31 dan kondicije: Nasilje zbog mršavosti, Nivas je uhapšen i isključen mrziteljima
Kad se osvrnem unatrag, najviše se sjećam da su me maltretirali zbog toga što sam slaba i mršava.
Bio sam samo mršavo dijete i nisam imao apsolutno nikakve snage. Moj je otac tijekom školskih dana bio zvijezda sportaš i na njega sam gledao kao na svoj izvor motivacije.
super zdravi recepti za miješanje staza
Upravo me on naučio o važnosti kondicije. Uveo me u vježbanje kod kuće tjerajući me da vježbam tjelesnu težinu.
Domaći sam trening započeo s bučicama od 5 kilograma i to je bio početak moje potjere za boljom tjelesnom građom.
Bug društvenih medija
Žudio sam za estetskim tijelom ponajviše zato što sam bio povezan s gledanjem fitnes utjecaja. To me navelo da se prvi put u životu pridružim pravoj teretani.
Iako sam počeo vježbati, prehrana mi je i dalje bila usrana. Jeo sam sve što sam vidio. Naporno sam ulazila u teretanu, ali budući da mi je prehrana bila loša, vidjela sam malo ili nimalo rezultata. Frustracija je uslijedila i prestao sam udarati u teretanu.
Drugi pokušaj
Fakultetski dani vratili su me u teretanu. Ali još uvijek mi je nedostajala potrebna dijeta, a treneri desi teretane i dalje su bili vrlo zavaravajući.
Srećom, nabavio sam si zasebnu sobu u hostelu. To mi je pomoglo da čuvam vlastitu hranu i ne dijelim je. Ipak, dijelila sam dijetu i jela jaja.
Treneri koje sam konzultirao samo su uzeli novac i nikad mi zapravo nisu pomogli oko prehrane. Tada su se pojavili mitovi o proteinima sirutke, ali roditelji mi nisu dopustili da ih kupim. U svakom slučaju, uvjerila sam ih i kupila kadu s velikim nadama. Opet, nisam uspio!
Zamamni svijet steroida
Neki treneri su me pokušali prodati steroidi iznošenje neutemeljenih tvrdnji poput samo steroida dobit će vas velike i trbušne mišiće. Dečki koje vidite uništene svi su na steroidima. Ako želite izgledati poput modela, morate na steroide. Srećom, bio sam dovoljno inteligentan da to ne učinim.
Prekretnica
Prvi momak koji mi je zapravo pomogao bio je moj internetski prijatelj. On mi je rekao o važnosti dijeta i brojanja kalorija.
Vidio je moje slike i zamolio me da prvo nađem skupinu, a zatim izrežem kako bih vidio koliko sam zapravo mišića stavio. Njegova pomoć dovela je do puno vidljivih promjena u mom tijelu.
Tada sam naišao na Pratika Thakara, suosnivača GetSetGo Fitnessa. Razbio mi je sve mitove u glavi i natjerao me da dalje razumijem prehranu. Trenirao sam pod njegovim vodstvom i ušao u najbolju formu svog života.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
