Prijateljstvo

10 najboljih načina da prebolite bivšu

sve

Jednom izgrižen i dvaput sramežljiv, držim se podalje, ali svejedno mi upadate u oči

- čak ni George Michael možda nije znao koliko će ljudi suosjećati s tim riječima dok ih je pjevao na vrh glazbenih ljestvica, prije nekoliko desetljeća. Da, većina nas je bila tamo ili se još uvijek bori, tj. Da u potpunosti prebolimo bivšu. Malo je važno jeste li bačeni ili je zajednička odluka bila tražiti zasebne upute, bol, a ponekad i opsjednutost bivšom ljubavlju mogu trajati vječnost. Međutim, utapanje u njezine uspomene može malo pomoći vama i vašem samopoštovanju. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da prebolite bivšu i ublažite bol:

visokokalorični shakeovi koji zamjenjuju obrok

1. Priznajte i odobrite razdvajanje

Bol Morate se obratiti svojoj nutrini i otvoreno zapisivati činjenice, tj. Veza je gotova. Da, bilo je lijepo i trebalo je trajati vječno, ali nije. Suprotno onome što bi neki mogli reći, ne bojte se prihvatiti slomljeno srce. Priznajte to kao životnu činjenicu, kao loše iskustvo koje će vas učiniti mudrijima kao odrasla osoba. Ne lažite sami sebe koliko se mučite bez nje. Ne izbjegavajte bol - umjesto toga priznajte da imate emocionalnu ranu, ovo je prvi korak ka tome da joj dopustite da pravilno zaliječi.

2. Sjetite se razloga

Bez obzira je li kriva ona ili vaša, prekid sugerira određeni stupanj nespojivosti. Budući da se vas dvoje niste mogli sporazumjeti, morali su postojati značajni razlozi koji su doveli do podjele. Sjetite se tih razloga svaki put kad se sjećanja vrate s uobičajenim trzajem tjeskobe i tuge.

3. Neka se zatvori za nju

Prestani je stavljati na pijedestal. Čak i ako osjećate da je ona bila ta za vas, činjenica je da ona nije uzvratila takve emocije. Razgovarajte sa sobom i prisjetite se da vaša sreća ne ovisi isključivo o njezinoj prisutnosti.

4. Prestanite je neobavezno kontaktirati

Izbacite je s Facebooka i sa svojih popisa kontakata e-pošte. Ležerni, jednoslojni pozdravi i čitanje njezina statusa mogu potaknuti uspomene kojih se pokušavate riješiti.

5. Vježbajte svoju tugu

Neizlazak s njom ima jednu pozitivnu stranu - imate više vremena za sebe. Koristite ovo za nešto što će vam uvelike poboljšati osjećaj i izgled. Posvetite sat vremena dnevno za vježbanje s utezima. Mučenje u teretani može vam neizmjerno pomoći da umanjite bol zbog rastanka s njom. Vježbanje će aktivirati hormonski mehanizam u vašem tijelu koji pomaže uspostaviti unutarnji osjećaj sreće.

čvor oko predmeta

6. Izbjegavajte dijeljenje njezinih prijatelja

Osim stražnjeg sjedala automobila i hobija, vas dvoje ste možda dijelili radne kolege i prijatelje. Pokušajte izbjegavati susrete s ljudima s kojima se nastavlja družiti i ograničite druženje s prijateljima koji joj se čine simpatičniji.

7. Riješite se stvari koje je podsjećaju

Ne trebate slijediti savjete o prekidu prikazane u sitcomima i zapravo spaljivati njezine darove i uspomene. Samo ih bacite u najdublji, najmračniji kut garaže kamo se ne biste usudili ponovno ići.

8. Napravite više vremena za prijatelje

Čini se da većina predanih veza ugriza vrijeme koje je ranije bilo provedeno s obitelji ili prijateljima. Iskoristite svoju slobodu za više druženje s prijateljima, po mogućnosti onima koji su skloniji odvažiti se na otvorenom i pomoći vam u istraživanju više u životu, uključujući i djevojke!

9. Razmazite svoja osjetila

Njezina odsutnost najvjerojatnije je previše povećala vašu mjesečnu ušteđevinu. Iskoristite ovaj dodatni dio gotovine za uživanje. To uključuje isprobavanje nove frizure u otmjenom salonu ili masažu tijela toplim uljem u toplicama. U stvari, možete pokušati napraviti i pedikuru i manikuru.

10. Koristite mudrost stečenu prekidom

Još jedan način da si pomognete preboljeti bivšeg postaje svojevrsni ‘ljubavni guru’. Muškarci su vječno zbunjeni vezama. Sigurno ćete oko sebe pronaći nekoliko, neupućenih duša. Koristite ih za poučavanje naučene iz različitih aspekata vašeg odnosa, uključujući prekid odnosa. Osjećaj zadovoljstva koji proizlazi iz ove geste može biti nevjerojatno ljekovit. (Izlasci, MensXP.com )

Također pročitajte: