Gubitak Težine

Na Svjetski dan zdravlja, razgovarajmo o jednoj hrani koja se brzo topi, navodi Science

Kao probuđen čovjek, vjerojatno ste svjesni da su pojmovi poput tijela na plaži i besprijekorne ljepote subjektivni. I standardi fizičkog izgleda nastavljaju se.



Ipak, ne možete ne poželjeti stati malo bolje u traper hlačice ili živjeti zdravije, bez letargije. Pa što čovjek može učiniti? 10 sklekova, 15 iskoraka po nozi i dizalice za skakanje? Ako se vaše tijelo osjeća spremno za to, samo naprijed. Ako ne, razgovarajmo o hrani!

Najbolja hrana za gubitak masti

Čaj od cimeta © iStock





Većina ljudi na ovoj planeti sanjala je trenutak kada sve što trebate jest popiti tabletu da rastopi masnoću ili jesti više da biste izgubili više .

Na idealnom planetu koji bi bio stvarnost, ali na zemlji, cimet je najbliže tom vašem snu.



Da, začin koji je već u vašoj kuhinji pokazao je obećavajuće rezultate studija objavljena u Clinical Nutrition . 786 odraslih osoba postalo je dijelom studije koja je dokazala kako konzumacija cimeta može smanjiti tjelesnu težinu, indeks tjelesne mase, masnu masu i opseg struka u 12 tjedana.

Ne samo to. 2017. godine istraživači sa Sveučilišta Michigan otkrio je da esencijalno ulje, cinamaldehid koji je odgovoran za okus cimeta, može poboljšati metaboličko zdravlje pojačavanjem vrućine na masnim stanicama.

5 jednostavnih načina za jesti cimet

Da biste dugoročno ostali zdravi, počnite prskati cimetom, pa, po svemu. Naravno, postoje i drugi načini da cimet uvrstite u svoju prehranu.



O duso!

Dodajte žlicu ili dvije meda infuziranog cimetom u svoj desert ili čaj radi bolje probave.

Čaj za gospodina

Ako niste okusili razigrani okus Hibiskusa s pikantnim notama cimeta, propustili ste jedan od najbogatijih okusa svih vremena. Nećete znati dok to ne probate.

Začinite!

U svoje mlijeko možete uliti štapić cimeta za blaži okus. Za jači okus upotrijebite cimet u prahu .

Ne mogu reći ne kavi

Dosadio vam je vaš redoviti grah? Osjećajte se dobro s ovom bogatom mješavinom cimeta, crnog papra, đumbira, jaggerya, zvjezdanog anisa, zelenog kardamoma i muškatnog oraščića.

Cimet i koktel

Vedro nebo, nijanse ljeta i vaše omiljene kratke hlače - pozovite na ugodno piće. Ovaj ima citrusne iskre naranče i smjele primjese cimeta. Svidjet će vam se!

Završne misli

Osim što dobiva masne stanice da sagorijevaju energiju, cimet je dobar za vaša crijeva, a može kontrolirati i šećer u krvi. To je razlog zašto, dok pokušavate smanjiti težinu i sagorijevati masnoće, cimet bi trebao biti vaše tajno oružje!

šetajući mapom apalačkih staza

Istražite više

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar