5 jednostavnih i učinkovitih načina za rješavanje i izlječenje onih gadnih mamurluka nakon zabave
Mamurluk može biti prilično gadan. Suočavanje s njima može biti još gadnije.
Zahvaljujući smjernicama koje su kružile u većini gradova i saveznih država, ove su godine šanse za punoljetnu zabavu u boji Holi prilično male.
To ne znači da ne možete uživati i dobro se zabaviti.
© iStock
Budući da većina nas zabavljanje poistovjećuje s alkoholom, sigurno se može pretpostaviti da mnogi od nas zapravo jesuplanirajući dobiti čekić.
Sad, dok je nekima od nas zabavno piti dok ne nestanete, prilično smo sigurni da nitko zapravo ne uživa u mamurluku.
© iStock
najbolji avanturistički dokumentarni filmovi na netflixu
Kao što smo rekli, suočavanje s mamurlukom može biti gadno, ne samo za vašu glavu, već i za vašu kožu. I naravno, pretjerana konzumacija alkohola šokira cijeli vaš sustav.
© iStock
Kaže kako dr. Sushant Shetty, liječnik za kožu i voditelj medicinskih operacija u Kayi, prekomjerna konzumacija može pogoršati postojeće upalno stanje kože, uzrokovati čir na želucu i pogoršati lezije akni, među mnoštvom drugih problema.
Djeluje prilično užasno, zar ne? Dakle, podrazumijeva se da je prvo i najvažnije što trebate učiniti piti unutar ograničenja.
© iStock
Osim toga, evo nekoliko jednostavnih načina za rješavanje lošeg mamurluka, nakon što učinite to:
1. Hidratizirajte se
© iStock
Ključ je u održavanju hidratacije.
Dok pijete, popijte čašu vode između pića. Na taj način automatski smanjujete broj pića koja možete konzumirati.
Također, jednom kad krenete u vreću, pijte puno vode, jer to pomaže vašem tijelu da isprazni višak alkohola.
2. Alka-seltzer u vodi
© iStock
Neposredno prije odlaska u krevet, uzmite dvije tablete Alka-Seltzera, pomiješajte ih u vodi i samo gutljajte dok pjeni ili pjeni.
Možete koristiti bilo koji aspirin bez recepta, ali Alka-seltzer najbolje djeluje. Prije nego što to učinite, pobrinite se da ste povratili ako ste se osjećali podbrusno.
3. Odspavajte se laku noć
© iStock
Nužno je da se dobro naspavate. Najbolji način za to je spavanje u vlastitom krevetu.
Ali za slučaj da to nije moguće, udobno se smjestite koliko god možete. I da, trebate spavati najmanje 7 sati da biste se oporavili.
4. Jedite dobro, jedite teško
© iStock
Dobro jedući ne mislimo jesti salatu ili nešto lagano.
Treba vam nešto zasitnije što ćete trebati napuhati ugljikohidratima ujutro nakon zabave. Vaše tijelo treba nešto masno i bogato da bi se vratilo u normalu.
Za mnoge ljude dobar je dekadentni biryani s običnom salatom od krastavaca i rajčice.
Ako želite nešto još bogatije, idite na francuske tosteve, zajedno s jajetom okrenute prema gore. Izbjegavajte kavu, posebno na prazan želudac.
5. Vodite brigu o svojoj koži
© iStock
Napokon, trebate paziti na svoju kožu. Istuširajte se pravilno i temeljito se navlažite. Morat ćete dodatno paziti na svoje podočnjake.
Uzmite nekoliko kriški krastavca, stavite ga na kapke i jednostavno lezite. Stavite čaršaf ako ga imate.
Kaže dr. Shetty, Koristite odgovarajuće proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože. Trebali bi biti blagi i sadržavati antioksidanse zajedno s hidratantnim sastojcima.
Donja linija…
S vremena na vrijeme, ponekad će se dogoditi da prijeđete preko svoje tolerancije ili dana, kada jednostavno ne možete podnijeti alkohol.
Sada, iako bi takvih dana trebalo biti malo, ima puno načina da se nosite sa sljedećim mamurlukom, a da ne pravite previše frke oko toga. Samo imajte na umu ove jednostavne trikove i bit ćete dobro.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
