Stvari koje treba obaviti prije i poslije masaže
Dakle, napuštate svoj ured i odlazite u salon za masažu na masažu koja će vas sangvinično oživjeti!
To je sigurno dobra ideja, ali kako biste postigli najbolje rezultate masaže, postoje određene stvari koje morate voditi računa prije i poslije masaže.
kako napraviti djevojku spermu u 5 minuta
Stvari koje treba obaviti prije masaže
1. Pijte puno vode
Voda može utjecati na vaše tijelo samo na dobar način. Hidratizira vaše tijelo i pomaže u izbacivanju toksina nakupljenih u vašem tijelu. U slučaju da ne pijete dovoljno vode, toksini u vašem tijelu napustit će vaš sustav bolno i bolesno. Čak i liječnici preporučuju da treba piti 8 do 12 oz vode svaki dan.
2. Izbjegavajte pušenje
U slučaju da ste pušač, pobrinite se da jeste ne pušite sat vremena prije masaže. Masaža pomaže vašem imunološkom sustavu da oslobađa toksine kroz vašu kožu. Međutim, ako se taj postupak dogodi ubrzo nakon što ste zapalili posljednju cigaretu, rezultirajući miris vam se zapravo neće svidjeti. A činjenica da miris dolazi iz vaših pora, ostat će vam dugo nakon završetka seanse.
3. Slušajte terapeuta
Ako ste novi u svijetu lječilišta i masaža, bilo bi poželjno pažljivo slušati sve upute koje vam mora ponuditi masažni terapeut.
Stvari koje treba obaviti nakon masaže
Dobro, imali ste sjajnu masažu, ali ne možete se samo dotjerati, spakirati kofere i krenuti. Bilo koji terapeut preporučio bi vam nekoliko stvari prije nego što napustite salon.
1. Parno kupatilo
Pa, to je najtoplija stvar koju možete učiniti svom tijelu, doslovno. Parna kupka opušta mišiće i dovodi do znojenja, što pomaže u detoksikaciji kože. Masaža je možda već bila vrlo opuštajuća, ali parna kupka bila bi šlag na torti.
2. Tuš
Izlazak iz salona za masažu bez dobrog tuširanja bit će poput propuštanja glavnog jela s desertom. Osim što pomlađuje vaša osjetila, također osigurava da se svo ulje ispere s kože kako ne bi procurilo.
Ruksak za vreću za spavanje od 20 stupnjeva
3. Samo nemojte spavati
Sjednice masaže bile bi toliko opuštajuće da je prvo što biste željeli uskočiti u svoj krevet i uživati u slatkom drijemanju - što je slučajno NAJGORO što biste sebi mogli učiniti. Oduprite se ovom iskušenju po svaku cijenu ako želite postići najbolje rezultate masaže. Nakon masaže morate biti aktivni i nije uzalud da vaš salon za masažu ima sadržaje za trening s utezima i jogu. Vježbanje nakon masaže pomoći će vam da budete u boljoj formi i ostavit ćete energiju ostatak dana.
Sa sve većim stresom u vašem životu, postoji nekoliko boljih načina od masaže da taj stres svladate. Nemojte se naježiti ako morate potrošiti neke dodatne novce, jer sat vremena umirujuće masaže vrijedi svaku kunu.
Više na MensXP.com ...
Top 30 namirnica za debljanje
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
