Fitness

Kako je 51-godišnjak Triple H prešao iz bodybuilding djeteta u apsolutno čudovište

Paul Michael Levesque zvani Trostruko h poznat je po tome što se može pohvaliti jednim od najimpozantnijih tijela u svijetu borbe.

'The Game' je desetljećima održavao fenomenalnu mišićnu masu i iznenađujuće je okretan i atletskog kretanja, unatoč velikom kadru.

Transformacija Triple H-a tijekom godina impresivna je © WWE





To samo dodaje njegovu radnu etiku i ozbiljan trud koji ulaže u održavanje zdravlja, jer je čak i u ranim 50-ima jedan od najsposobnijih WWE superzvijezda.

Rekavši to, Triple H je ipak samo čovjek i s obzirom na činjenicu da je izuzetno teško održavati tjelesnu građu, ne čudi da njegovo tijelo nije uvijek bilo takvo.



Karijera bodybuildinga Triple H-a prije profesionalnog hrvanja:

Transformacija Triple H-a tijekom godina impresivna je © India Times

Otkad je Levesque bio malo dijete, uglavnom je bio usredotočen na dvije stvari, jedna je bila borba, a druga bodybuilding. Prvi meč gledao je u dobi od pet godina i odmah je bio navučen.

Paul je želio izgledati poput svojih idola koje je obično gledao na ekranu, pa je, tako, odlučio se baviti body buildingom u dobi od 14 godina, dok je tijekom školskih dana igrao košarku i bejzbol.



Iako je njegova posvećenost zanatu bila neograničena i to mu je također donijelo natjecanje g. Teenage New Hampshire 1988. u dobi od 19 godina, njegova tjelesna građa - najvažniji aspekt karijere bodybuildera, nije bila toliko estetski ugodna kao sada.

U svojoj knjizi o fitnessu Izrada igre Triple H je govorio o tome kako je tijekom svojih prvih dana bodybuildinga imao oko 60 kg, a njegova je tjelesna građa izgledala kao da se pokušao brzo udebljati kako bi se skupio, a zatim smanjio za mišićnu masu teške gustoće.

Trostruka H-ova faza 'Tata Bod':

nikad ne zaboravi kad je trostruko h bilo debelo pic.twitter.com/rmcuquNt7r

- 2004. 'John Cena (@YouuCantSeeMee) 3. travnja 2017

Izuzetno strogim režimom prehrane i neumornim treningom s utezima, iako je Triple H uspješno održavao impresivnu tjelesnu građu u glavnim godinama svoje karijere u hrvanju, u posljednjim danima kada je stekao posao vidio se iznenadni pad u njegovom tijelu izvršnog direktora WWE-a i hrvao honorarno.

konturne crte na topografskoj karti predstavljaju

Iako The Game nije nedostajao napora, samo je njegovo tijelo odbijalo prolaziti kroz intenzivne složene vježbe i svakodnevno. Zglobovi su ga počeli boljeti u koljenima, a poderani bicep bio je najveći uzrok brige.

Imati estetsko tijelo više nije bio primarni cilj i znao je da je vrijeme da promijeni stvari. Tada je stupio u kontakt s Joeom DeFrancom i zauzeo se najatletičniji pristup kondiciji.

Snažni povratak Triple H-a u 47:

Pogledajte ovu objavu na Instagramu Ozljeda: poderani prsni mišić. Datum: 02. studenog 2018. Povratak: 7. travnja 2019. 5 mjeseci, 5 dana. Zahvaljujući @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym i @durlancastro jer su me pripremili za # WrestleMania. Post koji je podijelio korisnik (@trostruko h)

Sa labavim i mlitavim trupom, Triple H započeo je trening s DeFrancom i napravio neke značajne promjene u svojoj prehrani i rutini vježbanja. Dodao je vježbe poput vertikalnih skokova na platforme i HIIT trening za bolju okretnost, lateralnu brzinu i veću bazalnu brzinu metabolizma.

Također se bavio boksom u osnovi zbog zagrijavanja prije ozbiljnog funkcionalnog treninga. Također sugerira da je boks puno zabavniji i zanimljiviji od jednostavnog trčanja 10-20 minuta na stroju, pa to ide u njegovu korist.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu Post koji je podijelio korisnik (@trostruko h)

Konačno, vjerojatno najvažniji aspekt dobivanja impresivne tjelesne građe - prehrana. Vremenom je Triple H razvio naklonost ketu koji zahtijeva da većinu kalorija dobivate iz proteina i masti, a manje iz ugljikohidrata.

Također pročitajte: Razumijevanje keto prehrane

Međutim, njegov ga nutricionist Dave Palumbo tjera da u tijelo unese puno ugljikohidrata nekoliko tjedana uoči velikog događaja kao što je WrestleMania kako bi njegovo tijelo izgledalo dobro definirano i 'hulky'.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu Post koji je podijelio korisnik (@trostruko h)

Triple H sjajan je primjer praćenja nečije strasti. Od vrlo ranog djetinjstva znao je čime se želi baviti do kraja života i činio je sve kako je mogao do tamo.

On nije samo WWE-ova Kuća slavnih, već i uspješan poslovni čovjek i jedan od najskromnijih i suosjećajnih ljudi s kojima ste se mogli susresti i to je ono što ga čini takvom inspiracijom.

Također pročitajte: Kako 74-godišnji bodybuilder Vince McMahon stavlja mlade pištolje da se srame

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar