Fitness

Kako su brze tjelesne transformacije oštetile zdravlje Toma Hardyja i zašto je prljava glomaznost loša ideja

Kad je debitirao u HBO-ovoj mini-seriji tzv Družina braće ,Tom Hardy nekad je bio ovaj mršavi, mali glumac koji je bio spreman riskirati sve samo da bi imao karijeru u show businessu. Zahvaljujući svojim vještinama i ustrajnosti da to nastavi, napravio ga je i učinio velikim.

Tom Hardy izgleda kao mlad u Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H

- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14. studenog 2017

On je tip koji se želi istinski posvetiti ulogama koje mu se nude, toliko da je spreman staviti svoje tijelo na kocku, samo da bi pogledao dio, ili barem nekad.





Hardy se prvi put podigao za svoj nastup kao Michael Peterson u biografiji iz 2008. godine Bronson , temeljen na životu najnasilnijeg britanskog kriminalca, a težio je 68 kg.



U 2011. se skupio za Ratnik (2011), a zabilježeno je 181lbs (82kg).

I na kraju, za ulogu Banea u Christopheru Nolanu Diže se mračni vitez (2012) Hardy je dodirnuo oznaku od 200 kilograma, što je otprilike 90 kg.



Sad, za one koji ne znaju, Tom Hardy ima 5'9 '', a idealna težina za mužjaka ovog visokog je između 144 kg (79 kg) i 176 lbs (79 kg). Prema njegovom intervju s AskMenom , Hardy je otkrio da je imao samo pet tjedana da izgleda poput muškarca, pa sam počeo jesti, a moje se dupe vrlo brzo ugojilo.

Za Bronson , Stavila sam oko 7 kilograma tjedno - bez steroida. Na kraju bih stavio oko 2 i pol kamena jedući piletinu i rižu, što je bila moja glavna dijeta tijekom dana. Tada bih popio pizzu, Häagen-Dazs i Coca-Colu: Dakle, nisu dobre stvari, ali morao sam se udebljati, dodao je.

ultra lagani kaput s kapuljačom

Baneu bi se udebljao na sličan način (uz više treninga s utezima) i iako nije shvaćao koliki je danak odnio na njegov kadar, kasnije je podijelio kako su brze transformacije koštale njegovo tijelo.

Vjerojatno sam previše oštetio svoje tijelo. Ja sam samo mala! Ako se nastavim debljati, srušit ću se kao kartaška kuća pod prevelikim pritiskom, rekao je Dnevna zvijer .

»Mislim da cijenu plaćate bilo kakvim drastičnim fizičkim promjenama. Bilo je u redu kad sam bio mlađi, podvrgnuti se takvoj prinudi, ali mislim da, kad uđete u 40-te, morate biti pažljiviji na brzi trening, spakiranje puno kilograma i tjelesno, a onda imajući dovoljno vremena za nastavak treninga jer ste zauzeti snimanjem, pa vaše tijelo istovremeno pliva u dva različita smjera, dodao je.

Na temelju vrste stvari koje je jeo i problema o kojima je Hardy govorio još od svoje ekspedicije Bane, čini se da je Hardy možda pokušao ono što je poznato pod nazivom 'Dirty Bulking'.

Kako su brze tjelesne transformacije oštetile zdravlje Toma Hardyja © Pexel

Što je 'Dirty Bulking' i zašto je to loša ideja?

Prljavo izgaranje može se grubo opisati kao debljanje na bilo koji potreban način i jedenje onoga na što možete položiti ruke. Pljeskavice, pomfrit, pizze, zaslađeni napitci, ništa nije zabranjeno.

Baš kao i u Hardyjevom slučaju, prljava glomaznost često je uparena s treningom otpora teškim intenzitetom.

Iako su mnogi bodybuilderi i dizači utega prihvatili korištenje takvih sredstava kako bi povećali količinu izvan sezone, drugi su se žalili na nuspojave koje to donosi.

Ako se kalorijski višak ne kontrolira, počinju se stvarati neželjene masti, što zauzvrat dovodi do problema poput bolova u zglobovima.

Zbog visokog unosa šećera, prerađenih ugljikohidrata i zasićenih masti, također se može dijagnosticirati porast razine kolesterola i visoki krvni tlak, što na kraju može dovesti do moždanog udara.

Letargija i nespremnost za aktivnim radom također se javljaju.

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar