Pustinjska odjeća 101
Vodič za pustinjsku odjeću, zajedno s osnovnim savjetima za planinarenje u ekstremnim klimatskim uvjetima.
© Pješačenje po pustinji testirat će vas kao što to neće imati niti jedan drugi krajolik. Temperature mogu drastično oscilirati, pješčane oluje i bljeskalne poplave prijete prijetnje, opekline od sunca velika su mogućnost, a povrh svega, ograničeni ste u opskrbi vodom. Međutim, pustinja svake godine privlači tisuće ljudi jer joj klima omogućuje cjelogodišnje planinarenje, ekosustav je jedinstveno čudo, a vedro noćno nebo bez presedana za promatranje zvijezda.
U ovom postu pokazat ćemo vam koju odjeću odjenuti i spakirati za planinarenje po pustinji. Naučit ćete principe koje su pustinjski nomadi (zvani Beduini) stoljećima koristili kako bi izbjegli dehidraciju i iscrpljivanje topline u sušnim klimatskim uvjetima. Također ćete otkriti da je vrućina samo jedan od mnogih čimbenika rizika koje treba uzeti u obzir prije nego što krenete u pustinjsko pješačenje. Krenimo odmah s vrhunskim popisom pustinjske odjeće i opreme.
OSNOVE PUSTINJSKE ODJEĆE (POPIS ZUPČANIKA)
Od ledenjačkih naočala do kišne jakne, vaša će se oprema morati prilagoditi pustinjskom okruženju. Evo što preporučujemo da uzmete u obzir izvan vašeg uobičajenog (ne-pustinjskog) popisa opreme.
(Klik ovdje da biste preuzeli ovaj popis opreme kao proračunsku tablicu za ispis)
© Ilustracija Wishva Hettiarachchi
A. PJEŠAČKA ODJEĆA
Majica dugih rukava: Nošenje košulje dugih rukava tijekom planinarenja pustinjom može vas rashladiti, smanjiti znojenje i pomoći vam da sačuvate više vode u tijelu. Budući da je prirodna reakcija našeg tijela znojenje kako bi oslobodilo toplinu, nošenje majice s dugim rukavima, koja oduzima vlagu, oduzet će toplinu vašoj koži i brže se suši. Dostupni su razni stilovi dugih rukava, ali omiljeni za pustinjsko planinarenje obično je klasični gumb s dugim rukavima. Mnogo opcija danas dolazi s ugrađenim otvorima za zrak i izdužnim ovratnicima za dodatnu zaštitu od sunca.
Preporučena oprema:
kako se piškiti poput žene
- Zakopčaj se: Čvrsta košulja dugih rukava REI Co-op Sahara
- Pulover: Patagonia muški dnevni kapilen dugih rukava
- Zaštita od bugova: ExOfficio, muškarac Bugsaway Breez'r
Kabriolet hlače: U pustinji je neophodno imati slojeve koje možete lako staviti ili skinuti. Budući da je vrijeme nepredvidljivo i može brzo podvrgnuti ekstremnim temperaturnim promjenama, vitalna je mogućnost brzog prilagođavanja. Omiljeni odjevni predmet među mnogim pustinjskim planinarima je zatvarač, kabriolet hlače .
Preporučena oprema:
Čarape: Odlučite se za par viših čarapa, merino vune ili drugih brzo suhih čarapa od tkanine. Veća pokrivenost gležnja pomoći će vam da spriječite pijesak i zaštitite planinarske cipele od istjerivanja na koži, dok će tkanina za odmahavanje održavati stopala suhima i zaštićenima od vlage i žuljeva.
Preporučena oprema:
- Za muškarce: Point6 37,5 Lagane čarape za posadu
- Za žene: Wigwam ženske planinarske čarape Pro
- Čarape na prstima: Inginji Liner Crees Toesocks
Planinarske cipele: Pustinjsko tlo može biti teško mjesto, pa morate biti sigurni da su vaše planinarske cipele spremne za obradu svih stijena, trnja i drugih nepoznanica kroz koje će prolaziti. Prozračnost je također važan čimbenik koji treba potražiti. A što se tiče boje, imajte na umu da tamne boje privlače toplinu dok svjetlije boje odražavaju toplinu. Pro savjet: ulaganje u par gatora koji će se nositi iznad vaših cipela može vam pomoći da spriječite pijesak i sitno kamenje.
Preporučena oprema:
- Cipele: Planinarske cipele Altra Lone Peak
- Gamaše: Gamaše Prljave Djevojke
Kišna jakna: Iako kiša u pustinji može biti rijetka, nošenje lagane, prozračne kišne jakne dobro će doći u slučaju neočekivanog pljuska ili još gore ... neočekivanog monsuna. Ali čak i ako tijekom pješačenja ne vidite kap kiše, ta kišna jakna može biti i dobar štit od pijeska u super vjetrovitim danima.
Preporučena oprema:
- Stretch jakna: Muška jakna Patagonia Stretch Kišnica
- Prozračna kišna jakna: Summit jakna
B. PRIBOR
Šešir širokog oboda: Nanošenje kreme za sunčanje na lice i uši prva je linija obrane od opeklina. Nošenje šešira širokog oboda povući će tu zaštitu korak dalje. Postoje mnogi šeširi za sunčanje koji sada imaju ugrađenu UV zaštitu, mrežaste otvore za prozračnost, pa čak i pelerine na vratu. Ali ako su bejzbol kape više vaš stil, nego spajanje kapice s bandanom može biti održiva opcija.
Preporučena oprema:
- Sunhat sa širokim obodom: Istraživanje na otvorenom Sombriolet
- Šešir sa zaštitom za vrat: Nedjeljno popodne Pustolovni šešir
Buff: Volimo svestranost ljubitelja. U pustinji ih možete nositi oko glave kako ne biste znojili oči ili spriječili šibanje kose u vjetrovitim uvjetima. Također ga možete koristiti za zaštitu tijekom pješčanih oluja tako da pokrijete nos i usta. I na kraju, prije nego što ga obučete, možete ga i napuniti vodom kako biste se rashladili.
jeftini šejkovi za zamjenu obroka
Preporučena oprema: Buff CoolNet UV + Višenamjenska traka za glavu
Sunčane naočale: Nošenje dobrih sunčanih naočala s visokim UV zračenjem u pustinji štiti vaše oči od vjetra, prašine i da ... čak i od opeklina. Potražite naočale s UV 400 ili višom stopom jer će one štititi i od UVA i od UVB zraka. Polarizirane sunčane naočale dobro djeluju u pustinji jer usmjeravaju svjetlost dalje od vaših očiju. Naočale za ledenjake su još jedna dobra opcija jer ne samo da štite od jakog svjetla na većim nadmorskim visinama, već odražavaju sunce na površinama poput snijega i pijeska. Također su korisne sunčane naočale s ugrađenim bočnim pločama jer će blokirati puhanje prašine i krhotina.
Preporučena oprema:
- Naočale za ledenjake: Naočale za ledenjake Julbo Sherpa
- Polarizirane sunčane naočale: AKASO polarizirane sunčane naočale
Rukavice: Uvijek je dobar plan staviti kremu za sunčanje na ruke tijekom planinarenja po pustinji. Mnogi planinari koji nose treking palice također će kupiti pustinjske rukavice kako bi zaštitili ruke od stalnog izlaganja suncu.
Preporučena oprema: Sunčane rukavice ActiveIce Full Finger Chroma Chrom Outdoor Research
C. DODATNI ZUPČANIK
Kišobran: Hlad! U pustinji nećete naći mnogo toga. Ali s kišobranom možete stvoriti svoj vlastiti. Nijansa od kišobrana pomoći će vam da se ohladite zbog čega ćete se manje znojiti. A budući da se manje znojite, vaše tijelo neće izgubiti toliko vode. Neka vrsta zvuka poput win-win-a, ako nas pitate.
Preporučena oprema: Six Moon Dizajnira srebrni ugljen sjene
Krema za sunčanje: Odaberite kremu za sunčanje s SPF razinom od najmanje 50+. Kada nanosite kremu za sunčanje, stavite više nego što mislite da vam treba i redovito je nanosite tijekom dana. Znoj može brzo isprati kremu za sunčanje, a pravilna njega sunca izuzetno je važna za vaš uspjeh u pustinji. Omiljeno krema za sunčanje mnogim pustinjskim planinarima je Joshua Tree Sun Stick. Ima SPF ocjenu 50+, izuzetno je vodootporan, otporan na znoj, ne smrzava se, a može čak i zacijeliti oštećenu kožu.
