6 jednostavnih koraka za uzgoj slavne i zdrave brade poput Shahida Kapoor-a
Proći će gotovo 4 mjeseca boravka kod kuće usred pandemije koronavirusa. Iako se većina industrija počela otvarati, ako ste netko tko će vjerojatno ostati kod kuće,sjajno je vrijeme za uzgoj brade .
Puštanje brade može biti besprijekoran postupak ako slijedite ispravne korake. Na primjer, Shahid Kapoor imao je svestrane uloge poput Harindera Singha u Mausamu u kojem su bili dovoljni mali brkovi.
© IMDB
A u drugim ulogama poput uloge kultnog Kabira Singha, izrastao je sjajnu bradu.
© IMDB
Dakle, znamo da zapravo postoje faktori koji mogu utjecati na rast vaše brade. Pogledajmo ih.
1. Vaša je prehrana važna
© iStock
Odmaknite se i pogledajte svoj dnevni unos prehrane. Prehrana je izuzetno važna ako želite pustiti zdravu bradu. Bogata prehrana koja uključuje vitamin A potiče zdrav rast brade. Govorimo o jajima, mesu, siru, mrkvi, buči, brokuli i tamnozelenom lisnatom povrću. Osim što hrana bogata vitaminom E uključuje ulja, lisnato povrće, orašasti plodovi i grah, a većina ljudi unosi i puno vitamina E kad jede normalnu prehranu, što je i presudno. Vitamini B3 i B5 jednako su bitni.
2. Redovito perite bradu
© iStock
Sad kad ste kod kuće, pobrinite se da redovito perete bradu. Međutim, nemojte koristiti šampon ili sredstvo za umivanje lica za pranje brade. Nabavite zasebno pranje brade. Redovito pranje pomaže očistiti mrtve stanice kože, prljavštinu i zarobljenu hranu.
3. Koristite ulje za bradu
© iStock
Koristite ulje za bradu odmah nakon pranja brade kako biste spriječili da se dlake na licu i koža ispod nje odmah osuše i svrbe. Za to čak možete koristiti kokosovo ulje za nježno vlaženje rasta brade.
ražnjići od piletine i ananasa na žaru
4. Ne zaboravite na brkove
Virusni Bhayani
Dok se brinete o kosi na licu, ne zaboravite brinuti o brkovima. Obavezno mu pridajte toliko pozornosti tijekom pranja i vlaženja. Dok ga uzgajate, obrežite ga kako biste dobili željeni oblik.
5. Smanjite stres i više vježbajte
© iStock
Dvije stvari koje su nažalost očite tijekom boravka kod kuće usred pandemije koronavirusa su povećani stres i nedostatak vježbe. Također, čimbenici poput neprijavljivanja dovoljno sati sna, preuzimanja puno stresa i nevježbanja mogu biti brutalni za rast vaše brade.
6. Redovito četkajte bradu
© iStock
Redovito četkanje brade održava cirkulaciju krvi kroz folikule lica što potiče rast brade. Češljanjem brade također se ravnomjerno raspoređuju ulja i melemi, čemu biste ionako trebali ciljati.
Sad znate što će vam pomoći u narastanju slavne brade.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
