Kako biti pozitivniji i samopouzdaniji u krevetu i poboljšati svoje iskustvo
Priznajmo, osjećaj samopouzdanja u krevetu nije nešto s čime smo rođeni. To je nešto što usput učimo.
Ali kako se točno može osjećati seksualno samopouzdanjem, a da prije toga nije siguran u svoje tijelo? Činjenica o kojoj se manje govori je da je tjelesna pozitivnost izuzetno važna za izgradnju povjerenja u krevet.
gdje kupiti planinske obroke
Tamo su studije koje sugeriraju oko 10-30% muškaraca nezadovoljno je svojim tijelima, a 69% muških adolescenata posebno je nezadovoljno svojom tjelesnom težinom.
Da, tako je. Osjećaj svjesnosti svog tijela normalniji je nego što biste mislili. Samo zato što ljudi o tome ne govore, ne znači da ne prolaze isto.
Ako ste netko tko će dopustiti da mu problemi sa slikom tijela dođu između listova, ovaj je članak za vas.
Evo pet načina koji će vam pomoći da budete sigurniji u krevet.
1. Prestanite biti kritični i počnite biti realistični
Prvi korak je prepoznati da ste jednostavno prestrogi prema sebi. Svi oni muškarci koje vidite u filmovima i na Instagramu nisu ono što vidite u stvarnom životu. Pogledajte oko sebe, nemaju svi šest trbušnjaka i to je u redu. Ne zaboravite da ocjenjivanje vašeg tijela nije ono što vaš partner radi, to je ono što radite.
koje su najbolje čarape za planinarenje
© iStock
2. Nemojte žuriti
Ako želite razviti pozitivnu sliku o tijelu, morate biti strpljivi. Odvojite malo vremena da izazovete sve negativne misli koje vam iskrsnu u glavi prije nego što se zbližite s nekim. Seks je uvijek bolji kada ste prisutni u trenutku i ako niste uhvaćeni u svoje nezdrave misaone obrasce. Uzmite si vremena za reguliranje svojih osjećaja, budite strpljivi i postupno ćete početi graditi samopouzdanje.
© iStock
3. Komunicirajte sa svojim partnerom
Vaš bi partner trebao znati što se događa u vašoj glavi. Razgovor s njima ne samo da će vam biti lako, već će vam pomoći i da poboljšate svoju seksualnu kemiju. Ako im kažete svoje simpatije i antipatije, stvarajući prostor za njihove lajkove i antipatije stvorit će intimnu vezu između vas dvoje. Što ste otvoreniji prema svojim seksualnim potrebama, to će vam biti bolje vrijeme u krevetu.
© iStock
4. Znajte što vam povećava samopouzdanje
Svi se imamo na svoj način osjećati samopouzdano. Bilo da je riječ o pjesmi, uređivanju manikusa prije seksa, mirisanju ili isključivanju svjetla, znajte zbog čega se osjećate sigurnije. Možete se osloniti na ove metode kako bi vam pružili prijeko potrebno poboljšanje samopouzdanja, a bit će još bolje ako partnera obavijestite o takvim preferencijama.
© iStockukusni vegetarijanski nizozemski recepti
5. Pronađite pravu inspiraciju
Izgradnja pozitivne slike o tijelu zahtijeva vrijeme i puno neučenja. Jedan od najučinkovitijih načina da se osjećate spremnije, čak i kada nemate savršeno tijelo, jest praćenje pravih ljudi na društvenim mrežama. Pratite zdravstvene i fitnes profesionalce, a ne glumce i poznate osobe radi potrage za kondicijom. Svakako se usredotočite na to da ostanete u formi i ne izgledate u formi.
© iStockDonja linija
Pozitivnost tijela jednako je važna za muškarce kao i za žene i krajnje je vrijeme da počnemo o tome razgovarati. Fitness ne dolazi u jednom obliku ili veličini i definitivno ne bi trebao utjecati na vaše seksualno povjerenje.
Zbog čega se osjećate sigurnije u krevetu? Javite nam u odjeljku za komentare ispod!
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