Preporučena oprema: Joshua Tree Sun Stick - SPF 50
Balzam za usne: Opečene usne jedno su bolno iskustvo. Uklonite rizik pakiranjem hidratantnih balzama za usne poput Burtove pčele ili Carmexa koji imaju ugrađenu zaštitu od sunca i anti-chafe osobine.
Preporučena oprema: Blistex ljekoviti balzam za usne SPF 15
D. Odjeća za kamp
Osnovni slojevi: Temperature u pustinji mogu se drastično promijeniti. Tamo gdje najtopliji dijelovi dana mogu doseći i do tri znamenke, noći mogu brzo pasti blizu ili čak ispod nule. Pakiranje odgovarajuće odjeće za spavanje, kao što je temeljni slojevi koji odvode vlagu ili srednje slojeve od sintetičke vune, noću će vas grijati.
Preporučena oprema:
Donja jakna: Ponošenje donje jakne ili čak vunene kapice za posebno hladne noći nije loš plan.
Preporučena brzina: Šaptač duhovima planinske odjeće
Beanie: Ponošenje vunene kapice za posebno hladne noći nije ni loš plan.
Preporučena oprema: Kapa Arc'teryx Rho LTW
BILJEŠKA: Uz održavanje topline, važno je i noću ostati suh. Hipotermija je stvarna opasnost u pustinji, tako da osigurajte da se potpuno suhe čarape do donjeg rublja, prije spavanja, pomognu eliminirati rizike od hipotermije. Spakiranje uz dodatne čarape, donje rublje i osnovne slojeve posebno za spavanje dobra je mjera.
UVJETI PUSTINJSKOG VREMENA
(I ŠTO O TOME ČINITI)
Kao planinar, morate biti spremni na razne situacije jer ćete proći kroz neke od najekstremnijih vremenskih promjena i uvjeta s kojima se čovjek može suočiti.
Pješčane oluje: Pješčana oluja, ili Haboob, moćan je oblak prašine koji se kotrlja pustinjom bacajući se oko pijeska i krhotina. Često se isprepliće s grmljavinom, a može biti i opasna i opasna po život situacija u koju se uhvatite.
kako zapaliti vatru papirom
Kako preživjeti pješčanu oluju? Ako pješčana oluja pogodi dok planinarite pustinjom, prvo što trebate učiniti je pokušati pronaći utočište. Ako zaklon nije dostupan, potražite veliku strukturu koja će se zakloniti. Ako ni to nije opcija, sagnite se gdje ste, povucite rub šešira što je niže moguće da biste zaštitili oči i namočite bandanu koju ćete staviti na usta i nos kako ne biste udahnuli leteći pijesak. Dok ste sagnuti, rukama blokirajte glavu radi zaštite od bilo kakvih letećih krhotina i ostanite u tom položaju dok oluja ne prođe.
Flash poplave: Zbog toga koliko je pustinjsko tlo suho, obilne kiše mogu brzo izazvati poplave u kanjonima, uskim kanalima, jarcima i ostalim područjima s niskim nadmorskim visinama. Flash poplave mogu se dogoditi u nekoliko minuta, a mnoge su toliko jake da mogu iščupati drveće i gromade. Kada planinarite u pustinji, uvijek držite jedno oko na horizontu zbog grmljavinskih oluja i budite mrzovoljni ako je bilo kiše u tijeku. Najbolja obrana od poplave je što brže doći do visokog tla ako počne kiša i biti u toku s vremenom koje se događa na vašem području.
Promjena temperature: Kad razmišljate o planinarenju u pustinji, moglo bi se pretpostaviti da su majice i kratke hlače jedina odjeća koja će vam trebati. Međutim, to uopće nije slučaj. Budući da u pustinji ima vrućih dnevnih vrućina, hladnih noćnih temperatura, kiše, a ponekad i snijega, važno je spakirati odjeću za gotovo sve uvjete. Najbolje opcije bit će vam odvlačenje osnovnih slojeva uparenih s labavim, prozračnim komadima i pregršt laganih, slojevitih opcija.
© hikinginjordan (CC BY-SA 3.0)
GLAVNE VRSTE PUSTINJE
Da pustinju učinimo još nepredvidljivijom, nisu sve pustinje iste. Postoje tri jedinstvene vrste pustinjskih bioma.
1. Suho (vruće i suho): Kad slikate pustinju Saharu, zamišljate vrući i suhi pustinjski sustav. U vrućoj i suhoj pustinji temperature mogu tijekom dana postati vrlo vruće (90-120 stupnjeva), dok noćne temperature mogu sletjeti do smrzavanja ili niže. Biljni svijet ovog bioma sastoji se uglavnom od niskog grmlja i kratkog šumovitog drveća. Kiše su rijetke, ali vlažnost klime može uzrokovati brzu promjenu vremena što rezultira pješčanim olujama, grmljavinom i čak poplavama.
2. Semiarid (hladno): S prolaznim intervalima kiše i umjereno suhim zimama i ljetima, semiaridna pustinja ima najhladnije temperature, ponekad čak i snježne zime. U SAD-u je ova pustinja u dijelovima Utaha, sjeverne Nevade i istočnog Oregona. Ljetne temperature kreću se između 70-80 stupnjeva, dok su zime u prosjeku 20-ih i 30-ih. U ovoj klimi obično ćete naći razne vrste kaktusa, jer njihova sposobnost rezerviranja vode dobro prolazi u suhom okolišu.
3. Primorski: Nađena uz obalu, u blizini oceana, velikih vodenih tijela, pa čak i između planinskih lanaca, ova pustinja ima hladnu zimu i dugo, toplo ljeto. Temperature se kreću od 50-ih do sredine 70-ih ljeti, a zimi mogu pasti ispod 40. Kiše za ovaj pustinjski biom mnogo su veće u usporedbi s ostalim pustinjama, a redovite kiše često mogu uzrokovati da se iz okolnih vodnih tijela namotaju guste magle.
S lijeva na desno: suhe, polusuhe i primorske pustinje
OSNOVE PUSTINJSKE ODJEĆE
Pravilno odijevanje za planinarenje u pustinji važno je za zaštitu kože i sebe od iscrpljenosti toplinom. Tkanine koje nosite, koliko slojeva nosite, kako ti slojevi odgovaraju, pa čak i ukupne boje vašeg odjevnog predmeta mogu sve promijeniti. Razdvojimo neke osnove:
MATERIJAL: IZBJEGAVAJTE PAMUK
U planinarskoj igri svi znamo da je pamuk truo, a poliester, spandex i najlon su tu. No, ima li u pustinji zloglasni pamuk prevlast nad tim povoljnim tkaninama? Pa, što se tiče pamuka i pustinje, porota još uvijek nije na izboru. U vrućim uvjetima umakanje pamučne košulje u vodu može vam pomoći da se ohladite, jer je potrebno više vremena da se osuši od vlažnih tkanina poput poliestera. Ali, s tim da se kaže, mokre tkanine riskiraju da se istrljaju na mjestima koja bi se mogla trljati, poput vašeg ruksaka ili naramenica za bokove. Još jedan pad je taj da ako pamuk ostane mokar kad noću padne sljemena, ta jednom osvježavajuća tkanina može vas izložiti riziku od hipotermije. Jao.
FIT: FAVORIZIRANO OSLABENA ODJEĆA
Nošenje pune odjeće, široka odjeća u pustinji može stvoriti efekt hlađenja između vaših slojeva. Na primjer, pomislite kako se domoroci iz pustinje odijevaju stotinama godina. Često ih se pronađe kako nose duge, labave tkanine i prekrivaju što više kože. To ne samo da štiti njihovu kožu od sunca, već hladni učinak ispod odjeće pomaže 'zarobiti' hladni zrak, održavajući ga bližim tijelu.
BOJE: NOSITE SVIJETLE BOJE
što znači kad djevojka okreće kosu
Tamnije boje poput crne, mornarske ili smeđe crtaju se na suncu i vrućini. Tijekom planinarenja u pustinji, odabir svjetlijih boja poput bijele ili kaki odrazit će višak toplote.
SLOJEVI: PROTIV INTUITIVNO, ALI UČINKOVITO
Mogli biste pomisliti da je slojanje posljednje što treba učiniti dok ste u pustinji. Međutim, slojevitost na pravi način može vam uvelike pomoći da budete hladni, suhi i ugodni. Nošenje tankog osnovnog sloja od poliestera, runa ili najlona povući će znoj i vlagu iz vašeg tijela. Osim toga, nošenje lagane košulje dugih rukava zaštitit će vašu kožu od sunca. Što se dna tiče, hlače su najbolje za zaštitu od sunca, ali ako morate planinariti kratke hlače , samo pazite da nanesete PUNO krema za sunčanje. (Bočna napomena: idite na košulje, hlače i kratke hlače s ugrađenom SPF zaštitom.)
DUŽINA: BLOKIRANJE SUNCA , PIJESAK I OSTALI ELEMENTI
Košulje dugih rukava i hlače pune duljine izvrsne su za zaštitu vaše kože, posebno tijekom planinarenja u visokim pustinjskim područjima ili duž linija grebena. Na tim mjestima s visokim nadmorskim visinama zrak je tanji zbog čega sagorijevate puno brže nego obično. Dugih rukava i hlača također mogu pružiti dodatnu zaštitu od šljunka tijekom pješčanih oluja i od ogrebotina tijekom skaliranja kamenih gromada ili planinarenja kroz gušću vegetaciju.
© stražnji dvorišni razbojnici
Još jedan sjajan primjer pustinjske odjeće. Pokriven od glave do pete i spreman za planinarenje. 10 OSNOVNIH SAVJETA ZA PJEŠAČENJE
1. Hidrat: S hidratacijom u pustinji važno je nositi više vode nego što mislite da će vam trebati. Na primjer, ako obično istodobno nosite 2 litre vode, napravite to tako da umjesto nje možete nositi 4 litre. Količina izvora vode dostupnih na stazi može se izuzetno razlikovati ovisno o tome koliko je sezona bila mokra ili suha.
2. Pronalaženje izvora vode: Dobar način za mjerenje dostupnih izvora vode na stazi je potražiti izvještaj o vodi za vaše područje, koji možete lako pronaći brzim Googleovim pretraživanjem. Izvještaj možete preuzeti na svoj telefon kad stignete do obližnjeg grada, što će vam dati bolju predodžbu o dostupnim vodenim mjestima. Tu je i korisna aplikacija pod nazivom 'Guthook's' koja pruža najnovije informacije o izvorima vode od kolega planinara. Poznavanje ovih podataka može vam pomoći u planiranju količine vode koju biste trebali nositi kako biste sigurno stigli do sljedećeg izvora vode.
3. Elektroliti: Zbog količine vode koje će vaše tijelo izgubiti u pustinji, ponošenje paketa smjesa pića kao što su Gatorade, Mio ili Propel mogu vam pomoći nadoknaditi izgubljene elektrolite.
4. Buddy sustav: Mnogi dijelovi pustinje imaju iznenađujuće dobar prijem stanica. Međutim, planinarenje s prijateljem uvijek je dobra ideja, posebno kada se radi o klimatskim uvjetima poznatima po iscrpljenosti vrućinom, otrovnim paucima i velikoj populaciji zvečarki. S prijateljem im možete imati leđa dok oni vama. Također, ako ste prvi put u pustinji, imati prijatelja koji je upoznat s terenom i klimom može biti neprocjenjiva trunka znanja.
5. Spakirajte svoje smeće (ne ostavljajte tragove): Pustinja je krhki ekosustav, pa je činiti svoj dio da je zaštitimo dok nam omogućuje istraživanje njezine ljepote najmanje što možemo. Držite se već definiranih staza, a požari neka budu mali i rasuti pepeo jednom učinjenim. Budući da pustinjsko tlo ima vrlo malo mikroorganizama za razgradnju izmeta, potrebni su dodatni koraci za sanaciju kako bi se izbjeglo narušavanje okoliša ili izvora vode. Pokušajte pronaći organsko tlo u blizini drveća i daleko od vode kako biste obavljali posao, a sav toaletni papir treba izvoditi.
