Body Building

Arnold Schwarzenegger nikada nije bio 'samo' bodybuilder

Mislim da ovom čovjeku nije potrebno predstavljanje. Sam je donio bodybuilding na svijet koji nikada nije volio 'mišićave nakaze'. Mrzitelje je pretvorio u ljubavnike. Bez obzira jeste li iz Indije ili iz bilo kojeg dijela svijeta, znate tko je Arnold Schwarzenegger. Njegovo ime, njegova tjelesna građa, njegov stav, njegova osobnost učinili su bodybuilding sportom kakav je danas. Bodybuilding nije stvorio Arnolda, Arnold je napravio bodybuilding. Od tamnice poput podzemnih teretana do teretana toliko otmjenih da će vam se spustiti vilica, da Arnold uopće nije bio tamo, svi bismo vjerojatno bili debeli. Stvar je u tome što Arnold nikada nije bio samo bodybuilder. Bio je više od toga, puno više.

Nekoliko činjenica o legendi

najbolja vodonepropusna vreća za spavanje

1. Obavljao dva mandata kao guverner Kalifornije.

2. Glumio je preko 30 holivudskih filmova kao glavni glumac.

3. Najmlađi Mr.Olympia u dobi od 23 godine 1970. To je rekord koji još uvijek drži 2017. godine.

Četiri. Gospodin Olympia osvojio je ukupno 7 puta - od 1970. do 75. godine. U želji da posljednji put osvoji g. Olimpiju, vratio se 1980. i bio uspješan.

Ne znaju mnogi da je i on bio powerlifter u mlađim danima. Najbolji liftovi su mu bili

Čučanj - 245 kg

Klupa Pritisnite - 240 kg

kako se koristi moleskin

Deadlift- 710 lb (320 kg)

Legendarni dokumentarac koji nikada neće nestati

Još jedna stvar po kojoj je Arnold postao poznat po imenu bio je sjajan dokumentarac o Bodybuildingu objavljen 1977. godine pod nazivom 'Pumping Iron'. Snimljen je tijekom 100 dana do 1975. g. Olympia i g. Universe. Film se u osnovi vrti oko Arnolda Schwarzeneggera i njegovog najtežeg suparnika 1975. g. Olympia naslov - 'Lou Ferrigno'. Lou Ferrigno isti je onaj koji je glumio 'Hulka' u američkoj televizijskoj seriji 'The Incredible Hulk'.

Film je istraživao tada vrlo nišni kult bodybuildinga. Nitko nije mislio da će i dalje postati legendarni kultni film kakav je danas. Od osobnog života natjecatelja do njihove filozofije treninga, 'Pumping Iron' pokazao je sve što je dovelo do 1975. g. Olympije, gdje je Arnold vrhovno vladao. Arnold je osigurao prvu poziciju dok je njegov najbliži konkurent Lou Ferrigno bio postavljen na 3 mjesto^rd. Film je objavljen dvije godine nakon g. Olympije 1975. godine zbog nedostatka sredstava potrebnih za postprodukciju. Film je postigao veliki uspjeh na kino blagajnama, čime je Arnold postao poznat širom svijeta, a tvorci bogati. Ne samo Arnold, ovaj se film pokazao kao blagodat za bodybuilding u cjelini. Popularizirao je kulturu bodybuildinga, a uslijedio je brzi porast broja komercijalnih teretana u SAD-u i ostatku svijeta.

zdrave pločice za zamjenu obroka za mršavljenje

Arnold's Take On Anabolic Steroids

Arnold je bio dovoljno iskren da prizna da je danas koristio lijekove za poboljšanje performansi (kad su bili legalni) za razliku od mnogih lažnih modela prirodne kondicije i bodybuildera.

Arnoldovim riječima -

'Neću govoriti u ime svojih kolega, ali napisat ću o svom iskustvu s lijekovima za izgradnju tkiva. Da, koristio sam ih, ali ne, nisu me učinili onim što jesam. Anabolički steroidi bili su mi od pomoći u održavanju veličine mišića dok sam bio na strogoj dijeti kao priprema za natjecanje. (Izvor- Dope: Povijest poboljšanja performansi u sportu od devetnaestog stoljeća do danas)

Kad bodybuilder podigne olovku

začin za prženje od lijevanog željeza

Bodybuilding, gluma i veteran političar nisu bili jedine stvari u kojima se dokazao. Također je napisao više od 5 knjiga o bodybuildingu, a najpoznatija je 'Nova enciklopedija modernog bodybuildinga'. Arnold je u ovoj knjizi detaljno govorio o vježbanju, prehrani, suplementima, psihologiji, metodama treninga, ozljedama i oporavku. Jedna je od najprodavanijih knjiga na temu bodybuildinga. Njegova autobiografija 'Total Recall' objavljena je 2012. U ovoj knjizi govori isključivo o tri glavna poglavlja svog života - kao bodybuilder, glumac i guverner.

Neki od njegovih citata urezanih u kamen

'Ostanite gladni, budite zdravi, budite džentlmen, vjerujte snažno u sebe i nadiđite ograničenja.'

'I ja radim istovježbeJesam prije 50 godina i još uvijek rade. Jedem istu hranu koju sam jeo prije 50 godina i još uvijek djeluje. '

'Jednostavno je, ako se treperi, masno je.'

Mlijeko je za bebe. Kad odrastete morate piti pivo.

'Najveći osjećaj koji možete dobiti u teretani ili najzadovoljniji osjećaj koji možete dobiti u teretani je pumpa. Zadovoljstvo mi je jednako kao i cumming(iz filmaPumpanje željeza).

Podijelite ovu priču

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

gdje kupiti planinske obroke

Objavi komentar