Mišljenje

Kako možemo pronaći sreću u ovom svijetu užurbanih rasporeda, visoko plaćenih poslova i bolnih srca

Netko je jednom rekao da je sreća stanje duha, mogli biste biti sretni bez obzira na stanje svog života. Ali priznajmo, ovo je suvremeni svijet i naši automobili i pametni telefoni i udobne kuće trebaju nam očajnički koliko i pristojan obrok. Postizanje uma u krpu nije samo teško, već je i nepraktično u ovom okrutnom nepredvidivom svijetu. Pa što da radimo? Kako dobiti svoj kolač i pojesti ga također?



Negdje unazad napisao sam članak pod naslovom ‘Zašto nismo sretni unatoč dobro plaćenim poslovima i događajima u društvenom životu’. Mnogi su nas čitatelji zamolili da smislimo nastavak o tome kako zapravo ponovno pronaći tu izgubljenu sreću. Iako ne postoji čarobni napitak za stjecanje sreće preko noći, evo pokušaja kako se postupno možemo kretati prema sretnijem stanju.

Kako biti sretan u modernom svijetu





Sreću tražimo u skupim stvarima, otmjenim večerama, starom vinu, pretencioznim večerima, koktel haljinama, prijatelji odavno distancirani, ali zaboravljamo pogledati unutra. Zaboravljamo sjesti, opustiti se i dati si vremena da pronađemo radost u malim stvarima života.

Sjetite se onih školskih dana kada ste se vraćali iz škole, jeli ručak gledajući crtiće i nakon toga, legli na drijemež slušajući umirujući nepromjenjivi dron stropnog ventilatora ljetnim popodnevnim satima. Ili ste slikali, ili uzeli knjigu u ruke, ili ste se samo zahihotali dijeleći dnevna događanja s mamom. Iako se djetinjstvo ne može vratiti, slobodno vrijeme može biti.



Kako biti sretan u modernom svijetu

Jedna riječ. Opustiti. Mislite da ovo zvuči tako jednostavno i očito, ali ponavljam to opet jer je najteže zapravo to učiniti. Nikada se ne opuštamo u pravom smislu te riječi. Razmišljamo o prometu kada meditiramo na jutarnjem satu joge. Mogli biste se zajebavati oko posla tijekom odmora od dima. A često biste odgovarali na mailove ili razmišljali o večeri dok sjedite i slušate glazbu u uredskoj kabini zaglavljeni u prometu. Vidiš, kad si se opustio? Teško je isključiti svoj um. Ali to nije nemoguće. Pokušajte dok to ne savladate.

Kako biti sretan u modernom svijetu



Prepoznajte vlastiti identitet i budite u redu s njim. Iako se svi trudimo poboljšati sebe, ne trebate se sramiti onoga što jeste. Tanka je linija između kretanja prema uspjehu i neprestanog osjećaja lošeg zbog sebe. Nemojte nekoga slijepo majmunirati i u tome izgubiti svoj identitet. Povijest je uvijek bila ljubazna prema originalnosti. Ne možete ugoditi cijelom svijetu, pa se pomirite s tim. Bez obzira koliko se trudili, uvijek će se naći netko bolji, tako da je u redu sve dok dajete sve od sebe.

Kako biti sretan u modernom svijetu

Kažite negativnosti. Dajte nula kurca onome tko vam kaže da niste dovoljno dobri. Naučite razlikovati konstruktivnu kritiku od običnog gadnog nasilja. Isključite svog prijatelja iz svog života koji vas uvijek sruši, nikad nije tu za vas i iznosi sve negativne stvari u vama. Skinuti flaster mrtvih veza. Bit će bolno pustiti se, ali ostaju naštetiti.

Kako biti sretan u modernom svijetu

ultralaki šator za ruksake 3 osobe

Kada provodimo vikend bez zabave, bez susreta s prijateljem, bez obavljanja važnih poslova, koliko često primijetimo da smo protratili vikend ne radeći ništa kad se kolega raspita kako nam je prošao vikend. Žao nam je samih sebe, proklinjemo se što nismo izašli vani i naglašavamo činjenicu da možda ne uživamo u životu kakav bi trebao biti. U tome je stvar: ako se ‘brinete’ o uživanju, onda ne možete uživati. Um bi trebao biti prenatrpan od ovog stresa da bi prvo uživao.

Kako biti sretan u modernom svijetu

Izađite, ne s prijateljima, ne na zabavu, već samo da izađete. Iskoračite kad je još dan, kada svijet okolo još uvijek radi svojim poslom. Započnite dan ranije, a jednom mjesečno napustite ured malo ranije, bili biste iznenađeni koliko biste vremena imali na rukama. Vi ste to zaradili. Istražite svoj grad. Otiđite negdje gdje nikada prije niste bili. Loiter. Hodajte ulicama, jedite u slučajnoj trgovini kraj ceste i promatrajte svijet koji prolazi.

Kako biti sretan u modernom svijetu

Nikad ne podcjenjujte moć putovanja. Često se govorilo, nije dovoljno rečeno i ponovit ću opet - putovanje. Nemojte samo ići u turističku turneju s prijateljima, nekamo otići sami ili s nekim koga jedva poznajete. Ne zamarajte se objavljivanjem slika na društvenim mrežama. Neka uspomene budu osobne, neka iskustvo bude vaše.

Kako biti sretan u modernom svijetu

Rijetko provodimo vrijeme sa sobom. Odvojite vrijeme za sebe iz vašeg užurbanog dana. Svaki dan radite jednu stvar koja vam pruža radost. To može biti bilo što, od pjevanja na sav glas do odlaska na kasnu noćnu vožnju ili kuhanja lijepe šalice kremaste kave. Vrijeme je da počnemo voljeti sebe.

Kako biti sretan u modernom svijetu

Vježbajte. Trčanje. Plivati. Igrati sport. Ne idite samo u teretanu da napravite zavidan bod. Teretane su dosadne. Vježbajte jer se pritom osjećate dobro. Ako vam teretana dosadi, nemojte se odvlačiti tamo. Pridružite se sportskom klubu ili maratonskoj grupi. Nema boljeg osjećaja od istezanja svakog mišića u tijelu i znojenja problema.

Kako biti sretan u modernom svijetu

Čitati. Čuli ste kako ljudi govore o tome kako im čitanje pomaže u prevladavanju svakodnevne bolne kolotečine. Ali zapravo ne možete pročitati i dovršiti knjigu, radni dani su totalna muka, a vikendi rezervirani za tisuću različitih stvari koje morate učiniti. To je pola razloga što ne možete čitati. Umovi su nam toliko zaokupljeni i zabrinuti svime da ne mogu unijeti mir i prazno mjesto potrebno za čitanje. Čitanje zahtijeva miran um. Naučite isključiti svoj um za određene aktivnosti poput čitanja i opuštanja.

Kako biti sretan u modernom svijetu

Mnogo boli u srcu uzrokuju veze ili njihov nedostatak. Iako je dobro biti sposoban voljeti otvoreno i svim srcem, ovisno o tome da pojedinac može biti sretan, traži razočaranja. Morate sami pronaći ljubav u ljubavi prije nego što odlučite voljeti nekoga drugoga. Prestanimo samo tražiti sreću u drugim ljudima i drugim stvarima. Mi smo naš najbolji izvor sreće, zar ne ?! Samo razdvojimo svoje ljubavnike i prijatelje i naš profesionalni život. Vaš posao nije vaš život. Tvoj ljubavnik nije tvoj život. Tvoji prijatelji nisu tvoj život. Tvoj je život ravnoteža između svega ovoga.

Kako biti sretan u modernom svijetu

koliko mogu pješačiti u jednom danu

Ne mogu vam reći kako pronaći sreću. Još uvijek nalazim svoje. Također tražim, pokušavajući korak po korak. Netko tko tvrdi da je sve skužio ili laže ili je postigao nirvanu. Svi smo različiti i različite nas stvari čine sretnima. I vjerojatno u tome leži naša sreća. Netko bi mogao biti sretan radeći na svom poslu. Pronalazi zadovoljstvo u obavljanju poslova, voli raditi svoj posao do savršenstva i to mu daje sreću. Mogao bi to nastaviti raditi cijeli život, u tome nema ništa loše. Netko drugi mogao bi pronaći sreću ostavljajući gradski život iza sebe i živeći u divljini. Svakom svoje.

Problem nastaje kada stvaramo definicije sreće i uspjeha i mjerimo svoj život tim definicijama. Kad se prisilimo dosegnuti ta mjerila, čak i ako su to naše stvarne definicije su različite.

Ne postoji jedinstvena formula za sreću. Svatko od nas mora krenuti tim putem prema sebi i pronaći svoj vlastiti.

Za više djela ovog autora klikniteovdjeda biste ih slijedili na Twitteru, kliknite ovdje .

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar