5 zdravstvenih prednosti pijenja bakrene vode i zašto više ljudi treba koristiti bakrene posude
Svi smo ili čuli, čitali ili vidjeli kako ljudi koriste bakreni pribor za jelo i proizvode u svom svakodnevnom životu. Od boca s vodom do čaša, vrčeva i puno više, bakreni proizvodi su popularni.
Ljudi iz ne samo Indije, već i iz cijelog svijeta vjeruju u snagu bakra i njegove zdravstvene dobrobiti. Ne samo da je zdraviji izbor, već je i održiv.
Evo od pitke vode iz bakrene posude do upotrebe ekološki prihvatljivijih proizvoda, evo zašto biste trebali to učiniti.
1. Pomaže kod hipertenzije
Poznato je da bakar pomaže u smanjenju razine kolesterola i triglicerida. Kao odrasla osoba, ako nemate dovoljno bakrenih tragova u krvotoku, možete razviti hipertenziju i probleme s krvnim tlakom. Štoviše, baš kao što i vaš mozak svako malo treba stresno sredstvo, i vaše tijelo to treba. © iStock
2. Sprječava infekcije
Bakar ima antibakterijska svojstva i koristi se u Ayurvedi već stoljećima. Ako vodu čuvate u bakrenim posudama 8 ili više sati, voda će biti oslobođena svih potencijalno opasnih mikrobioloških aktivnosti. Također, nošenje bakrene boce za vodu puno je bolji izbor od nošenja plastične boce ili još gore, kupovina u pokretu.
© iStock
3. Jača imunitet
Nakon godine koju smo imali, ne moramo ponavljati važnost jakog imunitetnog sustava. Studije su pokazale da premalo bakra može dovesti do smanjenja bijelih krvnih stanica u vašem krvotoku. Drugim riječima, uključivanje bakra u vašu prehranu izravno ili putem infuzije učinit će vas manje podložnima uobičajenim infekcijama.
© iStock
4. Jače kosti
Iako je boravak u zatvorenom postao novi način života, nije najzdraviji za naše kosti. Sunčeva svjetlost važna je za unos dovoljno vitamina D koji pomaže u jačanju naših kostiju. Studije također sugeriraju da nedostatak bakra utječe na mineralnu gustoću kostiju i može učiniti osobu osjetljivijom na osteoporozu .
© iStock
5. Bolje kardiovaskularno zdravlje
Dokazano je da bakar pomaže u poboljšanju protoka krvi u srcu i tako poboljšava zdravlje srca. Kao što smo spomenuli u prvoj točki, niske razine bakra povezane su i s hipertenzijom i problemima s krvnim tlakom.
karta izvora vode Apalača© iStock
Donja linija
Sad kad znate zašto je bakar važan hranjiv sastojak, vrijeme je da preispitate svoj plan prehrane. U slučaju da je ne možete dodati izravno u prehranu, odlična je alternativa konzumacija vode u kojoj se unosi bakar.
Što misliš o tome?
Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.
Objavi komentar