Evo razlike između dizača uz pomoć steroida i prirodnog dizača
Napomena - Ovaj članak nije ni za ni protiv upotrebe steroida. Korištenje poboljšanja potpuno je osobni izbor. Ovaj članak ne namjerava ponižavati nikoga i namijenjen je samo u obrazovne svrhe.
Postoje uglavnom dvije kategorije ljudi koji vježbaju. Prvi su frajeri koji se dobro hrane, dobro treniraju, odmaraju i nastavljaju dan za danom. Te se frajere obično naziva prirodnim dizačima ili dizalicama bez droga. Druga je kategorija muškaraca koji koriste iste tehnike kao što ih koriste prirodni dizači, ali postižu prednost korištenjem steroida. Ti se dečki nazivaju pojačanim dizačima. Postoji dvoje razlika između njih dvoje, a ovaj će članak naglasiti upravo to.
kako dehidrirati hranu bez dehidratora
Vrlo osnovna stvar koju bih očistio prije početka
Prirodni dizač ne može postići dobit istim tempom kao onaj poboljšanog. Raspravite o tome koliko god želite, znanost koja stoji iza toga je neosporna. Također, prirodni dizač ne može i ne smije trenirati kao pojačani dizač.
Evo što ste se pitali
1. Poboljšani dizač oporavit će se brže. Natural Lifter neće.
Jeste li se ikad osjećali letargično nakon treninga za povratak? Bolnost i letargija toliko su loši da vam tog dana ne ide u teretanu? Razlog tome je jednostavan - budući da ste prirodni, vaša sposobnost treniranja maksimalnim intenzitetom vrlo je ograničena. Ako to pokušate učiniti, izgorjet ćete prije nego što biste očekivali. Za prirodnike, oporavak ovisi o prehrani, spavanju i razini stresa. Iako bi se dizač s potporom oporavio čak 10 puta brže od prirodnog dizača, jer je njegova sinteza mišićnih proteina uvijek povišena. Može dizati teške za više setova svaki dan bez puno problema s oporavkom. Čak i ako između prirodnog i pojačanog dizača zadržite većinu stvari jednakim, poboljšani podizač i dalje će pobijediti prirodne.
najbolja vreća za spavanje od 0 stupnjeva za novac
2. Poboljšani dizači mogu se izvući sa lošim navikama. Naturals teško može.
Vaš prosječni muškarac u teretani na steroidima može zlostavljati alkohol, nezdravu hranu i druge tvari i dalje graditi mišiće. Nije ni čudo zašto momak kojeg poznajete i dalje postaje velik unatoč tome što je nakon treninga srušio klin ili dva. Steroidi im mogu nadoknaditi ovo neodgovorno ponašanje. Ali ako to kao prirodni vježbenik radite, osuđeni ste. Prekomjerno pušenje dovodi do smanjenja razine vitamina C u krvi pušača. Vitamin C sudjeluje u mnogim tjelesnim funkcijama, što također uključuje popravak tjelesnih tkiva i smanjenje bolnosti mišića. Poznato je da pretjerana konzumacija alkohola smanjuje razinu testosterona, osim mnogih drugih nedostataka.
3. Za razliku od prirodnog dizača, stopa sinteze proteina je stalno veća kod pojačanog dizača
kako kuhati s nizozemskom pećnicom na otvorenom
Anabolizam je kada vaše tijelo raste, dok katabolizam znači razgradnju mišićnog tkiva. Korisnik steroida je u stalnom stanju povišene sinteze proteina (stanice koje sintetiziraju više proteina) zbog upotrebe egzogenih hormona. S druge strane, prirodni dizači imaju povišenu sintezu proteina u određenoj mišićnoj skupini tijekom 24-72 sata, ovisno o ukupnom iskustvu treninga. Zbog toga je češće potrebno trenirati svaku mišićnu skupinu za prirodne dizače. Jedna grupa, jednom tjedno to ne bi smanjila.
4. Prirodni dizači ne mogu si priuštiti pogreške u treningu i prehrani
Prirodni dizač nema puno prostora za pogreške. Ne jedite dovoljno kalorija, nikada nećete porasti. Prekomjerno konzumirajte kalorije u ime glomaznosti, debljajte se. Nesavršena rutina treninga dovest će do zaustavljenog napretka, a pretreniranost će vas smanjiti. Nedovoljno spavanje dovesti će do smanjenog oporavka, a povećana razina kortizola pojest će vaš mišićni razvoj.
Singh Daman je internetski osobni trener i internetski osobni trener i nositelj PG diplome u kondiciji i prehrani koji vjeruje da je tjelesna spremnost jednako važna u nečijem životu kao i disanje, spavanje i jedenje. Povežete se s njim na njegovu YouTube stranica
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
