Wellness

Četiri jednostavna koraka kako biste izbjegli svrbež i trljanje, dok cijele dane držite svježe i suhe

Jock svrbež je najgori iz dva razloga. Prvo, nepodnošljivo je - jednostavno ga morate ogrebati. I dvoje, kad nastavite češati, postaje crveno, natečeno i bolno. Taj je osjećaj, prijatelju, gori od slomljenog srca. Isto se događa zbog nagrizanja, a i najmanji dodir, čak i tkanine vašeg donjeg rublja, izgleda kao električni udar. Imajući tu agoniju na umu, smislili smo četiri jednostavna koraka koja trebate poduzeti kao preventivnu mjeru kako biste izbjegli svrbež i trljanje. Bonus: vaše će loptice ostati svježe i suhe tijekom cijelog dana.

1. Uklanjanje dlaka

Obrijte ili podšišajte kosu (u idealnom slučaju, podšišajte je jer na taj način nećete dobiti dosadni mali žilavi komadić kose). To će osigurati da područje ostane čisto i suho, a to je pola posla. Ali budite oprezni ako već patite od upale - pričekajte da izliječi.

Četiri jednostavna koraka kako biste izbjegli svrbež i trljanje, a jabuke održavate svježima i suhima cijeli dan© Twitter





2. Neka bude suho

Uvijek pripazite da je područje suho prije nego što obučete donje rublje ili odjeću. Akumulirana vlaga može dovesti do infekcija, mirisa i prekomjerne nježnosti - u osnovi recept za katastrofu.

Četiri jednostavna koraka kako biste izbjegli svrbež i trljanje, a jabuke održavate svježima i suhima cijeli dan© Twitter



3. Koristite pudere i kreme od osipa od pelena

Prije nošenja donjeg rublja nakon tuširanja pospite malo antibakterijskog pudera (ali prije toga pazite da koža nije mokra ili vlažna). To će vaše prepone i loptice dulje vrijeme održavati svježima i suhima. Također, manja je vjerojatnost da će se trljanje dogoditi na vlaženoj koži. Dakle, prije spavanja pokušajte vlažiti prepone i unutarnju stranu bedara kremom od pelenskog osipa.

Četiri jednostavna koraka kako biste izbjegli svrbež i trljanje, a jabuke održavate svježima i suhima cijeli dan© Twitter

4. Uvijek nosite pamučnu / odvajajuću tkaninu

Pamučno donje rublje je vaša najbolja opklada, ali pokušajte se prianjati na tkaninu koja se ispija uvijek kad ste u teretani ili trčite. Te su tkanine posebno dizajnirane da drže vlagu daleko od tijela i od velike su pomoći.



Četiri jednostavna koraka kako biste izbjegli svrbež i trljanje, a jabuke održavate svježima i suhima cijeli dan© Twitter

Osim toga, redovito tuširanje, idealno dva puta dnevno (posebno nakon treninga), je neophodno. Učini to i oprosti se od zauvijek svrbeža i trljanja.

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar