7 osvježavajućih ljetnih Detox vodenih recepata za mršavljenje i poboljšanu brzinu metabolizma
Što se tiče gubitka kilograma i kondicije, prava svrha detoksikacije uvijek je bila nejasna.
Voda za detoksikaciju kaže da čisti toksine i pomaže vam u mršavljenju.
Pa, gornja izjava vrijedi. Detox voda bogata je antioksidansima i pomaže u poboljšanju metabolizma . Općenito održavanje hidratacije pomaže u poboljšanju brzine metabolizma, što opet pomaže u sagorijevanju više kalorija.
Također poboljšava razinu energije. Kao rezultat toga mogli biste vježbati učinkovitije.
Sad kad smo ostavili sve špekulacije, vrijeme je da zaronimo u recepte! Evo 10 ljetnih recepata za detoksikaciju vode za mršavljenje i poboljšanu brzinu metabolizma.
Krastavac, limun i metvica
Uzmite ½ krastavac i 1 limun i ravnomjerno ih narežite. Napunite vrč vodom i dodajte ova dva sastojka zajedno s nekoliko opranih listova metvice. Ostavite u hladnjaku za infuziju preko noći i vaša je voda spremna! Ovaj je recept odličan i za vašu kožu.
Đumbir, metvica i limun
Nana je zasigurno popularan izbor za ljeta. Ova voda za detoksikaciju za mršavljenje trebat će vam 1 krastavac (po želji), 2 inča oguljenog đumbira, 2 limuna, 12 listova metvice i 1 prstohvat himalajske soli. Sve ove sastojke dodajte zajedno u vrč vode i ulijte. Đumbir u vodi ima protuupalno djelovanje na grlo, zajedno s metaboličkim prednostima.
Voda grejpa i majčine dušice
Za ovaj recept za detoksikaciju vode za mršavljenje potrebna su vam samo 2 sastojka. Trebat će vam 2 kriške grejpa (oguljene) i mali timijan na stabljici. Sada ih dodajte u 8-16 unci vode i ulijte prema vašem ukusu. Zvuči super osvježavajuće, zar ne?
Komorač, jabuka i limun
Za to možete upotrijebiti jednu krišku jabuke i limuna te nekoliko kriški komorača. Sve ove sastojke (nakon usitnjavanja) bacite u vrč i ostavite preko noći. Prije pijenja, obavezno istisnite klinove limuna za dodatni okus!
Lubenica, limun i krastavac
Za ove ljetne recepte za detoksikacijsku vodu trebat će vam 1 šalica nasjeckane lubenice, ½ sok od limete, ½ sok od naranče, 1 klin limuna, 1 klin naranče i 7 kriški krastavca. Kao i obično, dodajte sve ove sastojke u vrč i ulijte. Ovaj recept za detoksikaciju održavat će vas hidratiziranima tijekom cijelog dana.
Kruška, bosiljak i limun
Za ovaj recept trebat će vam samo četiri sastojka. To je 10 svježih krušaka, ½ soka od naranče, 2 klinova limuna i pregršt listova bosiljka. Pomiješajte ih u ledeno hladnoj vodi i voda za detoksikaciju bit će gotova za otprilike 10 sati! Ovaj recept za detoksikaciju vode izvrstan je i za ljetne sezone.
Limun i borovnica
Još jedan osvježavajući recept za detoksikacijsku vodu, ovaj je izuzetno jednostavan za napraviti jer ima samo 2 osnovna sastojka. Uzmite 2-3 kriške limuna i 10 svježih borovnica za oko 8 unci vode. Povećavate količinu u istom omjeru za izradu veće serije. Oh, a možete i potpuno popiti borovnice ako želite!
Završne misli
Za kraj, željeli bismo reći da će kao i svaka druga navika i pijenje vode za detoksikaciju djelovati samo ako to redovito radite. Opet, kao dokazana činjenica, voda za detoksikaciju ne smanjuje masnoće, već samo pomaže u učinkovitom sagorijevanju. Za najbolje rezultate morat ćete ga povezati sa redovnim treninzima.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
