Slatka i začinjena tava za doručak
Ne treba spominjati: doručak je najvažniji obrok u danu. I ako to učinite kako treba, to je jedini obrok koji vam je potreban (barem do ručka).
Jedna od bitnih funkcija doručka je da nam pomogne da se razbudimo. U ranim jutarnjim satima, mogućnost toplog obroka često je jedina stvar koja nas može ustati i izvući iz vreća za spavanje. Čvrsti doručak također pokreće naš metabolizam, postavlja unutarnji tempo našeg tijela i postavlja temelje za ostatak dana. To je prilično visoka narudžba za paket instant zobenih pahuljica.
Dugo smo bili zagovornici tave za doručak, kako zbog njene jednostavnosti tako i zbog dinamičkog raspona. Dodajte onoliko malo ili koliko želite, miješajte i spajajte okuse i napravite obrok koji vas inspirira. Kada je riječ o okusima, ova tava za slatko i začinjeno dizajnirana je da ima sve: nešto slatko (slatki krumpir), nešto ljuto (poblanos paprika), nešto zdravo (kelj) i nešto izdašno (jaja). Pospite s malo soli i papra i imat ćete profil okusa od 360 stupnjeva koji će vam ujutro zaista razveseliti okusne pupoljke.
Obrazac za pretplatu (#4)
D
Sačuvajte ovaj post!
Unesite svoj email i poslat ćemo vam ovu objavu u inbox! Osim toga, primit ćete naš bilten pun sjajnih savjeta za sve vaše avanture na otvorenom.
UŠTEDJETI! 
Slatka i začinjena tava za doručak
Slatki krumpir, začinjena poblano paprika, izdašan kelj i dva pečena jaja, ovaj doručak na jednoj tavi sjajan je način da započnete dan. Autor:Svježe s mreže 5iz2ocjene Uštedjeti Spremljeno! Stopa Vrijeme pripreme:5minuta Vrijeme kuhanja:dvadesetminuta Ukupno vrijeme:25minuta 2 porcijeSastojci
- 1 jušna žlica maslinovo ulje
- 1 velika slatki krumpir,izrezati na kocke od 1/2 inča
- 2 poblano paprike,stabljike uklonjene, izrezane na komade od 1/2 inča
- ½ čajna žličica sol
- 2 šalice nasjeckani kelj
- 3 klinčići češnjak,mljeveno
- 2 jaja
upute
- Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje jakoj vatri. Kada ulje počne svjetlucati, dodajte slatki krumpir , paprike , i 1/2 žličice sol . Kuhajte 7-10 minuta, dok ne počne omekšavati, povremeno miješajući da se povrće ravnomjerno skuha. Dodajte drugo i češnjak i kuhajte dodatnih 3-5 minuta dok kelj ne omekša.
- Kada je povrće gotovo, premjestite ga na jednu stranu tave.
- Dodajte još ulja ako je potrebno, a zatim izlomite jaja u praznu polovicu tave. Kuhajte dok jaja ne budu po vašem ukusu, mi ih volimo pržena, ali još uvijek tekuća u sredini.
- Podijelite na dva tanjura, začinite solju i paprom i uživajte!
Prehrana (po porciji)
Kalorije:251kcal*Nutriciona vrijednost je procjena temeljena na informacijama koje pruža kalkulator nutritivne vrijednosti treće strane
Doručak KampiranjeIspiši ovaj recept
