizvoda koji vam ne odgovaraju
© iStock
Jedino što je gore nego ne korištenje potrebnih proizvoda za kosu je korištenje proizvoda za kosu koji vam ne odgovaraju. Ako imate lomljivu kosu, korištenje jakog šampona protiv peruti nema smisla. Slično tome, odlazak na ljekovite šampone i uređaje bez savjetovanja s dermatologom može imati štetne učinke.
Pro savjet : Uvijek temeljito istražite svoju zabrinutost i specifične sastojke na koje biste trebali paziti, prije nego što se odlučite za neki proizvod. Također, uvijek se posavjetujte s dermatologom prije nego što potražite nešto biljno ili ljekovito.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
