Motivacija

Utječe li samozadovoljavanje na performanse teretane? Evo odgovora

Utječe li masturbacija na performanse u teretani? Iako ovo pitanje ima gotovo svaki posjetitelj teretane, teško je pronaći onoga tko ima točan odgovor. Iskopali smo detalje teme i smislili najlogičnije objašnjenje.

© MuscleMania

Prvo najprije: morate razumjeti odnos između masturbacije, testosterona i rasta mišića. Testosteron je hormon koji osigurava rast mišića i mušku agresiju. Zbog T-a idete na šunku u teretanu ili na teren.

© MuscleMania

Gledajući pornografiju ili podvrgavajući uzbudljivim aktivnostima, razina T u muškaraca raste do zbunjujućih 100 posto. Pa utječe li masturbacija na razinu T? Pa, razine T padaju odmah nakon samozadovoljavanja, ali sigurno, ne toliko koliko percipiraju posjetitelji teretane. S druge strane, prema studiji, suzdržavanje od masturbacija tjedan dana dovelo je do hiperpojačanja razine T od 145 posto. Nažalost, razine su automatski počele padati od 8. dana. Ukratko, masturbacija nikada neće uvelike utjecati na vaše performanse u teretani.

© MuscleMania

S testosteronom morate doživjeti ogromna povećanja ili smanjenja da biste čak i osjetili najmanji utjecaj na performanse. A samozadovoljavanje samo utječe na razinu T. Zapravo, ovaj lagani pad pokreće skok u razinama T koji na kraju popunjava prazninu. Ali ipak se ne savjetuje da najezite prije nego što krenete na trening. Umjesto toga, pokušajte snimiti svoje razine T gledajući pornografiju i idite u zvjerski način rada s tim utezima!

Fotografija: © MuscleMania (glavna slika)

Podijelite ovu priču

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar