Kako se nositi s boli zbog odavanja duha tijekom pandemije
Naslov prilično postavlja ton izravno o onome o čemu pokušavam razgovarati, ali u slučaju da ste i dalje u načinu 'poricanja' i odbijete prihvatiti ono što vam se već događa, onda dragi moj prijatelju, molim vas, shvatite to 'duhoviranje' pod bilo kojim okolnostima je zbunjeni osjećaj. Dakle, može se samo predočiti koliko nekoga može frustrirati i ozlijediti ako bude duh za vrijeme pandemije. Evo popisa nekoliko stvari koje možete imati na umu i koje će vam pomoći ili nekome koga poznajete, a koga trenutno 'duhoviraju':
Prihvatite 'Prekid veze'
Nema prijatelja, vaš Whatsapp ne spušta slušalicu, niti je bilo što loše u vašem Insta DM-u. Vaša je mreža možda slaba, ali ako netko zaista želi ostati povezan 2020. godine, postoje načini da joj se ispuni. Mnogi su ljudi tijekom pandemije bili duhovi njihovih prijatelja, potencijalnih partnera, čak i obitelji. Um će umrtviti i srce će pitati ‘što se dogodilo’, pa molim vas, dopustite. Prihvatite stvarnost i 'prekid veze' koji je slijedio količnik vaše veze. To je sranje, ali ovo je prvi korak da vratite normalu u svoj život.
Ne radi se uvijek o ‘onome što si učinio’
Prekid ili duhovi (što boli više od prekida zatvaranjem) uglavnom prate utonuli osjećaj onoga što se dogodilo i što je pošlo po zlu. Ako ste poput mene, velika je vjerojatnost da ćete se potruditi i zatražiti odgovor na pitanje 'što sam učinio', umjesto da očito okrivite onoga koji vas je dao u ovoj jednadžbi. Ne želim zagovarati ovo ponašanje niti bilo kome dokazivati slučaj, ali ponekad se ne radi o onome što ste rekli ili učinili ili niste učinili. Ponekad, usred oluje koja zahvati um i srce svih, neki ljudi izgube svoju emocionalnu snagu i izdržljivost da nastave biti tu za nas, održavajući zdravu jednadžbu. Mogli biste sada platiti cijenu, ali dugoročno je dobro riješiti se. Zašto dopustiti nekome da ima dio vas koji niti ne cijeni?
© PEXELS
Dajte prioritet vlastitom mentalnom zdravlju
Podsjetite se da prije nego što vaše srce pripada bilo kome drugome, prvo pripada vama. Vaše emocionalno stanje i vaše mentalno stanje dvije su primarne stvari kojima je potreban najveći prioritet. Razmislite o otvaranju prijatelju, članu obitelji ili o poduzimanju terapije ako vas je prekid doveo u loše stanje. Traženje stručne pomoći nije loše. Ako nekoga ne smeta vježbati s trenerom, zašto dvaput razmisliti o radu i otvaranju profesionalcu koji vam može pomoći u rješavanju vaše situacije? Iznenadit ćete se kakvog dugog čavrljanja s dobrim prijateljem, dobrog sna, gledanja reprize PRIJATELJI ili odabir dobre knjige može učiniti. Dajte si prioritet. Sve ostalo može pričekati.
© studio 1 kino
Uvijek imajte na umu da kad bi vas itko drugi na svijetu mogao duhnuti ili pustiti, ali jedina osoba koja vas ne može i neće voljeti ste zapravo vi! Molim vas, nemojte teško ići prema sebi. Nejasnoće i nedostatak zatvaranja mogu svakoga dovesti u samopouzdanje i utjecati na način na koji doživljavate prijateljstvo ili vezu, ali ponekad u životu nemamo kontrolu nad time kako drugi doživljavaju istu vezu. Ponekad ljudi odluče ostati u našoj životu sezonu, a ne razlog. Iako je nastavak jedina održiva opcija, danas nitko od vas ne traži da to učinite. Dopustite srcu i umu da osjećaju tugu ili gorčinu, očistite mozak, a zatim odaberite sebe svakog dana.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
