Gubitak Težine

Top 5 negativnih kalorija Hrana za smanjenje težine

1. Luk: Možda vas iscrpi, ali vrijedni su sastojaka hrane

Luk je jedno od najcjenjenijih biljaka, poznato po kulinarskoj i ljekovitoj vrijednosti. Luk je ... Čitaj više

Luk je jedno od najcjenjenijih biljaka, poznato po kulinarskoj i ljekovitoj vrijednosti. Luk je bogat vodom i vlaknima, a gotovo da nema

__ČITAJ VIŠE__

bilo kalorija. Dalje, oni imaju tendenciju da povećaju metabolizam tijela. Zbog toga se luk preporučuje za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, tj. Povećanjem brzine metabolizma luk smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Brži metabolizam znači da se sagorijeva više kalorija kako bi se podstakla potreba tijela za energijom. Što je luk oporiji, veće su šanse da se pronađu visoke koncentracije fitokemikalija koje promiču imunitet, osim pojačivača imuniteta poput sulfida.Pročitajte manje

2. Zelena salata: vaš savršeni svakodnevni suputnik koji uništava kalorije

Možda najlakša od negativnih kalorijskih namirnica koja se svakodnevno konzumira, salata ima vrlo nisku kaloriju ... Čitaj više

Možda najlakša od negativnih kalorijskih namirnica koja se svakodnevno konzumira, salata ima vrlo mali broj kalorija. Sastoji se prvenstveno od

__ČITAJ VIŠE__

nejestiva vlakna i voda. Ova vrsta vlakana vrlo je teško probavljiva i na kraju je usmjerena prema debelom crijevu koje treba izbaciti. Sadržaj vlakana vrši pritisak na stolicu pod utjecajem, pomažući tijelu da se riješi toksina. Osim toga, salata je puna vitamina K i klorofila, osim vitamina B2, C, A, B1 i folne kiseline te minerala poput mangana i kroma.Pročitajte manje

3. Krastavac: Nema kalorija u ovom cool kupcu

Krastavci sadrže visoku koncentraciju kofeinske i askorbinske kiseline. Ovi agensi učvršćuju ... Čitaj više

Krastavci sadrže visoku koncentraciju kofeinske i askorbinske kiseline. Ova sredstva ubrzavaju ukupni metabolizam i sprečavaju vodu

__ČITAJ VIŠE__

zadržavanje. Budući da se krastavci uglavnom sastoje od vode i vlakana, krastavci nude zanemarivu količinu kalorija. Međutim, obogaćeni su hranjivim tvarima poput folne kiseline, vitamina A i C. Koža krastavca dobar je izvor molibdena, magnezija, silicijevog dioksida i kalija, osim minerala u tragovima poput silicijevog dioksida.Pročitajte manje

4. Karfiol: uništavanje kalorija do srži

Jedna šalica cvjetače sadrži gotovo dva grama vlakana i proteina i samo 26 kalorija! Cau ... Čitaj više

Jedna šalica cvjetače sadrži gotovo dva grama vlakana i proteina i samo 26 kalorija! Karfiol ne sadrži nikakvu vrstu masti i njezinu

__ČITAJ VIŠE__

Sadržaj vlakana osigurava da tijelo sagorijeva puno kalorija kako bi ih probavilo. Karfiol se preporučuje zbog visokih koncentracija kalcija, folata, selena i kalija. Među rijetkim je povrćem za koje se sumnja da imaju značajan antikancerogeni učinak zbog prisutnosti tvari koja se naziva indol-3-karbinol.Pročitajte manje

5. Lubenica: najukusnija negativna hrana

Lubenica je jedna od najboljih namirnica na ovom popisu, osvježavajuća i zasitna, koja može ... Čitaj više

Lubenica je među hranom s najboljim okusom na ovom popisu, osvježavajuća je i zasitna koja se lako može pobrinuti za muke gladi bez davanja puno kalorija.

__ČITAJ VIŠE__

Lubenica je među najbogatijim izvorima likopena u prirodnom svijetu. Ovaj spoj koristi prirodni sadržaj masti u tijelu koji se u potpunosti metabolizira.Pročitajte manje