Tko je znao kako cijepanje drva ivica i sheamusa čini takav koristan i zabavan trening
Stephen Farrelly, poznatiji kao Sheamus, lako je jedna od najzabavnijih superzvijezda World Wrestling Entertainment (WWE) ovog desetljeća.
Dobar je s mikrofonom, izgleda poput masivne zvijeri koja svog protivnika može rastrgati na komadiće, a i njegov strip vrijeme je na mjestu. Kompletni paket kako kažu, i da, danas ih je teško doći.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
kako izgleda otisak zecaPost koji je podijelio korisnik Sheamus (@wwesheamus) 16. prosinca 2019. u 10:10 PST
'Veliki bijelac' putovao je kako bi otkrio razne rutine vježbanja koje fitnes nakaza poput njega može provoditi u različitim dijelovima svijeta, sa ili bez teretane na raspolaganju. Njegov YouTube kanal 'Celtic Warriors Workouts' bio je središte nekih zanimljivih načina kako trenirati svoje tijelo da izgleda i funkcionira najbolje što mogu.
Jedan od njegovih najnovijih videozapisa vodi ga u planine s polaznikom Kuće slavnih WWE-a 2012., Adamom Josephom Copelandom zvanim Edge koji ga uči kako cijepati drva u manje cjepanice za vatru poput drvosječe. Nakon gledanja videozapisa i slušanja duhovitog, ali informativnog Edgeovog razgovora o zanatu, shvatio sam da cijepanje drva ima puno više od oštre sjekire i puno snage na ramenima.
Neobučenom oku drvosječa mora izgledati poput vježbanja ruku, ali iskusni sportaši reći će vam da je to u osnovi osnovni trening koji ima velik utjecaj na leđa, bokove, a zatim na ramena i zapešća.
To je vrsta tjelesnog treninga. Kad predugo sjeckam, osjetim ga u ramenima, leđima i nogama. Ali ako nemate dobru snagu jezgre, jednostavno to ne možete učiniti, kaže Erin LaVoie, Guinnessova svjetska rekorderka u sjeckanju najvećeg broja božićnih drvca (izvor: BarBend.com).
kako se riješiti mirisa prepona
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Laurence O'Toole (@axemanotoole) 17. kolovoza 2015. u 14:58 PDT
ubojstvo na apalačkom tragu
Ne možete biti dobar drvosječa bez dobrog poravnanja, sedmerostruki pobjednik godišnjeg uskrsnog natjecanja u drvosječi u Sydneyu, kaže Laurence O'Toole. Stopala moraju odgovarati do koljena, koljena do bokova, a bokovi do ramena. A sjekira mora odgovarati sredini vašeg tijela, točno između vaših očiju. Ne donosite to preko ramena. Dolazi ravno gore-dolje po sredini.
Da biste stvari stavili u perspektivu, umjeće rezanja drvene cjepanice na dva dijela pomoći će vam da ojačate jezgru, leđa i bokove. Pružit će vam lijepu pumpu za ramena, a također će vam pomoći zadržati usklađenost u tijelu, što je podcijenjena kvaliteta.
Ranije ove godine napisao sam još jedan članak o Sheamusovom treningu s Johnom Cenom, koji je poznat po tome da voli disciplinirani način života i radi sve po knjizi. Pogledajte ovdje .
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
