Ovaj fenomenalni mladi bodybuilder vraća 'klasičnu tjelesnu građu'
Era Mass-Monstera dovela je bodybuildere koji su bili veći nego ikad. Neki su ih voljeli, dok su neki ravno gore mrzili otkačeni izgled. U 2016. godini IFBB je uveo odjel Classic Physique kako bi promovirao klasične tjelesne građe poput onih bodybuildera iz 70-ih. Ova je kategorija stvorena za ljude koji su voljeli tjelesnu građu Arnolda iz doba - ne otkačeno, ali ugodno. Iako natjecatelji nisu ni blizu legendama poput Franka Zanea, Leeja Haneya ili Arnolda Schwarzeneggera, ipak su ljepši od suludog broja masovnih čudovišta vani.
U 2017. godini, na natjecanju Classic Physique u Mr.Olympia pojavio se Chris Bumstead, 22-godišnji IFBB Pro. O ovom čovjeku nije bilo malo buke, ali on je ušao i ugrabio 2. mjesto kod svog prvog gospodina Olympije. Čovjek je toliko dobro građen da je većina o njemu govorila kao da vraća zlatno doba u moderni bodybuilding. Proteklog je vikenda plasirao 2. mjesto na svom prvom ikad natjecanju za Mr. Olympia (odjel za klasičnu fiziku), čak i iznenadivši samog sebe. Da biste dobili ideju o dosegu: Ronnie Coleman zauzeo je 15. mjesto u svom prvom gospodinu Olympia. Chris je počeo dizati utege s 14 godina kako bi poboljšao svoje sportske performanse, ali na kraju se zaljubio u igru bodybuildinga. Postao je jedan od najmlađih IFBB Pro bodybuildera zarađivanjem svoje kartice Pro-Card u dobi od samo 21 godinu.
Veličina, gustoća i simetrija - on ima sve
Chrisova tjelesna građa prikazuje idealnu kombinaciju mišićne mase i simetrije. Niti jedan dio tijela nije pretjerano dominantan i sve savršeno teče jedno s drugim. Njegova su mišićna gustoća i zrelost u klasi. Čini se da je dizao više od deset godina.
ženske trail tenisice za trčanje za planinarenje
Sličnost s bodybuilderskim stasima iz 70-ih
Ako ste ljubitelj bodybuildinga iz 70-ih, ne možete poreći paket koji Bumstead donosi na scenu. Chris je na scenu donio uravnoteženu građu koja se sastojala od tvrde mišićne mase i klasične kondicije. Inspiriran je legendama iz zlatne ere i njegov pristup izgradnji stasa upravo to govori.
Boulder ramena i noge Quadzilla
najviša osoba na svijetu sada
Iako se svaka skupina mišića njegove tjelesne građe ističe, njegovi 3D deltoidi i debele noge nevjerojatni su. Preko njegovih ramena vide se vene i pruge. Možete prepoznati svaki kvadricepsni mišić na nogama.
Prekomorska sezona i natjecanje
Unos kalorija primarna je prilagodba koju Chirs poduzima kada je u pitanju dijeta za skupljanje ili rezanje. Jede uglavnom iste 6-7 obroka dnevno, tijekom cijele godine. Dnevno unosi nevjerojatnih 6000 kalorija tijekom faze glomaznosti, gdje 5.000 kalorija dolazi od nemasnog mesa, jaja, riže, krumpira i voća, a dodaje i kifle i druge grickalice za preostalih 1000 kalorija.
Omiljene vježbe
Chris ima staru školsku ideologiju ići teško ili ići kući. Kad nema dovoljno vremena za trening, udarit će u teretanu i napraviti 3-4 teška složena pokreta, ciljajući većinu mišića. Najpopularnije su mu 3 omiljene vježbe nagnuti bench bench, čučnjevi i šipke.
Dosadašnja postignuća
2015 CBBF Kanadsko državno prvenstvo u bodybuildingu, muški juniorski odjel, 1st
Otvoreno prvenstvo CBBF-a u bodybuildingu 2016. u teškoj kategoriji, 2. mjesto
IFBB, sjevernoameričko prvenstvo u bodybuildingu 2016., 1. mjesto (Pro Card)
beskrajni ratni spojleri bez konteksta
2017 IFBB Gospodin Olympia Classic Physique, 2nd
Bodybuilding je vjerojatno jedina igra u kojoj ćete s godinama biti sve bolji kako se povećava gustoća i zrelost mišića. A s obzirom na to da Chris ima samo 22 godine, ostalo mu je još puno u spremniku i sigurno će postići veće visine u svijetu bodybuildinga.
Yash Sharma je bivši nogometaš na nacionalnoj razini, danas trener snage, nutricionist i prirodni bodybuilder. Također vodi YouTube kanal Yash Sharma Fitness putem kojeg želi educirati sve ljubitelje fitnesa kako bi maksimalizirali svoj dobitak metodama koje podupiru znanost i koje su lako primjenjive. Povežite se s njim Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook i Instagram .
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
