6 razloga zašto odrasli muškarci dobro upale u svoje 30-e i 40-e, unatoč tome što se brinu o svojoj koži
Postoji uobičajena percepcija da su tinejdžeri i tinejdžeri jedini ljudi koji imaju problema s aknama i prištićima, da kad muškarci prijeđu 25. godinu života, ne moraju se baviti problemima s kožom poput ovih.
© iStock
Vjerovali ili ne,akne i prištići u odraslih muškaraca je daleko češća od onoga što biste zamislili. Ali zašto točno shvaćamoprištiće i akne, čak u 30-ima i u nekim slučajevima 40-ima?
© iStock
Navešćemo neke od najčešćih razloga za akne kod odraslih muškaraca i kojetrebao bi raditi oko toga :
1. Vaša dijeta
© iStock
Prvi i najvažniji razlog je vaša prehrana. Kao tinejdžeri, većina nas bila je predisponirana da se mora nositi s prištićima. Međutim, odrasli se puno toga zapravo svodi na našu prehranu.
Ako slijedite prehranu bogatu masnoćama, ugljikohidratima i nedostaje joj nekih ključnih mikrohranjivih sastojaka, a nedostaje mu bjelančevina, sigurno ćete dobiti prištiće.
Pro savjet: Posavjetujte se s dijetetičarom i planirajte uravnoteženu prehranu koja je prilagođena vama. To će vam također omogućiti da izrežete određene stvari koje vašem tijelu zapravo nisu potrebne, poput određenih vrsta masti.
dva. Vaše navike pušenja
© iStock
Jednostavno se ne može poreći činjenica da vam pušenje cigareta može donijeti svijet problema. Sadrži puno karcinogena zbog kojih vaše tijelo negativno reagira. Nadalje, potreban je danak na vašoj koži.
Na primjer, benzen i etilen oksid, dva karcinogena koja se nalaze u cigaretama iscrpljuju sklonost stanica kože da zadržavaju vlagu.
najbolja vreća za spavanje za kampiranje u visećoj mreži
Pro savjet: Osim što očito isključite pušenje, isprobajte i rutinu njege koja detoksira vašu kožu. Postoji niz maski i maski za lice koje možete pokušati vratiti koži na staničnoj razini.
3. Dodaci prehrani
© iStock
Većina nas preporuča svojim trenerima davanje proteinskih dodataka i dodataka prehrani.
Imajte na umu da je neophodno da vam dodatak koji uzimate odgovara. Bilo kakva neusklađenost ili alergijska reakcija, a na kraju ćete imati prištiće i bubuljice.
Pro savjet: Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili pravilnim dijetetičarom prije nego što uložite u dodatke prehrani. Ne oslanjajte se na svoje trenere ili dijetetičara u teretani koji će vam dati točne savjete ili sve potrebne informacije koje bi vam mogle trebati.
Četiri. Hormonska neravnoteža
© iStock
Jedan od glavnih razloga zašto muškarci u 30-ima i 40-ima dobivaju prištiće je hormonska neravnoteža.
To može biti nasljedni poremećaj ili posljedica neke druge tjelesne bolesti. To može biti i rezultat nekih lijekova na kojima biste mogli biti.
Pro savjet: Ako je to slučaj, morate razmotriti svog liječnika, jednostavno nema drugog načina da se to zaobiđe. Uz pomoć svog liječnika saznajte što uzrokuje ovu neravnotežu i poradite na njezinu rješavanju.
dužina pacifičke obale
5. Alergeni
© iStock
Ljudi alergiju razvijaju tijekom cijelog svog života, ali većina nas vjeruje da se s mladim alergijama upoznajemo.
U odraslih muškaraca alergeni se mogu rasplamsati tijekom promjene vremena ili promjene okoline.
Pro savjet: Posavjetujte se sa svojim liječnikom i promatrajte je li pojava prištića kojim slučajem ciklična. U svakom slučaju, liječnik će vam reći najbolji način da nastavite, ako su vaši prištići rezultat alergijske reakcije.
6. Pogrešni proizvodi za njegu
© iStock
Muškarci imaju različite tipove kože, ali najčešće zanemarujemo svoj tip kože kad kupujemo proizvode i kozmetiku za njegu kože.
A ako se uglavnom zalažemo za generičke proizvode za njegu mlinova, velika je vjerojatnost da oni imaju sastojke koji mogu razarati našu kožu.
Pro savjet: Posjetite dermatologa kako biste utvrdili koji je tip kože i jeste li osjetljivi na neki često korišteni sastojak. Nakon savjetovanja potražite proizvode koji odgovaraju vašoj koži i vašoj osjetljivosti.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
