Nema tuša u teretani? 6 super jednostavnih savjeta za miris izvanrednih mirisa nakon intenzivnog treninga
Pomirimo se s tim da svi volimo ideju vježbanja, znojenja u teretani, a zatim gledanja sebe, tonirane, ispupčenih mišića i žila. Ali s obzirom na naš užurbani način života, većina nas nema vremena provesti toliko vremena u teretani koliko bi voljela. Dodajmo tome da većina naših teretana ili nema mogućnosti tuširanja nakon vježbanja. Čak i oni koji to čine, nisu dostupni većinu vremena, pogotovo kad smo u žurbi.
Što činiš da se riješiš tog groznog mirisa? A što ako trebate uzeti neki oblik javnog prijevoza? Ne biste htjeli smrditi cijelog metroa, zar ne?
tip izgleda kao crvena lubanja
Pa, postoji nekoliko jednostavnih varalica i trikova koji vam mogu dobro doći u takvim situacijama. Čitajte i pomozite da svijet postane malo manje smrdljiv.
1. Tuširanje prije nego što krenete prema teretani
Znoj kao takav ne miriše, ali kad dođe u kontakt s klicama i bakterijama, smrdi. Sasvim doslovno. Dakle, najbolji način za to je započeti s čistim vrstama vrsta. Na brzinu se istuširajte i pokušajte se temeljito oprati, posebno na mjestima koja se jako znoje.
2. Jedite ispravno
Nije tajna da nas određene namirnice znoje puno više od drugih. Izbjegavajte ih jesti što više možete, pogotovo ako često idete u teretanu prije nego što krenete prema uredu. Ne želite da vam kolege sada daju takav osuđujući pogled dok vas prolaze, zar ne? Izbjegavajte stvari napravljene od češnjaka i hranu s visokim udjelom vlakana.
kamp viseći šator za dvoje
3. Nosite svježe ručnike - više od jednog
U pravilu uvijek nosite više ručnika i najmanje dva ručnika. Također, naglasite da su vam ručnici svježi. Ne želite se osušiti rabljenim ručnikom. Kratki savjet - držite malenu vrećicu silikagela u torbi jer upija vlagu i održava unutrašnjost vrećice relativno svježom i suhom.
najbolji nutricionistički shakeovi za mršavljenje
4. Izbjegavajte pamuk i spandex
Postoji razlog zbog kojeg sportaši treniraju i nastupaju u odjeći od posebnih tkanina. Izbjegavajte pamuk i spandex tijekom vježbanja. Koliko god bili ugodni, upijaju znoj, prianjaju uz vaše tijelo kad su mokri i smrde. Nosite odjeću koja je zapravo namijenjena teretani. Najbolje od svega je što nosite nešto lagano i prozračno, i za početak dizajnirano kao sportska odjeća.
5. Paket vlažnih maramica držite u torbi za teretanu
Paket vlažnih maramica može biti prigodan dar, pogotovo ako se obilno znojite. Vlažne maramice stoga su definitivno potrebne. Nakon vježbanja i prije presvlačenja u uobičajenu odjeću, jednostavno se temeljito obrišite mokrim maramicama, usredotočujući se na područja odakle se obilno znojite. Slijedite to suhim ručnikom i spremni ste za polazak.
6. Nosite sredstvo protiv znojenja i dezodorans
navodi da se prolaze apalačke planine
Definitivno biste trebali nositi dezodorans u torbi za teretanu, to nije nikakva poteza. Ono što biste također trebali nositi dobar je antiperspirant. Dok dezodorans prikriva smrad iz znoja, antiperspirant vas privremeno sprječava da se preznojavate, zbog čega problem nagriza pupoljak. Nakon što se operete i osušite, nanesite dobru količinu antiperspiranta. Slijedite to s dezodoransom i spremni ste.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
