Coca Plus kava, domaći pred trening, koji će vas izbaciti
Prije treninga novi su omiljeni favoriti kada je u pitanju dodatak gomilama. Dodaci koji su prije bili luksuz postali su dio prosječnog Joeova arsenala dodataka. Ovim novim trendom došlo je do naleta raznih spojeva koje ljudi pokušavaju koristiti kao pred trening. Od Viagre do neprobojne kave, cijela se fitness zajednica trudi se najbolje iskoristiti svoje treninge u teretani. Danas ću razgovarati o jednoj takvoj formulaciji koja se nedavno pojavila kao trend - Koksa i kava. Otkrijmo vrijedi li zaista ispuhati vaše treninge.
dobre cipele za planinarenje i trčanje
Tko ga je stvorio?
Ovu kombinaciju miješanja koka-kole s kavom popularizirao je 'Kali Muscle'. Ovu je kombinaciju nazvao 'Hyphy Mud'. Poznato je da Kali na YouTubeu dijeli vlastiti način života i bodybuilding iskustva. Zamolio je svoje sljedbenike koji si nisu mogli priuštiti otmjene treninge Nove generacije iz dućana s dodatcima, da naprave svoj vlastiti trening prije domaćih sastojaka. Pokazao je kako možete odmah odraditi svoj pred-trening kod kuće miješajući dva najčešća prehrambena proizvoda koja se nalaze u svakom domaćinstvu, kolu i kavu.
Je li djelotvoran?
Pa, ako je primarni cilj vašeg prije treninga pružiti vam udarac prije treninga, to će učiniti potrebno. Ako pogledate obje komponente ovog treninga, a to su koka-kola i kava, obje sadrže kofein. Kofein je poznat po svom brzom učinku kao stimulans živčanog sustava. Pomaže vam da se osjećate energično i uzbuna u trenutku .
bolovi u želucu nakon jedenja proteina
U roku od pola sata do četrdeset minuta kofein može doseći cijelo tijelo i pruža vam potreban udarac. To je jedini razlog što se čak i svi komercijalni proizvodi temelje na kofeinu.
Kako se ocjenjuje naspram tržišnih proizvoda?
Na tržištu je dostupno više proizvoda kao dodatak prije treninga. Iako je glavna komponenta svakog prije treninga na tržištu kofein, postoje i drugi značajni sastojci. Beta alanin, citrulin malat, L Ariginie, kreatin monohidrat, tirozin i betain su spojevi koji se osim u kofeinu nalaze u pred treningima. Svaki od ovih spojeva ima svoju korist u tijelu. Kao što vam citrulin i arginin mogu pomoći u bolnosti i oporavku, kreatin vam može pomoći snagom. Stoga, ako se odlučite za proizvod prije vježbanja s tržišta, možda ćete dobiti proizvod koji će vam pomoći ne samo u mentalnom fokusu već u oporavku i snagu također . S druge strane, koksa i kava pružit će vam proračunsko rješenje samo za mentalni fokus.
Anuj Tyagi certificirani je osobni trener, certificirani sportski nutricionist i stručnjak za terapijsku vježbu iz Američkog vijeća za vježbanje (ACE). Osnivač je web mjesta na kojem pruža internetsku obuku. Iako je po obrazovanju ovlašteni računovođa, usko je povezan s fitnes industrijom od 2006. Njegov moto je prirodno transformirati ljude i vjeruje da je tajna formula fitnesa dosljednost i predanost vašem treningu i prehrani. Možete se povezati s njim putem Facebook i Youtube .
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
najbolja hrana za planinarenje apalačkim stazamaObjavi komentar
