Virat Kohli koji otvara svoje mentalno zdravlje otvara put za dijalog o mentalnom zdravlju muškaraca
Otkrivanje Virata Kohlija o borbi s depresijom otvorit će muškarcima mnoga vrata da započnu razgovore o mentalnom zdravlju. U društvu koje stigmatizira mentalno zdravlje, kad god poznata osoba progovori o svojoj borbi s depresijom i anksioznošću, to barem normalizira probleme mentalnog zdravlja. Ali ipak, miljama smo daleko od toga da to učinimo normalnim kao i fizičke bolesti.
Virat Kohli snažno osjeća da bi profesionalna pomoć na polju mentalnog zdravlja trebala biti dio timskog sastava ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19. veljače 2021
Depresija je iscrpljujuća bolest koja se izuzetno podcjenjuje. Ponekad se različito očituje i obrađuje u spolovima. Muškarci obično prijavljuju simptome bijesa, iritacije i izolacije, što možda nisu tipični simptomi i možda ih se ne prepoznaje kao depresiju. Uključite duboko ukorijenjene pojmove toksične muškosti i imat ćete još manje muškaraca koji se osjećaju slabo.
Tako često na mom kauču muškarci dijele svoj strah od traženja podrške kad se bore kako ih se ne bi doživjelo kao neuspjehe. I nigdje to ne vidimo više nego u hiper-natjecateljskim sportovima. To je arena vođena testosteronom, gdje se nagrađuje, da bi se vidjelo kao dominantno i agresivno.
U sportskoj kulturi sportaši često vide gubitke kao osobne neuspjehe i nedostatke, a mnogi od njih samo pobjedu vide kao cilj. To na njih stavlja pritisak mnogih očekivanja da uspiju u svakoj utakmici koju igraju. A ako vodite tim, itekako možete zamisliti stres kroz koji osoba mora proći. Na vrhu će zasigurno biti 'usamljen', gdje će vas se smatrati ranjivima vjerovati da ste slabi, što za posljedicu ima još manje muškaraca koji traže pomoć.
Virat Kohli na Glennu Maxwellu, koji je na pauzi od kriketa iz razloga mentalnog zdravlja. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13. studenog 2019
Osjećam da je jedno od najzapaženijih pitanja mentalno zdravlje sportaša ili sportaša. Zbog natjecateljske prirode sporta, mnogi od njih mogu nositi rizik od depresije. Kad se susretnu sa vlastitim strahovima i emocionalnim borbama, većina muškaraca ima tendenciju prikriti osjećaje ranjivosti, zbunjenosti i srama. A s tim dolazi i izolacija i samoća što bi moglo dovesti do depresije.
Prema psiholozima, muškarci održavaju bočna prijateljstva, tj. Vežu se za stvari poput sporta, radeći zajedno. Većina se obraća svojim muškim prijateljima za stvarne savjete koji su pragmatičniji. Vrlo rijetko govore o svojim dubokim emocionalnim problemima ili čak ponekad nemaju jezik da izraze svoje ranjivosti.
najbolja kamp štednjak s više goriva
Jedno od najboljih rješenja je razgovor o tome licem u lice i traženje podrške od stručnjaka za mentalno zdravlje. Važnost svijesti ne može se više isticati.
Alaokika Bharwani bivša je savjetnica za mentalno zdravlje tvrtke Hindustan Unilever. Ona je klinički obučena psihoterapeutkinja s Instituta Albert Ellis u New Yorku, SAD.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
