Body Building

Različite vježbe za prsa neće smanjiti ginekomastiju ili man-boobs

Ginekomastija, odnosno razvoj ženskih grudi kod muškaraca, zabilježena je od davnina. O njemu je prvi put razgovarao Galen u 1. stoljeću naše ere. Ime dolazi od grčkih riječi 'gynaik' što znači 'ženska' i 'mastos' što znači 'grudi'. Sve do 1970-ih, jedini način liječenja ginekomastije bila je izravna operacija, koja tada nije bila samo komplicirano pitanje, već je ostavila veliki unakažujući ožiljak. Iako su sada s novijim operativnim metodama ožiljci jedva vidljivi.

Što je ginekomastija?

Što je ginekomastija (Man-Boobs)© YouTube

Ginekomastija, koja se u svijetu bodybuildinga naziva i 'Bitch-Tits' je povećanje muškog tkiva dojke, koje se pojavljuje kao gumenasta ili čvrsta masa koja započinje ispod bradavice, a zatim se širi prema van na područje dojke. Nije karcinom. Tkivo je povećanje žljezdanog tkiva, a ne masnog tkiva. Pretili muškarci mogu izgledati kao da imaju muške sise jer imaju masno tkivo po cijelom tijelu, uključujući i dojke, međutim, to nije istinska ginekomastija.





Socijalna neugodnost

Najveći problem s ginekomastijom je društvena prihvatljivost i osjećaj tabua vezan uz nju. Problemi sa slikom tijela mogu biti ozbiljni u slučaju osoba koje pate od ginekomastije. Zbog pritiska vršnjaka takva se osoba može suzdržati od sudjelovanja u raznim sportovima, teretani ili drugim grupnim aktivnostima. Najgori problem kod muškaraca s ginekomastijom je interakcija sa suprotnim spolom, što bi on obično izbjegavao, a u ekstremnim slučajevima to može dovesti do razvoja simptoma depresije. Međutim, postoji još jedan psihološki strah vezan za ginekomastiju, tj. Strah od bolesti, posebno raka dojke.

Kako se točno javlja ginekomastija: Igre uloge estrogena (ženskog hormona)

Estrogen je krajnje neshvaćen hormon. Postoje 3 glavne vrste estrogena u muškom i ženskom tijelu, tj. Estron (E1), estradiol (E2), estriol (E3). Estradiol je najjači od 3 metabolita estrogena i odgovoran je za većinu poznatih učinaka estrogena. Testosteron se enzimom aromatazom pretvara u estradiol. Prosječan muškarac proizvodi vrlo malu količinu estrogena što može biti čak i korisno. Ali u velikim količinama uzrokuje učinke poput zadržavanja vode, razvoja ženskih dojki (ginekomastija) i povećanja razine tjelesne masti. To je razlog zašto većina sportaša koji koriste anaboličke steroide uzimaju anti-estrogene poput Nolvadexa, Provirona ili inhibitore aromataze poput Arimidexa itd.



Anabolički steroidi i podbuhle bradavice

Anabolički steroidi i podbuhle bradavice© Superhrana

Kad god uzimate anaboličke steroide, prvenstveno sintetički testosteron, tijelo ih ne koristi sve. Ovaj neiskorišteni testosteron pretvara se u estrogen (aromatizacija) i rezultira ginekomastijom. Budući da su dojne žlijezde prisutne i kod muškaraca i kod žena, prekomjerni E može pokrenuti razvoj tkiva dojke i kod muškaraca. Dakle, sljedeći put kad vidite mršavog momka koji se u vrlo kratkom vremenu napuha i ima zapanjujuće debele bradavice, znate što radi.

Što učiniti ako Gyno ne popusti nakon 17 godina

Perzistentna ginekomastija u bolesnika starijih od 17 godina vjerojatno neće popustiti, a mogu biti indicirane kirurške intervencije. Ako se istaknuta ginekomastija žali ili na dječaka ili na njegove roditelje, može se naznačiti kirurška intervencija u mlađoj dobi ako izbočina ne popusti u roku od nekoliko mjeseci.



Razlika između gyno-a i naslaga masti oko tkiva dojke

Treća vrsta ginekomastije naziva se pseudoginekomastija, koja se odnosi na taloženje masti (a ne tkiva dojke) u dojkama i koja se često viđa kod pretilih muškaraca. Jednostavnije rečeno, ovo nije baš ginekomastija. Naziva se i lipomastija ili adipomastija. Ali u većini slučajeva ginekomastija je mješavina rasta žljezdanog tkiva i povećanja masnoće u prsima. To je zato što visoka razina estrogena signalizira povećanje taloženja masti.

psihička predviđanja za adut 2017

Američko društvo plastičnih kirurga, klasificirajte ginekomastiju u 4 razreda

Stupanj I : Malo povećanje dojke s lokaliziranim gumbom tkiva oko areole.

Stupanj II : Umjereno povećanje grudi koje prelaze granice areole s rubovima koji se ne razlikuju od prsa.

Stupanj III : Umjereno povećanje grudi koje prelaze granice areole s rubovima koji se razlikuju od prsa s suvišnom kožom.

IV stupanj : Označeno povećanje grudi s viškom kože i feminizacijom dojke.

Različite vježbe za prsa neće smanjiti ginekomastiju ili man-boobs© Ginokom

KONAČNA presuda

Tema koju većina samoprozvanih gurua za fitness i prehranu smatra neznatnom, zapravo je multifaktorijalni problem s mnogim uvjetima povezanim s njom.

To se može dogoditi bilo kojem muškarcu u bilo kojoj dobi, a razloga je previše.

Jedan od najčešćih mitova povezanih s ginekomastijom je da vježbanje smanjuje ginekomastiju. To je MIT!

Postoje videozapisi i članci koji vam govore kako smanjiti muške sise izvodeći vježbe za donji dio grudi, sklekove i padove. Ali ako ste pažljivo pročitali knjigu, ginekomastija je povećanje žljezdanog tkiva, a ne masnog tkiva. Ako ste debeli i imate masne naslage u području prsa, tada će vam pomoći sveukupno smanjenje masnoće vježbanjem. Ali vježba ništa ne čini ginekomastiji.

Ne možete sagorjeti žljezdano tkivo. Nijedna vježba za prsa u takvom slučaju neće učiniti ništa.

Ekstremni alkoholizam može uzrokovati gyno.

Kako se riješiti ginekomastije (Man Boobs)

Prvi korak je otići liječniku koji bi započeo s osnovnim lijekovima ovisno o opsegu problema. Liniju lijekova, bilo da će to biti anti-estrogen ili inhibitor aromataze, odlučit će vaš liječnik. U slučaju da je opseg ginekomastije opsežan, možda će biti potreban operativni zahvat.

U ekstremnim slučajevima, to može biti malo dugotrajan postupak, koji uključuje lijekove, kirurške zahvate i liposukciju, nakon čega slijedi podizanje grudi kako bi se uklonio višak izgubljene kože. Proces uklanjanja tkiva dojke naziva se mastektomija, a liposukcija uklanjanje masnih stanica.

Ekskluzivno za MensXP: KL Rahul

Akshay Chopra, apsolvent je Nacionalne obrambene akademije i Zračne akademije, i bivši pilot IAF-a. Jedan je od najkvalificiranijih savjetnika za zdravlje, kondiciju i prehranu u zemlji te autor više knjiga i e-knjiga. Među rijetkima je u zemlji koji imaju predznanje iz natjecateljske atletike, vojnog treninga i bodybuildinga. Suosnivač je lanca teretane Body Mechanics i prvog indijskog kanala We R Stupid temeljenog na istraživanju. Možete pogledati njegov Youtube ovdje .

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar