Jedini osobni higijenski vodič za muškarce koji moraju ostati zdravi i bez klica
Osobna higijena je nešto o čemu nas uče od djetinjstva. Od četkanja zuba do tuširanja svaki dan, zasigurno se treba pridržavati puno osobnih higijenskih navika. Međutim, briga o svom tijelu i održavanje čistoće nešto je što nije uobičajeno za sve nas. Bez obzira sviđaju li vam se ili ne, oni su izuzetno važni kako bismo i mi ostali zdravi i izgledali dobro. Češće nego što shvaćamo,znakovi loše higijene su uvijek vidljivi i stvaraju loš prvi dojam. Nastavite čitati kako biste saznali više wellness savjeta i proizvoda za osobnu njegu koje biste trebali koristiti kako biste ih izbjegli.
© iStock
Zašto je higijena važna?
Dva su glavna čimbenika koja nas određuju i štite od bolesti - zdravlje i higijena. Da biste održali i sačuvali svoje zdravlje morate slijediti dobru osobnu higijenu. Drugim riječima, loše higijenske navike mogu dovesti do blagih ili ozbiljnih bolesti. Korištenje odgovarajućih proizvoda za osobnu njegu i osobnu higijenu može to spriječiti. Loše higijenske navike mogu i drugima učiniti neugodnim biti u vašoj blizini.
Oralna higijena
Od pranja zuba do izbjeljivanja, oralna higijena podrazumijeva brigu o ustima. Bakterija potencijalno može ući u vaše tijelo kroz usta. Pazite da to uvijek bude čisto. Operite zube najmanje dva puta dnevno kako biste izbjegli nakupljanje naslaga. To je najčešći problem i postaje očito vidljiv drugima ako se ne riješi. Redovno koristite i zubni konac ako ste skloni ovome. Ispiranje usta je neophodno kako bi se zadržao neugodan zadah.
Higijena brade
Muškarci s bradom moraju dodati još jedan korak u svoju svakodnevnu higijensku rutinu. Ako držite ili uzgajate bradu, higijena brade je od najveće važnosti. Nakupljanje ulja i znoja najbolje je mjesto za neželjene klice i bakterije. Zbog toga je čišćenje i podrezivanje brade su bitni dijelovi vaše higijenske rutine.
Šampon za bradu
Sredstvo za pranje brade ili šampon za bradu posebno su napravljeni za grubu kosu brade. Ovisno o duljini i gustoći brade, morate je barem prati svaki drugi dan. Pranje brade ne samo da će je održavati čistom već će je i učiniti mekšom.
Regenerator za bradu: Ovaj korak samo daje vašoj bradi dodatnu mekoću i apsolutno je neophodan za svaku bradu dužu od ½ i inča. Nakon pranja brade, vaša će se brada malo osušiti. Upotrijebite regenerator da vratite mekoću.
Hidratantna
Ako bradu ne navlažite, ona se može osjećati i postati ljuskava. To će sve čišćenje učiniti beskorisnim. Za redovito vlaženje možete koristiti ulje, maslac ili vrhnje za bradu.
Redovito obrezivanje : Ovaj korak nije samo važan za održavanje vašeg stila brade, već je i presudan za dobru higijenu brade. Što je brada duža, to je važnije održavati je higijenskom.
Higijena ruku
Pa, ako nas je 2020. ičemu naučila, bio je to vjerojatno loša higijena ruku razlog zašto se razbolimo. Naravno, nije riječ samo o pranju ruku 20 sekundi već i o rezanju noktiju i održavanju čistoće. Dotjerivanje ruku možda se sa stilskog gledišta ne čini važnim, ali je presudno s higijenske perspektive. Za početak rezač noktiju neophodan je u kompletu proizvoda za vašu osobnu njegu. Ako ne možete često prati ruke, uvijek u torbi nosite proizvode za osobnu higijenu poput sredstva za dezinfekciju ruku i kreme za ruke. Proizvodi za osobnu njegu ne bi trebali uključivati samo čišćenje, već i proizvode za njegu. Vaš komplet proizvoda za osobnu higijenu nije potpun bez njih.
Higijena kose
Iz istih razloga o kojima smo govorili, higijena kose je izuzetno važna. Ako vjerujete da ste uvijek zaglavljeni s peruti i masnom kosom, možda trebate promijeniti higijensku rutinu kose. Trebali biste prati kosu barem dva puta tjedno. Međutim, ako živite u zemlji poput Indije, u kojoj je očito važan faktor vrućina, molim vas povećajte broj pranja kose. Ako je kosa sklona isušivanju i kovrdžanju, podmažite kosu nekoliko sati prije tuširanja, umjesto da je potpuno preskočite.
Ukupna higijena tijela
Vrijeme je da fokus prebacite na svakodnevnu rutinu tuširanja. Ako na bijelim košuljama osjetite žute mrlje od znoja koje jednostavno neće nestati ili jak tjelesni miris koji se zauvijek zadržava na vašoj odjeći, velika je vjerojatnost da preskačete tuširanje previše često.
Prema Healthline.com, tuširanje svakog drugog dana više je nego dovoljno. Ne biste željeli ukloniti sva esencijalna ulja s kože. Međutim, ako imate spomenute simptome, tuširajte se svaki dan. U slučaju da ni to ne pomogne, možda će vam trebati liječnička pomoć.
Tuširanje je presudno, posebno ljeti. Znoj nije samo glavni uzrok neugodnog mirisa, on također sadrži bakterije i klice. Umjesto sapunica koristite gelove za tuširanje, jer su higijenski za ljude koji dijele kupaonice. Osvježavajući, njegujući i detoksicirajući gel za tuširanje izvrsna je opcija.
Intimna higijena
Kao što smo već razgovarali, obrezivanje je izuzetno važno za dobru higijenu. Vaše intimne regije očito nisu iznimka od pravila. Na tržištu postoji mnogo proizvoda za intimnu higijenu u koje biste svakako trebali ulagati. Od podrezivanja do pravog intimnog pranja, izuzetno je važno održavanje kože oko područja suhom i čistom. Niti jednom, trebali biste to vježbati svakodnevno. Svaki bi čovjek trebao znati kako održavati dobru intimnu higijenu .
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar
