Prevladajte anksioznost izvedbe u krevetu
Ne bojimo li se svi toga? Kad biste trebali biti ushićeni zbog činjenice da napokon pokrećete neku 'stvarnu akciju',
zadnje što bi vas trebalo brinuti je kako postižete rezultat. To bi moglo samo ukloniti zabavu. Međutim, anksioznost izvedbe sindrom je od kojeg pati većina muškaraca. Evo kako ćete ga se riješiti:
Prestanite se brinuti, za početak
karta Arizona staze
Kredit za sliku: Thinkstock
Najveći uzrok anksioznosti izvedbe je poljuljano samopouzdanje. Što se više brinete hoćete li joj se moći svidjeti ili ne, to će erotski naboj biti manji u vašem pristupu. Seks ima više veze s umom nego s tijelom. Ako ne razmišljate dobro, čak ni vaša fantasy djevojka neće osigurati sjajna vremena.
Jedan od čestih razloga zabrinutosti zbog izvedbe je taj što je muškarac previše zabrinut zbog toga što će njegova partnerica misliti o njemu, kako će gospođa procijeniti njegov nastup i ako nije impresioniran krevet , neće ga više vidjeti, ili ga neće smatrati pravim muškarcem. Dakle, prije nego što se nasložite takvim mislima, započnite s malo samopoštovanja. Ili jednostavno podijelite sve misli i razmatranja. Zabavite se bez razmišljanja da vas ocjenjuju zbog vašeg učinka i da bi vas to trebalo zauzeti.
Prestanite imati pogled na tunel
Kredit za sliku: Thinkstock
Seks nije sve u vezi s muškom erekcijom i ženskim velikim O. Kad vam je to jedini cilj, seks počinjete doživljavati kao zadatak s kojim morate završiti. Ali više od 'vrhunca', intimnost, zadovoljstvo i osjećaj zajedničkog proživljavanja čine seks tako važnim dijelom našeg života. Gledati na seks kao na posao protivi se njegovoj osnovnoj svrsi.
Seks je osjećaj opuštenosti, ali tjeskoba prije trenutka povisuje razinu kortizola i adrenalina, koji djeluju samo kao prepreka dobrom seksu. Činjenica da muškarci stvaraju neke negativne dojmove o svojoj sesiji čak i prije nego što ona započne umnožava razinu anksioznosti. Stoga, prestanite se stresirati. Razgovarajte s nekim o svojim strahovima. Dok imate seks, usredotočite se na dio užitka.
vreća za spavanje za izuzetno lagano toplo vrijeme
Seks je jedna od stvari u kojoj morate prestati brinuti se o rezultatu i jednostavno uživati u procesu - dok traje.
Možda ti se također svidi:
Prvi put seks sa svojom djevojkom
Uhapšeno: 8 najčešćih mitova o seksu
jela s niskim udjelom natrija smrzavanjem
Može li prijateljstvo preživjeti seks?
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