6. Slušajte svoje tijelo (Znakovi iscrpljenosti):
- Glavobolja ili slabost mišića
- Pretjerana žeđ
- Hladna, ljepljiva koža
- Vrtoglavica ili zbunjenost
- Grčevi u mišićima i trbuhu
- Urin tamne boje
- Mučnina, povraćanje ili proljev
Ako vi ili vaš planinarski prijatelj pokazujete znakove iscrpljenosti vrućinom, nužno je odmah pronaći sjenovito mjesto za odmor. Dok se odmarate, skinite svu ograničenu odjeću, odmorite se barem 30 minuta, pijte puno tekućine i nanesite vlažnu krpu na vrat i lice.
što koristiti za podmetanje vatre
7. Munja: Ako vas uhvati usred pustinje s olujom koja se valja, a zaklona nema, postoji nekoliko sigurnosnih mjera koje možete poduzeti da biste se zaštitili od udara groma. Maknite se od visokih predmeta, neka se vaša grupa raširi, traži niže tlo (ali izbjegavajte područja koja izgledaju kao da bi mogla poplaviti) i na otvorenom mjestu čučite na loptama stopala dodirujući pete, spuštene glave i ruke na vrhu ušiju. Nikada nemojte ležati ravno na zemlji. I ako je moguće, pokušajte da vam ruke ne dodiruju tlo.
8. Drijemanje: Sjajne vijesti, drijemati u pustinji kroz šetnju je A-u redu! Zapravo, savjetuje se! Pogotovo kad je to drijemanje tijekom najtoplijeg dijela dana. Mnogi planinari to rade, a zatim nastavljaju planinarenje u hladnijim večernjim satima.
9. Zmijske čegrtaljke: Zmijske zveče pustinjski dom zovu, pa moramo učiniti svoj dio posla kako bismo ih pokušali ne ometati. Budući da se vole sunčati tijekom dnevne vrućine, velika je šansa da ćete ih vidjeti na stazi. Budući da zvečarke mogu biti majstori maskiranja, držanje očiju ogoljenog tamo gdje će vam koračanje ili iskakanje čučnja pomoći da izbjegnete bilo kakav nepovoljan susret sa stvorenjima.
10. Provjerite cipele: Kad smo već kod stvorenja, u pustinji ima puno pauka, škorpiona, vatrenih mrava i drugih stvorenja. Stoga uvijek provjerite cipele prije nego što ih obute, a možda ne bi bilo loše spavati s planinarskim cipelama u šatoru noću.
© Todd Dwyer (CC BY-SA 2.0)
Popularna planinarenja pustinjom u Sjedinjenim Državama
Pustinjska planinarenja u SAD-u mogu se naći u jugozapadnoj regiji, s najdužim dijelovima uključujući južne dijelove kontinentalne staze za razdvajanje ( CDT ) i Pacific Crest Trail ( PCT ). Svaka od ovih staza sadrži preko 700+ kilometara pješačenja kroz Novi Meksiko i južnu Kaliforniju. Kraće pustinjske staze mogu se naći u ovim popularnim američkim nacionalnim i državnim parkovima:
| THE | Nacionalni park Grand Canyn |
| THE | Sedona |
| DA | Nacionalni park Joshua Tree |
| DA | Nacionalni park Dolina smrti |
| NV | Dolina vatre Državni park |
| NM | Nacionalni spomenik Bijeli pijesak |
| ILI | Oregonska pustinjska staza |
| TX | Nacionalni park Big Bend |
| VANJ | Nacionalni park Zion |
| VANJ | Nacionalni park Arches |
| VANJ | Nacionalni park Canyonlands |
Napisala Katie Licavoli: Katie Licavoli je slobodna spisateljica i entuzijastica na otvorenom koja se specijalizirala za članke, postove na blogovima, recenzije opreme i sadržaj web mjesta o tome kako živjeti Dobar život proveden u istraživanju The Great Outdoors. Najdraži su joj dani u prirodi, a najdraži su joj pogledi na planine.
O pametnjakoviću: Nakon pješačenja Apalačkom stazom, Chris Cage je stvorio pametnjaković pružiti brze, zasitne i uravnotežene obroke ruksacima. Chris je također napisao Kako pješačiti Apalačkom stazom .
Otkrivanje partnera: Cilj nam je pružiti iskrene informacije našim čitateljima. Ne radimo sponzorirane ili plaćene postove. U zamjenu za preporučene prodaje, možemo dobiti malu proviziju putem povezanih veza. Ovaj post može sadržavati povezane veze. Ovo se ne naplaćuje bez dodatnih troškova.
