Prehrana
Iako čaj ima svoje prednosti, kada je riječ o difuznim kardiovaskularnim bolestima, polifenoli u čaju otežavaju vašem tijelu da apsorbira
Da biste pravilno probavili hranu, trebate stimulirati protok krvi prema želucu. Kupanje čini upravo suprotno. Preusmjerava protok krvi
Gravitacija ovdje igra svoju ulogu. Čim legnete, probavni sokovi počinju istjecati iz želuca, a to može izazvati upalu crijeva.
ako to učinite čim završite s obrokom, dovodi samo do refluksa kiseline i sprječava probavne sokove da apsorbiraju hranjive sastojke hrane.Kredit za sliku: Thinkstock Pročitajte manje
5 stvari koje ne treba raditi nakon jela
1. Nemojte imati čaj:
Iako čaj ima svoje prednosti, kod difuznih kardiovaskularnih bolesti, polifenoli ... Čitaj više
Iako čaj ima svoje prednosti, kada je riječ o difuznim kardiovaskularnim bolestima, polifenoli u čaju otežavaju vašem tijelu da apsorbira
__ČITAJ VIŠE__
željezo iz vaše hrane. Sadržaj kiseline u čaju također ometa proteine u hrani. To je razlog zašto se preporučuje da se čaj ne pije odmah nakon obroka.Zasluga za sliku: Shutterstock Pročitajte manje
2. Nemojte se kupati ili tuširati:
Da biste pravilno probavili hranu, trebate stimulirati protok krvi prema želucu. Kupanje ne ... Čitaj više
Da biste pravilno probavili hranu, trebate stimulirati protok krvi prema želucu. Kupanje čini upravo suprotno. Preusmjerava protok krvi
__ČITAJ VIŠE__
prema rukama i nogama. To utječe na probavu hrane i može dalje dovesti do više zdravstvenih problema. Stručnjaci preporučuju da pričekate oko pola sata prije nego što se istuširate nakon obroka.Zasluga za sliku: Shutterstock Pročitajte manje
3. Ne spavaj:
Gravitacija ovdje igra svoju ulogu. Čim legnete, probavni sokovi počinju istjecati iz t ... Čitaj više
Gravitacija ovdje igra svoju ulogu. Čim legnete, probavni sokovi počinju istjecati iz želuca, a to može izazvati upalu crijeva.
__ČITAJ VIŠE__
To je razlog zašto ljudi osjećaju peckanje u ustima ako spavaju odmah nakon obilnog obroka. Spavanjem nakon jela samo dodatno pritiskate dijafragmu.Kredit za sliku: Thinkstock Pročitajte manje
4. Ne idite u šetnju:
Riješite se vjekovnog uvjerenja da hodanje neposredno nakon obroka pomaže u boljoj probavi. Wal ... Čitaj više
Riješite se vjekovnog uvjerenja da hodanje neposredno nakon obroka pomaže u boljoj probavi. Hodanje doista pomaže u sagorijevanju energije, ali__ČITAJ VIŠE__
ako to učinite čim završite s obrokom, dovodi samo do refluksa kiseline i sprječava probavne sokove da apsorbiraju hranjive sastojke hrane.Kredit za sliku: Thinkstock Pročitajte manje
5. Ne jedite voće:
Nema koristi od voća za vaše tijelo. Činjenica da sadrže apsorbirajući šećer ... Čitaj više
Nema koristi od voća za vaše tijelo. Činjenica da sadrže apsorbirane šećere čini ih idealnim za konzumaciju u bilo koje doba__ČITAJ VIŠE__
dan, osim neposredno nakon završetka obroka. Voće odgađa vrijeme potrebno hranu da stigne do crijeva. Dakle, izbjegavajte ih odmah nakon obroka. Osim spomenutih točaka, uokolo se leti još nekoliko ‘uputa’. Ali za njih postoji više fikcije nego činjenica. Jedite ispravno i živite zdravo!Zasluga za sliku: Shutterstock Pročitajte manjeŠto misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
