Vijesti

3 načina za prevladavanje tripofobije koju je nedavno pokrenuo iPhone 11

Asortiman iPhonea 11 pokrenut je jučer na razne reakcije, od fanboy uzbuđenja do razočaranja cinika. Međutim, jedna od najočekivanijih reakcija na lansiranje telefona bila je zastrašivanje korisnika društvenih mreža:



Ali što je tripofobija?

najbolje ocijenjena smrznuta hrana

Prema Američkom psihijatrijskom udruženju, fobija je vrsta anksioznog poremećaja, definirana trajnim i pretjeranim strahom od predmeta ili situacije. Fobija obično rezultira brzim napadom straha i prisutna je više od šest mjeseci - neke uobičajene fobije na koje biste se mogli povezati su arahnofobija (strah od pauka) i akrofobija (strah od visine).



Tripofobija se u međuvremenu odnosi na strah ili gađenje usko nabijenih rupa. Ljudi koji ga osjećaju osjećaju se mučno kada gledaju površine na kojima su male rupe naslagane blizu.

Ako imate tripofobiju, možda ćete se osjećati nelagodno gledajući ovu mahunu lotosa,

iPhone 11 pokreće tripofobiju putem Interneta



Ovaj krupni plan sjemenki jagode,

iPhone 11 pokreće tripofobiju putem Interneta

Neke skupljene, otvorene šišarke,

iPhone 11 pokreće tripofobiju putem Interneta`

A posebno ova užurbana košnica.

iPhone 11 pokreće tripofobiju putem Interneta

Ali zašto se zbog ovih stvari osjećamo nelagodno?

Za razliku od većine fobija, tripofobija zapravo nije registrirana na popisu psihijatrijskih poremećaja Američkog psihijatrijskog udruženja - i jedan je od razloga zašto je to što je notorno zbunjujuće za istraživanje.

Iako je učinjeno nekoliko pokušaja, jedino opće razumijevanje tripofobije jest da ona pokreće nehotičnu reakciju u našem živčanom sustavu - možda ostatak opasnosti koju priroda predstavlja pretpovijesnim ljudima - pa evoluciju možemo kriviti zbog toga što je ove fotografije.

Kad vidimo ove uznemirujuće obrasce, primitivni dijelovi ljudskog mozga povezuju ih s opasnim pojavama poput otrovnih životinja, bolesti i parazitskih oblika života kao što su botfli i crvi manga - što ćemo vam omogućiti da Google prosljeđujete na vaše nezadovoljstvo.

Kako se nosi s tripofobijom?

Iako je fobiji mjesto pomalo meme-a, posebno s obzirom na to da se postovi na iPhoneu roje po Twitteru, to također može dovesti do ozbiljnih zabrinutosti. Tripofobija se može predstaviti u benignim simptomima poput blagog nemira i mučnine, paničnih napada i poremećaja povezanih s tjeskobom.

Obrazujte se

Put do osvajanja bilo koje vrste fobije započinje suočavanjem s nepoznatim - kad shvatite prirodu tripofobije i da je to prilično čest strah većine ljudi s dubokim evolucijskim korijenima, pomaže u prevladavanju nelagode.

Možda vam koristi i učenje o samom fenomenu - učeći znanost iza mahuna lotosa ili košnica, pomažete demistificirati bilo kakav osjećaj gađenja ili uzbune.

Raspravite o svom strahu s nekim kome vjerujete

Često se strah i tjeskoba pogoršavaju jer se ljudi srame ili im je neugodno što dijele izvor svoje nelagode. Otvarajući se nekome o svojim fobijama, možete podijeliti teret i dopustiti si da budete iskreni, unaprijed i jasni o tome kako fobija utječe na vas i što točno pokreće vašu tjeskobu.

Ovisno o ozbiljnosti vaše reakcije, možda biste trebali razmisliti o razgovoru s licenciranim stručnjakom za mentalno zdravlje, iako je uvijek dobro započeti s pouzdanim prijateljima i obitelji.

Suoči se sa svojim strahovima

Iako je ovo vjekovna izreka koja postoji stoljećima, koncept suočavanja sa svojim strahovima u velikoj je mjeri psihološka strategija za rješavanje bilo koje vrste fobije, posebno one vizualne poput tripofobije.

Poznat kao 'terapija izlaganjem', ovo je dio Kognitivno-bihevioralne terapije (CBT), socio-psihološkog tretmana koji Američko psihijatrijsko udruženje smatra učinkovitim. Uključuje terapeuta nježno, ali postupno, izlažući vas mislima o vašoj fobiji, sve dok tijekom određenog vremenskog razdoblja ne postanete desenzibilizirani i manje potreseni zbog neugodnih obrazaca. S obzirom na dovoljno vremena, možda će vas čak potaknuti da nađete primjere istih u svakodnevnom životu, pretvarajući ono što je nekada bilo ozbiljan izvor tjeskobe u malo više od blage nelagode.

Izvlače li vas slike tripofobije? Javite nam u komentarima!

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

5 načina za podmetanje požara
Objavi komentar