Body Building

Vrijedi li prirodni bodybuilding zaista sve boli i strpljenja

Bodybuilding kao sport prevalio je dug, dug put. Bodybuilding je zamijenio mnoga lica, od nečega na što se gledalo ludo kao kult ludog muškarca, do vrlo istaknutog sporta. Bez obzira na evoluciju sporta, to jedno pitanje i dalje ostaje bez odgovora - vrijedi li prirodni bodybuilding boli koju donosi sa sobom? U redu, pogledajmo ovo: 'Nakon nekoliko godina u teretani, otkrio sam da sam se prilično umorio od ovog načina života. Gubim sate u teretani kuhajući hranu, vagajući je i noseći je svugdje sa sobom. Imam 5-6 obroka dnevno, ili ponekad novu dijetu. Otprilike godinu dana nisam jeo varalice. Izgubio sam bezbroj veza i prijatelja zbog ovog načina života. Uz to, ciklusi glomaznosti i rezanja nakon nekog vremena postaju stvarno dosadni. Unatoč svemu, moja tjelesna građa nije ni približno impresivna. Ljudi primijete da dižem, ali uglavnom su to oni koji ne podižu. Prema internetskim standardima, ja ni ne dižem. '



Zvuči li ovo poznato? Kladim se da jest ako već neko vrijeme trenirate prirodno. Sve bi to naravno natjeralo vas (i mene) da se zapitamo isplati li se prirodni bodybuilding zaista!

Samo bol nema dobitka

Vrijedi li prirodni bodybuilding zaista sve muke i strpljenja?





Prirodni bodybuilding je bolan zadatak. Svakodnevno ćete udarati u teretanu svim intenzitetom, no ljudi bi vas pitali 'je li uopće vježbaš?' Srce se steže, zar ne? Da, to je stvarnost istinskog prirodnog bodybuildinga. Do trenutka kada niste proveli 3 do 4 godine redovito trenirajući, uopće ne biste izgledali kao da trenirate. Prirodni bodybuilding vrlo je spor i dugotrajan proces. Ako se ne rodite s nekom super ljudskom genetikom, vaši 'dobici' neće biti vidljivi prije nekoliko godina napornog treninga i prehrane. Čak i nakon toga, vaši 'dobici' i dalje će biti ograničeni na 'selfije' u teretani. Jednom kad izađete iz teretane, izgledat ćete poput bilo kojeg drugog slučajnog Joea koji izgleda jednostavno u formi. Gurati ćete svaki dan snažnije, no teško da biste vidjeli promjene u tjednima i mjesecima. Ovo je stvarnost prirodnog bodybuildinga.

Faza 'lažnih nattiesa'

Vrijedi li prirodni bodybuilding zaista sve muke i strpljenja?



Neki ljudi koji i sami prirodno postignu dobar trening tjelesne građe, počinju ciljati na prirodno natjecanje u bodybuildingu. Da, znam taj osjećaj. Kad se svi napunite u teretani, pozirate u ogledalo i divite se tjelesnoj građi, misleći: 'Mogu osvojiti nekoliko amaterskih prirodnih prvenstava'. Ali ne shvaćate da je natjecateljski bodybuilding prljava igra, bez obzira na kojoj se razini radi. Iako biste izlazili na scenu misleći da će svi biti zgodni poput vas, jer je to prirodno natjecanje. Istina je, bili biste usamljeni ratnik koji će biti razapet na križ. Ljudi danas znaju kada treba zaustaviti svoj ciklus kako bi mogli ostati neotkriveni. Kao drugo, testovi na tim događajima ne provode se na razini na kojoj se mogu pratiti unaprijed lijekovi. A postoje stvari poput 'sinthola' i 'inzulina' koje se uopće ne mogu otkriti. Natjecanja u prirodnom bodybuildingu prava su šala. Ako razmišljate o natjecanju, zaboravite na fin način.

koliko dugo je sprej za medvjeda dobar

Pa biste li trebali odustati od ideje o prirodnom bodybuildingu?

Vrijedi li prirodni bodybuilding zaista sve muke i strpljenja?

Ne tako rano. Ne pokušavam vas demotivirati na bilo koji način, ovo je samo surova stvarnost. Ako imate nenadmašno strpljenje i ustrajnost, prirodni bodybuilding je za vas. Međutim, ne biste se trebali uspoređivati ​​s drugima. Problem započinje kad se počnete uspoređivati ​​s onim 'mišićavim momkom' u teretani koji radi puno manje od vas i još uvijek je bolje tjelesne građe. Ako želite usporediti, budite svoja konkurencija. Pokušaj biti bolji nego jučer. Iako će napredak na kraju biti zanemariv, imat ćete osjećaj da ne ubrizgate iglu u stražnjicu samo da biste poboljšali svoj izgled. Ne samo ovo, tu je i više od prirodnog body buildinga. Prvo, vaše se 'lopte' neće prijevremeno povući, a drugo, vaši će dobici biti trajni za razliku od dobitaka u ciklusima koji odlaze s ciklusima.



Anuj Tyagi certificirani je osobni trener, certificirani sportski nutricionist i stručnjak za terapijsku vježbu iz Američkog vijeća za vježbanje (ACE). Osnivač je web mjesta na kojem pruža internetsku obuku. Iako je po obrazovanju ovlašteni računovođa, usko je povezan s fitnes industrijom od 2006. Njegov moto je prirodno transformirati ljude i vjeruje da je tajna formula fitnesa dosljednost i predanost vašem treningu i prehrani. Možete se povezati s njim putem Facebook i Youtube .

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar