Motivacija

5 bodybuildera Zlatne ere koji su zajedno s Arnoldom Schwarzeneggerom definirali sport u bodybuildingu

Bodybuilding su kao legitiman sport svijetu predstavili bodybuilderi iz zlatne ere. Zajedno s Arnoldom Schwarzeneggerom, ovo su bili ostalih 5 stalnih strana kontroverznog sporta.

1. Larry Scott

Krenimo od spominjanja čovjeka poznatog i kao Legenda. Ne samo da je osvojio prvo izdanje Mr. Olympia 1965. godine, već ga je i branio, osvojivši dva uzastopna naslova. Mnogima će ovo biti čudno da se povukao nakon što je osvojio dva naslova, da bi se vratio nakon 13 godina 1979. i napokon objesio čizme. Legenda je krenula na nebo 2014. (75 godina). Nekoliko zanimljivih stvari o njemu: -

1. Ima tu razliku da bude prvi IFBB-ov profesionalac s 20-inčnim oružjem.

dva. Bio je prvi bodybuilder koji je osvojio Mr. America, Mr. Universe i Mr. Olympia.

3. Uobičajenu vježbu za biceps-propovjednik, također poznat kao Scott Curl, dizajnirao je on tamo gdje su vam ruke okomite na tlo na klupi za propovjednike.

2. Sergio Olivia

Mit, ovaj kubanski bodybuilder otišao je u nebo 2012. godine zbog zatajenja bubrega. Nazvao ga je 'The Myth' drugi bodybuilder / pisac koji ga je upoznao na festivalu 1967. godine i rekao da je jednostavno nevjerojatan. Osvojio je tri uzastopna naslova gospodina Olympije od 1967. do 1969. godine. Evo četiri nezaboravne stvari o Oliviji.

1. 1968. branio je naslov IFBB-a neometano jer su se povukli svi ostali natjecatelji.

dva. Gospodin Olympia 1969. pobijedio je legendarnog Arnolda Schwarzeneggera. Arnold je kasnije nakon emisije rekao da su Olivijini latovi bili toliko impresivno veliki da je čim Olivia raširi svoje lats, dobio osjećaj da će izgubiti.

3. Imao je najmanje mjerenje struka na 28 centimetara od bilo kojeg pobjednika gospodina Olympije.

Četiri. Njegova bedra izmjerena su veća od struka.

3. Franco Columbo

Stojeći na samo 5 metara, bio je IFBB, gospodin Olympia 1976. i 1981. On nije bio samo bodybuilder, već i autor, glumac (glumio je u više od 15 filmova) i svjetski najjači natjecatelj. Smije mu puhati Power lifting brojeve s tjelesnom težinom od 84 kg.

Preša za klupu-238kg

Čučanj-297kg

Dizanje-340kg

Zbog toga je bio poznat i kao Sardinijski Strongman. Vjerojatno je imao najbolje odvajanje gornjih i donjih prsa u bodybuildingu, što se često nazivalo Grand Canyonom.

4. Frank Zane

Također je bio jedan od rijetkih koji je tri godine uzastopno osvajao gospodina Olympia (1977-78-79). Iako nije fizički masivan kao prethodni konkurenti kao što su Schwarzenegger ili Sergio Olivia, Zane je razvio svoju tjelesnu građu kako bi naglasio estetiku i definiciju simetrije. Kao takav, Zane je uspio pobijediti protivnike koji su premašili vlastitu mišićnu masu, ali mu je nedostajala razina mišićne definicije. Smatra se da je utjecajni faktor za prelazak ljudi s masne i teške građe na estetiku. Nekoliko zanimljivih činjenica o njemu: -

1. Trenirao je i s laganim i s teškim utezima, a rezultati pokazuju.

dva. Jedan od rijetkih pobjednika gospodina Olimpije ispod 200 kilograma.

3. Imao je drugi opseg najtanjeg struka od svih gospodina Olympije, nakon Serga Olivije.

Četiri. Podučavao je matematiku i kemiju na srednjoškolskoj razini i stoga je dobio nadimak Kemičar. Osim toga, magistrirao je i psihologiju.

5. Lee Haney

Dame i gospodo, upoznajte rekordera za većinu naslova gospodina Olympije (8) koje dijeli s Ronniejem Colemanom (8). Nije li toliko strašno da je osvajao naslove Mr. Olympia 8 puta uzastopno (od 1983. do 1991.)! Njegov poznati citat je vlak koji stimulira, a ne uništava. Svijet se nije formirao za jedan dan, a nismo ni mi. Postavite male ciljeve i gradite na njima. Iz njegovih mudrih riječi možete naučiti da je rad mišića samo do točke od koje se mogu oporaviti (broj setova, intenzitet itd.) Bolji je način za treniranje od beskonačne količine setova i trošenja sati pobijedivši sranje iz mišićne skupine. Trenutni je predsjednik američke vladine organizacije, predsjednikova vijeća za fitnes, sport i prehranu (PCFSN) koje za cilj ima promicanje sporta i tjelesne aktivnosti među Amerikancima svih dobnih skupina.

Singh Daman je internetski osobni trener i internetski osobni trener i nositelj PG diploma u kondiciji i prehrani koji vjeruje da je tjelesna spremnost jednako važna u nečijem životu kao i disanje, spavanje i jedenje. Povežete se s njim na njegovom YouTube stranica

Podijelite ovu priču

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

tenisice za trčanje na duge staze

Objavi komentar