Seksualno Zdravlje

10 namirnica koje su popularni afrodizijaci i mogu vam poboljšati seksualni nagon

Možda zvuči poput uvijanja jezika, ali jednom kada afrodizijak nađe jezik, može pomoći u jednom uvijanju, zadirkivanju i trzanju u krevetu.



Ali što je zapravo afrodizijak, možete se zapitati? Pa, afrodizijak je hrana ili lijek koji u čovjeku pobuđuje spolni instinkt, izaziva želju ili povećava seksualne performanse

Međutim, u digitalno doba u kojem svaki drugi sponzorirani oglas na wellness stranici tvrdi da poboljšava vaš spolni nagon, postaje teško vjerovati u ove bezbrojne lijekove za jačanje libida.





Ali što se tiče prirodnog puta, stvari postaju puno praktičnije, sigurnije i vjerodostojnije. Evo deset prirodnih namirnica koje djeluju kao afrodizijak i pojačavaju vaš libido.

1. lubenica

Ostavite to Harry Styles da vas uvjerim da se obogatite šećerom od lubenice i dopustite nam da vam kažemo da je prava navala koju vam lubenica daje u vašem seksualnom nagonu.



Omiljeno voće ovog ljeta bogato je aminokiselinom zvanom citrulin koja opušta i pomaže širenju krvnih žila slično kao i bilo koji drugi lijek namijenjen liječiti poremećaj erekcije .

Lubenica također sadrži 92% vode koja održava tijelo hidratiziranim, a hidratacija je često povezana sa seksualnim zdravljem i jačanjem libida.

Neka ovo ljetno voće bude sirovo ili zamijenite neke stvari i uvrstite ga u svoj koktel i pustite iskre da lete u spavaćoj sobi.



2. Čokolade

Čokolade se još od dobrih vremena smatraju simbolom ljubavi i strasti. Stručnjaci sugeriraju da uzimanje čokolade povećava sposobnost žene da proizvodi endorfine i poboljšava raspoloženje.

Smatrajte ovu pločicu tamne čokolade lješnjaka svojim vrhunskim afrodizijakom za uključivanje uzbuđenja između plahti.

3. Sl

Smokve su u Bibliji spomenute kao jedan od plodova u rajskom vrtu. Također, priča kaže da bi smokve zapravo mogle biti zabranjeno voće koje je Adama i Evu dovelo u nevolju.

Ali ako priču držimo po strani, smokve su zapravo bogate antioksidansima, flavonoidima i polifenolima koji mogu uliti osjećaj opuštenosti i blagostanja, pa stoga djeluje kao afrodizijak.

4. Češnjak

Češnjak se od davnina smatra popularnom hranom za povećanje spolnog nagona i kod muškaraca i kod žena jer sadrži kemikaliju alicin koja povećava protok krvi u spolnim organima.

Pokušajte koristiti češnjak kao začin. Ukrasite svoju salatu ili hranu češnjakom u prahu kako bi se njezin prepoznatljivi okus pokrenuo i učinite čaroliju kasnije te noći.

5. Šafran i med

Čaša mlijeka od šafrana prije spavanja može biti vaša tajna za ugodniji i zdraviji seksualni život. Ovaj skupi začin često se koristi kao lijek koji pomaže u liječenju depresije, smiruje um i smanjuje stres.

A nedavna studija pokazala je da šafran također ima potencijalna afrodizijačka svojstva. Studija je primijetila da muškarci koji redovito jedu šafran imaju bolju erekciju, a žene koje jedu šafran imaju veću razinu uzbuđenja i povećanog podmazivanja.

najbolje snježne cipele za duboki snijeg

Razmislite o uzimanju žlice meda od šafrana kako biste iskoristili blagodati dva afrodizijaka u jednom. Jer dušo, jesmo li vam rekli da je med također i afrodizijak?

Da, med regulira razinu hormona i sadrži dušikov oksid koji se oslobađa u krvi tijekom uzbuđenja.

6. Pistacije

Pistacije imaju visoku hranjivu vrijednost, a najpoznatije su kako pomažu u snižavanju krvnog tlaka, kontroliraju težinu i potiču bolji protok krvi kroz tijelo. Bolji protok krvi pomaže muškarcima da dobiju bolju erekciju, a time i bolju erekciju pojačati seksualne performanse .

Nastavite grickati šaku pistacija tijekom dana kako biste i sami postali ‘grickalica’.

7. Fenugreek

Sjemenke piskavice i prah ključni su sastojak mnogih ayurvedskih lijekova jer sadrže protuupalna svojstva i svojstva za pojačavanje libida.

Ayurveda podupire da ova biljka sadrži spojeve koje tijelo može koristiti za stvaranje spolnih hormona, poput estrogena i testosterona.

Konzumacija piskavice može pomoći i muškarcima i ženama da dožive bolji i veći orgazam.

8. Chasteberry

Ovo voće koje možda zvuči kao nešto što će testirati vašu čestitost, zapravo se koristi za liječenje neplodnosti i za ublažavanje simptoma predmenstrualnog sindroma (PMS) kod žena.

Chasteberry koja je izvorno voće mediteranske regije utječe na razinu hormona i često se koristi u dodacima prehrani za stanja poput menopauze, neplodnosti i menstrualnih problema.

9. Tribulus

Tribulus terrestris, jednogodišnja biljka koja raste u suhim klimatskim uvjetima, herbalisti naširoko koriste za izradu dodataka koji tvrde da potaknuti testosteron kod muškaraca.

Također se učinkovito koristi za povećanje snage i pomoć u prelasku s visoravni. Tribulus su koristili neki od najelitnijih svjetskih sportaša, ali mogu ga koristiti i rekreativci.

10. Ginko Biloba

Ginkgo Biloba, biljni dodatak ekstrahiran iz stabla Ginkgo Bilobe, rekao je da djeluje kao afrodizijak pomažući opuštanju krvnih žila i povećanju protoka krvi u spolnim organima.

Ginkgo biloba tradicionalno se koristi u kineskim lijekovima za liječenje bolesti poput depresije i loših spolnih performansi.

Također je učinkovit u poboljšanju pamćenja, posebno povremenih blagih problema s pamćenjem povezanih sa starenjem.

Donja linija

Sve što se prodaje na tržištu za poboljšanje vašeg seksualnog nagona, obično bi nekoga napastovalo da isproba. No, sigurno je da se pouzdate u prirodne mogućnosti kako biste smanjili rizik od nuspojava.

Tijekom uzimanja afrodizijaka u dodacima, uvijek je poželjno započeti s malim dozama i posavjetovati se s liječnikom prije povećanja doze jer to može ometati druge lijekove koje uzimate.

Iskre neka puste u spavaćoj sobi.

Istražite više

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar