Recepti

Banana kokos francuski tost

Francuski tost je jedan od naših omiljenih doručci za kampiranje . Zahtijeva samo pregršt sastojaka, dovoljno ga je jednostavno pripremiti na pola šalice kave i ima otmjeni dojam za užinu za posebne prigode.

Naša jedina zamjerka su svi ohlađeni sastojci: jaja, mlijeko i maslac. Ako putujete s malim hladnjakom ili bez hladnjaka, sve te kvarljive namirnice mogu biti problem. Tako smo počeli istraživati ​​pristupe. Ispostavilo se da postoji drugi način.

Korištenjem a banana umjesto jaja i punomasno kokosovo mlijeko umjesto mlijeka, možete postići isti učinak francuskog tosta, ali s jedinstvenim okusom.

Obrazac za pretplatu (#4)

D

Sačuvajte ovaj post!

udap no fed medvjed kontejner otporan na medvjede

Unesite svoj email i poslat ćemo vam ovu objavu u inbox! Osim toga, primit ćete naš bilten pun sjajnih savjeta za sve vaše avanture na otvorenom.

UŠTEDJETI!

Mnogi su nam ljudi rekli da im je ovo sada omiljeni francuski tost. Tako je jednostavno za napraviti, a svi sastojci se mogu čuvati na sobnoj temperaturi.

Zašto ga volimo:
↠ Sastojke ne treba držati na hladnom, oslobađajući prostor u hladnjaku.
↠ Vrlo jednostavna priprema može se napraviti s malo ili nimalo kave u vašem sustavu.
↠ Banana i kokos donose puno okusa zabavi

Dakle, ako želite organizirati užinu s francuskim tostom na sljedećem kampiranju, ali ne želite imati posla sa svim onim kvarljivim sastojcima, onda je ovaj recept za vas!

Kako napraviti veganski francuski tost

Ako koristite punu štrucu kruha, narežite je na kriške debljine oko ¾ (1). Ovo bi vam trebalo izvana pravilno zapeći dok će iznutra ostati mekana kremasta.

Naše tijesto radimo u četvrtastoj posudi jer u nju lako stane narezani kruh. Ali možete koristiti bilo koju zdjelu ili posudu koju imate.

koja je osnovna težina za ruksak

Započnite zgnječenjem banane vilicom (2). Najbolje će poslužiti zrela ili malo prezrela banana. Mutiti dok se ne pretvori u tekući pire. Zatim u limenku dodajte punomasno kokosovo mlijeko. Ako je hladno, kokosova mast će se stvrdnuti u čvrsti čep na vrhu limenke. Ako osjetimo da je limenka prilično hladna, stavimo je na sunce da se malo ugrije.

Pomiješajte bananu i kokosovo mlijeko, zatim dodajte cimet, ekstrakt vanilije i sol. Temeljito promiješajte dok se dobro ne sjedini. Ako je malo krupno od komadića banane ili čvrstih komadića kokosove masti, to je u redu.

Počnite zagrijavati tavu koja se ne lijepi na srednjoj vatri. Otkrili smo da u kokosovom mlijeku ima dovoljno masti da vjerojatno ne trebate dodavati dodatno ulje u tavu sve dok koristite neprijanjajuću posudu.

Jednu po jednu krišku kruha umočite u tijesto, ostavite da se natopi sa svake strane oko 10 sekundi, a zatim ih stavite u tavu (3). Započnite proces namakanja samo ako imate mjesta da ga odmah stavite u tavu, inače će postati prezasićen.

najbolje ispod nule vreće za spavanje

Čim jedna strana postane zlatno smeđa, okrenite, pričekajte, izvadite i ponovite (4). Nakon što se proizvodna linija pokrene, možete ih brzo početi proizvoditi.

Neobavezno, ali preporučljivo, na vrh stavite kokosove pahuljice, svježe bobice i veliku količinu javorovog sirupa.

Neophodna oprema

↠ Neljepljiva tava: Uspješno smo pripremili ovaj recept i na dobro začinjenoj tavi od lijevanog željeza i na tavi koja se ne lijepi, ali ako stvarno želite smanjiti rizik od neuspjeha tako rano ujutro, predlažemo da odaberete neprianjajuću tavu. Obožavamo našu GSI Bugaboo 10 tavu.

↠ Nož za kruh: Ključ dobrog francuskog tosta je korištenje dobrog kruha. Predlažemo da kupite punu štrucu kruha u pekarnici i sami izrežete kriške debljine otprilike ¾ inča. Za to je najbolje koristiti dobar nož za kruh.

↠ Spatula s prorezima: Ako želite da vam prsti budu čisti kada umačete kruh u tijesto, može vam pomoći lopatica s prorezima. Ovo će omogućiti da višak tijesta iscuri dolje i van, prije nego što ga prebacite u tavu.

kišni kilt vs kišne hlače

>> Pustimo sve popis kuhinjske opreme za kampiranje ovdje<<

Više doručci za kampiranje

↠ Kurkuma Tofu Scramble
↠ Fritata od lijevanog željeza
↠ Palačinke s cimetom i jabukom
↠ Dutch Oven Banana Bread

Banana kokos francuski tost

Štrucu kruha, zrelu bananu i limenku kokosovog mlijeka. To su osnovni sastojci koji su vam potrebni za pripremu ovog super ukusnog veganskog tosta na vašem sljedećem kampiranju. Autor:Svježe s mreže 4.68iz28ocjene Uštedjeti Spremljeno! Stopa Vrijeme pripreme:10minuta minuta Vrijeme kuhanja:dvadesetminuta minuta Ukupno vrijeme:30minuta minuta 4 porcije

Oprema

• Logorska peć
• Neljepljiva tava

Sastojci

• 1 lb štruca hrskavog francuskog kruha,izrezati na ¾' kriške
• 1 vrlo zrela banana
• 1 (14 oz) može kokosovo mlijeko
• 1 čajna žličica mljeveni cimet
• 1 čajna žličica ekstrakt vanilije
• ½ čajna žličica sol
• kokosovo ulje

Servirati

• zagrijani javorov sirup
• svježe borovnice
• nasjeckane kokosove pahuljice

Način kuhanjaSpriječite potamnjenje zaslona

upute

• U posudi dovoljno velikoj da u nju stane kriška ili dvije kruha, zgnječite banana dok ne postane glatko. Dodajte kokosovo mlijeko , cimet , ekstrakt vanilije , i sol i umutiti da se sjedini. Želite da ovo tijesto bude što glatko.
• Zagrijte neprijanjajuću tavu na srednje jakoj vatri.
• Umočite krišku od kruh u tijesto i ostavite ga nekoliko sekundi sa svake strane. Pustite da višak iscuri, a zatim ga pržite u tavi dok ne postane zlatno i hrskavo sa svake strane, oko 3 minute po strani.
• Ponovite s ostatkom kruha, dodajući kokosovo ulje u tavu po potrebi.
• Poslužite uz sirup , svježe borovnice , i isjeckan kokos . Uživati!

Show Nutrition Sakriti

Prehrana (po porciji)

Kalorije:360kcal

*Nutriciona vrijednost je procjena temeljena na informacijama koje pruža kalkulator nutritivne vrijednosti treće strane

Doručak KampiranjeIspiši ovaj recept

Ovaj post je ažuriran 1.5.2020