Body Building

5 najdosljednijih i najuspješnijih bodybuildera svih vremena

U povijesti sporta nema baš puno bodybuildera koji su nadživjeli očekivanja da će izgledati dobro i biti uspješni. Bodybuilding, kao vrlo zahtjevan sport, sportaše ne ostavlja u jako dobroj fizičkoj kondiciji nakon vrhunaca. No, ovih pet muškaraca prkosilo je godinama i normama sporta i ne samo da su izgledali sjajno već su i neprestano bili uspješni.



1) Frank Zane

Najuspješniji i najrašireniji bodybuilderi svih vremena

Američki bodybuilder koji je bio poznat i kao 'Kemičar' zbog diplome znanosti, imao je jednu od najvećih tjelesnih građa u smislu simetrije i proporcija. Bio je pobjednik Mr. Olympia u godinama 1977, 1978. i 1979. Njegova vladavina predstavljala je pomak bodybuildinga iz mase u estetiku. Zaneova linija otpada bila je druga najtanija linija struka svih vremena u fazi Mr. Olympia. Sve njegove tri pobjede gospodina Olympije došle su na težini manjoj od 190 kilograma. Zane je uvijek zagovarao simetriju u odnosu na veličinu i tako na sceni nije izgledao previše ogromno. Međutim, imao je vrlo dobru simetriju zbog koje je tri puta zaredom uzeo trofej Mr. Olympia.





2) Dexter Jackson

Najuspješniji i najrašireniji bodybuilderi svih vremena

U eri mjehurića, Dexter je netko tko još uvijek izgleda estetski poput bodybuildera iz zlatne ere (70-ih). Pobjednik 2008. g. Olympia poznat je i kao oštrica zbog svoje estetske građe na sceni. Da se sadašnjeg gospodina Olympiju ocjenjivalo isključivo na temelju simetrije nego veličine, nema sumnje da bi Dexter trenutno imao više trofeja od bilo kojeg drugog bodybuildera. Iako je Mr. Olympia osvojio samo jednom, ima maksimalne profesionalne titule u bodybuildingu od bilo kojeg drugog bodybuildera. Njegov naporan rad i predanost sportskom body buildingu izvan je mašte, jer je oko 20 godina nastupio u Mr. Olympia i još uvijek je zauzeo 4. mjesto na prošlogodišnjem Mr. Olympia 2017. godine.



3) Shawn Ray

Najuspješniji i najrašireniji bodybuilderi svih vremena

Bivši profesionalni bodybuilder i autor, Shawn Ray jedini je bodybuilder koji se uvijek plasirao u top 5 u svakom gospodinu Olympiji za koji se natjecao. Iako je 12 godina bio tamo među finalistima u g. Olympia, zapravo nije mogao podići pehar niti jednom u životu. Dva puta je u karijeri bio drugoplasirani. Shawn je bio jedan od rijetkih bodybuildera koji je donio vrlo dobre kondicije s dobrim veličinama. Gotovo se natjecao u eri kada su bodybuilderi na pozornici počeli imati mjehuriće, međutim, Shawn je uvijek imao savršeno izrezbareni trbuh, uz dobru simetriju i ukupnu veličinu ostalih mišića.

4) Shawn Rhoden

Najuspješniji i najrašireniji bodybuilderi svih vremena



Američki bodybuilder s Jamajke zapravo nema veličinu poput Kaija ili Phila, ali istu nadoknađuje dobrim kondicijskim pogonom. To je razlog što se 2016. godine plasirao na drugo mjesto u Mr. Olympia, gdje se natjecao protiv Phila Heatha. Ovo je ujedno bio i njegov najbolji nastup do danas u fazi bodybuildinga. S natjecateljskom težinom od 240 kg, nije mu lako donijeti takvu kondiciju kao na sceni. Iako je 2016. izgubio na Philu na natjecanju za Mr. Olympia, to nije bilo zato što mu je nedostajala simetrija ili oštrina, već samo zato što je 'Phil' imao više mase od sebe nego 'Shawn'.

5) Flex Wheeler

Najuspješniji i najrašireniji bodybuilderi svih vremena

Nazvan i sultanom simetrije, fleks kotačić poznat je po dijamantnim rezovima na tijelu. Iako nikada nije osvojio naslov Olimpije, Ronnie Coleman prihvatio je da je kotač bio najbolji bodybuilder protiv kojeg se natjecao zbog silne simetrije u tjelesnoj građi. U karijeri je četiri puta osvajao naslov klasika Arnold. Također je jedan od najrjeđih bodybuildera koji uz bodybuilding izvode borilačke vještine. Zapravo je ranije bio borilački umjetnik samo prije nego što se zagledao u profesionalni bodybuilding. Flex je u bodybuilding zajednici dobro poznat kao netko tko je uvijek imao savršenu simetriju s poderanim trbušnjacima.

Anuj Tyagi certificirani je osobni trener, certificirani sportski nutricionist i stručnjak za terapijsku vježbu Američkog vijeća za vježbanje (ACE). Osnivač je web mjesta na kojem pruža internetsku obuku. Iako je po obrazovanju ovlašteni računovođa, usko je povezan s fitnes industrijom od 2006. Njegov moto je prirodno transformirati ljude i vjeruje da je tajna formula fitnesa dosljednost i predanost vašem treningu i prehrani. Možete se povezati s njim putem Facebook i Youtube .

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar