3 čaja kojima možete lako zamijeniti masalu Chai, zahvaljujući njihovim ukusnim i zdravstvenim blagodatima
Mi Indijci volimo čaj, on je sastavni dio svake obitelji koja se okuplja, prijatelja koji razgovaraju i svake večernje pauze. Ali jeste li znali da tu ima još nečega? Određene sorte čaja imaju neke jedinstvene zdravstvene prednosti, a samo zamjena sa svojim masala chai može biti izuzetno korisna za vaše cjelokupno zdravlje.
Za početak, ne trebaju mlijeko i prilagođeni su veganima, sadrže antioksidanse koji će vašu kožu zablistati i učiniti da izgledate mlađe, već zainteresirani?
Ovdje su 3 sorte čaja koje su poznate po svojim jedinstvenim zdravstvenim prednostima
1. Zeleni čaj
Klasičan, smirujući i osvježavajući ovo je čaj koji se loše predstavio zbog stečenog okusa. Ali kad jednom počnete piti dobar stari zeleni čaj, okus vam naraste i počnete ga cijeniti.
planinarske cipele ili staze za trčanje
Zeleni čaj povećava vašu bazalnu brzinu metabolizma i pomaže vam sagorijevati više kalorija bez da ometa vaš san kao što to čini kava, prema nekoliko istraživačkih radova.
© iStock
2. Crni čaj
Crni čaj je najsvestraniji čaj i stoga je najčešće konzumirana sorta, širom svijeta crni čaj uzima se u različitim varijacijama. Kofein u crnom čaju čini vas energičnim i suzbija glad.
To će smanjiti vašu žudnju i pomoći vam u upravljanju kalorijama.
što je jastučić od moleskine kože
Crni čaj također ima skupinu antioksidansa nazvanu flavonoidi koji su izuzetno korisni za zdravlje srca
zašto žene igraju igre
© iStock
3. Oolong čaj
Oolong čaj poznat je po svojim opuštajućim učincima i svojstvima koja pomažu u prevenciji dijabetesa tipa 2.
Uz gubitak kilograma, oolong čaj ima i brojne druge prednosti, jer liječenje ekcema također sprječava neke vrste karcinoma. Oolong čaj je izvrstan izbor.
© iStockšator s ugrađenom visećom mrežom
Završne misli
Čajevi nude puno prednosti uz malo ili nimalo napora potrebnih za njihovu pripremu. Ne predlažemo da voljeni masala chai u potpunosti zamijenite njima. Samo malo mijenjanje stvari moglo bi se pokazati osvježavajućim! I doslovno i figurativno.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
