Što su DHT blokatori i zašto svaki dečko s opadanjem dlake mora znati o njima
Tisuće muškaraca pate od gubitka kose i problema s opadanjem kose. Od stresa do prehrane i svega ostalog, opadanje kose ozbiljno je pitanje koje brine većinu mladih odraslih u našoj zemlji.
Između ostalih razloga, osjetljivost na DHT jedan je od mnogih uzroka ozbiljnog opadanja kose i ćelavosti po muškom uzorku.
Što je DHT osjetljivost?
Pa, upravo ćemo o tome danas razgovarati. DHT je jedan od najvažnijih muških hormona i ima izravan učinak na rast brade i kose. Evo kako:
Što su DHT blokatori?
DHT ili dihidrotestosteron je androgen i odgovoran je za muške karakteristike vašeg tijela, tj. Dlake na tijelu, bradu itd. Više DHT može značiti više dlaka na tijelu i gušću bradu za muškarce. Međutim, to znači i više opadanja kose.
To se događa jer DHT nastoji smanjiti receptore oko folikula dlake na našem tjemenu. To sprječava hranjive sastojke da dođu do vaše kose i uzrokuje probleme s padom kose.
Vaše tijelo prirodno pretvara oko 5% testosterona u DHT. To se postiže uz pomoć enzima nazvanog 5-alfa reduktaza. DHT blokatori pomažu u blokiranju ovih enzima i na taj način sprječavaju daljnji gubitak kose.
Evo 5 DHT blokatora koji se popularno koriste u šamponi, ulja za kosu i drugi proizvodi protiv opadanja kose . Možete ih uključiti u svoju prehranu, koristiti ih u kućnim lijekovima ili jednostavno kupiti proizvode za njegu kose s tim sastojcima.
1. Vidio Palmetto
Ovaj prirodni sastojak još uvijek je rijedak u indijskim proizvodima za njegu kose. Pila palmetto pomaže u blokiranju DHT-a bez utjecaja na razinu testosterona. Sastojak koji se koristi u proizvodima za kosu ekstrahira se iz plodova ove patuljaste sorte palme.
© iStock
2. Luk
Luk je bogat antioksidansima poput kvercetina. Znanstveno je dokazano da kvercetin inhibira proizvodnju DHT u našim tijelima. Ostalo voće i povrće bogato kvercetinom poput jabuka, šparoga i špinata neki su drugi primjeri DHT blokatora.
© iStock
3. Zeleni čaj
Zeleni čaj je također vrlo bogat antioksidansima i biljnim kemikalijama zvanim EGCG. EGCG je kemijska supstanca koja je povezana s gubitkom kilograma, zdravljem srca i ostalim zdravstvenim blagodatima zelenog čaja. Manje je poznata činjenica da je EGCG pomogao nekim muškarcima u borbi protiv gubitka kose uzrokovanog DHT-om. No potrebno je više istraživanja kako bi se zeleni čaj potvrdio kao DHT blokator.
© iStock
4. Biotin
Biotin je poznat i kao vitamin B7 i jedan je od najpopularnijih sastojaka za njegu kože i kose. Koncentrirani oblici biotina često se prodaju kao serumi za rast kose, a biotin ćete pronaći u mnogi dodaci za rast kose . Iako biotin sam po sebi nije DHT blokator, ali može biti sekundarni sastojak koji se koristi uz vaš DHT blokator. To će osigurati brži rast kose i učinkovitije će napasti vaše probleme s opadanjem kose.
© iStock 24-tjedno istraživanje zaključilo je da su muškarci koji su imali 400 mg dodatka bučinog ulja doživjeli značajan rast kose od muškaraca koji nisu. Sjeme bundeve i bučino ulje smatraju se blokatorima DHT. Međutim, potrebno je više studija da bismo ih mogli koristiti kao tretman za gubitak kose.5. Sjemenke bundeve
© iStock
Završne misli: rade li zapravo?
Opadanje kose ima mnogo uzroka, a osjetljivost na DHT samo je jedan od njih. Ako je to uzrokovano vašim gubitkom kose, DHT blokatori zasigurno će vam pomoći smanjiti opadanje kose. Međutim, očekivati da ćete ponovno porasti svu izgubljenu kosu možda nije idealno. DHT blokatori samo će vam pomoći spriječiti opadanje kose i pospješiti rast kose, a ne trajno je liječiti.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
