Bolesan što je mršav momak, kvalitetna prehrana i trening s utezima Dhinil je ukočen i samopouzdan
Ime: Dhinil
Mjesecima nakon pokretanja vlastitog posla, shvatio sam da između kasnih noći, nekvalitetne hrane i visokog stresa počinjem izgledati slabo i 'mršavo'. Osjećao sam se slabo, bez energije i bilo mi je teško nositi se sa svakodnevnim stresom. Najviše me zabrinula činjenica da postajem mršava. Morao sam preuzeti kontrolu
Posegnuo sam za Akashom u RNT Fitness i tijekom sljedećih nekoliko mjeseci nisam mogao vjerovati kako sam brzo transformirao svoje tijelo. Putovanje nije bilo lako, a zahtijevalo je radikalnu promjenu mog načina života i razmišljanja kako bih osigurao da moja tjelesna građa dobiva zasluženu pažnju. Svatko tko vodi vlastiti posao znat će stalne zahtjeve koji se postavljaju pred njima zbog treninga i prehrane na dnu liste prioriteta. Ali ako planirate u skladu s tim i ako to učinite prioritetom, rezultati koje možete postići oduševit će vas.
Najveća prepreka za mene bilo je vrijeme, tako da sam počeo pripremati obroke puno unaprijed i početkom tjedna blokirao svoje treninge u svoj dnevnik.
Ono što mi je najbolje pošlo za rukom bilo je odabrati dva dana u tjednu kako bih ostatak tjedna kuhala sve obroke, a zatim ih jednostavno zagrijavala dan u uredu. Također sam drastično ograničio izbore koje sam trebao donijeti s hranom. Što znači, umjesto da pokušavam to učiniti što raznolijim, držao sam ga dosadnim i ponavljanim, što je značilo da mogu ići na 'autopilot' i ne moram previše razmišljati o tome što ću jesti.
jastučić za ispod vreće za spavanje
To sam učinio i sa svojim treningom i pobrinuo se da se nikad ne rezerviraju sastanci u podne, jer je ovo bilo 'moje vrijeme' da sat vremena treniram i isključim se sa svijeta.
Osim očitih tjelesnih blagodati mog fitnes putovanja, psihološke su prednosti jako podcijenjene. Učinak na moje poslovanje bio je primjetan, bila sam produktivnija, kreativnija i poboljšala se sposobnost donošenja odluka. Zbog toga sam dugo nakon svoje transformacije fizički trening pretvorio u svakodnevnu naviku. Učinci na sve aspekte mog života premoćni su da bi ih se ignoriralo, a znam ako želim biti na vrhu svoje igre, moram biti u formi.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
