Zdravlje

5 zdravstvenih prednosti pijenja bakrene vode i zašto više ljudi treba koristiti bakrene posude

Svi smo ili čuli, čitali ili vidjeli kako ljudi koriste bakreni pribor za jelo i proizvode u svom svakodnevnom životu. Od boca s vodom do čaša, vrčeva i puno više, bakreni proizvodi su popularni.



Ljudi iz ne samo Indije, već i iz cijelog svijeta vjeruju u snagu bakra i njegove zdravstvene dobrobiti. Ne samo da je zdraviji izbor, već je i održiv.

Evo od pitke vode iz bakrene posude do upotrebe ekološki prihvatljivijih proizvoda, evo zašto biste trebali to učiniti.





1. Pomaže kod hipertenzije

Poznato je da bakar pomaže u smanjenju razine kolesterola i triglicerida. Kao odrasla osoba, ako nemate dovoljno bakrenih tragova u krvotoku, možete razviti hipertenziju i probleme s krvnim tlakom. Štoviše, baš kao što i vaš mozak svako malo treba stresno sredstvo, i vaše tijelo to treba. Mladić s uobičajenom infekcijom© iStock

2. Sprječava infekcije

Bakar ima antibakterijska svojstva i koristi se u Ayurvedi već stoljećima. Ako vodu čuvate u bakrenim posudama 8 ili više sati, voda će biti oslobođena svih potencijalno opasnih mikrobioloških aktivnosti. Također, nošenje bakrene boce za vodu puno je bolji izbor od nošenja plastične boce ili još gore, kupovina u pokretu.



Čovjek koji se bori protiv klica i bakterija© iStock

3. Jača imunitet

Nakon godine koju smo imali, ne moramo ponavljati važnost jakog imunitetnog sustava. Studije su pokazale da premalo bakra može dovesti do smanjenja bijelih krvnih stanica u vašem krvotoku. Drugim riječima, uključivanje bakra u vašu prehranu izravno ili putem infuzije učinit će vas manje podložnima uobičajenim infekcijama.

Čovjek koji pati od bolova u kostima© iStock



4. Jače kosti

Iako je boravak u zatvorenom postao novi način života, nije najzdraviji za naše kosti. Sunčeva svjetlost važna je za unos dovoljno vitamina D koji pomaže u jačanju naših kostiju. Studije također sugeriraju da nedostatak bakra utječe na mineralnu gustoću kostiju i može učiniti osobu osjetljivijom na osteoporozu .

Bolje kardiovaskularno zdravlje© iStock

5. Bolje kardiovaskularno zdravlje

Dokazano je da bakar pomaže u poboljšanju protoka krvi u srcu i tako poboljšava zdravlje srca. Kao što smo spomenuli u prvoj točki, niske razine bakra povezane su i s hipertenzijom i problemima s krvnim tlakom.

karta izvora vode Apalača
© iStock

Donja linija

Sad kad znate zašto je bakar važan hranjiv sastojak, vrijeme je da preispitate svoj plan prehrane. U slučaju da je ne možete dodati izravno u prehranu, odlična je alternativa konzumacija vode u kojoj se unosi bakar.

Istražite više

Što misliš o tome?

Započnite razgovor, a ne vatru. Objavite s ljubaznošću.

Objavi komentar